凤香民宿，问下去舞刚那个什么什么水库怎么去

专家来了！去裸舞路口做去舞钢的车，到朱兰下车，票价在14圆之内。住宿在奥林风宾馆，房价60。楼下就是一个夜市，小代烧烤不错，就在奥林风门口。早上一大早起来吃早饭，过了早上8点就没有在路边卖饭的了。吃完饭后做TAXI去车站（水库旁边），坐车到二郎山景区门口，门票50。在山下喂喂猴子，上山烧注香，坐那个800的滑梯（票价15 元）下山。再坐快艇到水库里的船上或者水库对面的山脚下的饭店吃野味（素食为主），有什么万年青、地出率……什么的，味道很不错！一个人的话消费在300元以内！

座到舞钢的车就中，距离舞钢市区挺近的，去过好几次了不过都是自己开车去的，所以不知道公交能不能直接到水库，但最起码到舞钢市区没有问题，然后到了舞钢市区再打的

云南旅游昆明出发，可以先去昆明，然后去大理，最后来丽江。这样时间够了，也是按顺序来，也比较合理。 昆明：九乡、石林/大观楼公园、西山景区、圆通寺、滇池公园、翠湖。昆明特色小吃：端仕的卤饵丝 、凤翥 豆花米线、爱伲含片、万僼臭豆腐米线、官渡粑粑 、凉卷粉、豌豆粉、烧饵块、烤乳扇、小鸡熬粥、香竹米饭、大救驾。 大理：苍山、洱海、三塔寺、喜洲民居、鸡足山、大理古城洋人街。 住宿推荐古城客栈，吃可以活水煮活鱼、树头菜炒火腿、大理海菜汤、腌螺蛳、巍山粑肉饵丝、大理酸辣鱼、鸡豆凉粉、大理炖梅、大理冷冻白豆腐鱼 丽江：大研古镇、木府、玉龙雪山、黑龙潭公园、束河古镇、玉水寨、千龟山、虎跳峡、香格里拉、泸沽湖。住宿推荐丽江古城客栈、旅游推荐丽江金沙户外俱乐部、丽江特色吃土鸡火锅、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、土豆鸡、土鸡米线。 这边紫外线比较强，气候比较干燥，早晚温差比较大，这些需要注意的，如果休息不够，去到一些景点容易造成头晕，高原反应等。如果到时候要自己去景点那边，这个需要注意一下，以免被当地人坑钱。不要随意在景点买东西，因为景点那边卖的东西也差不多，不过就是很贵的 希望回答对你有帮助

红绳-现代解释 1辟邪~2装饰3缘分~红线是牵缘分的啊~ hóng shéng ㄏㄨㄥˊ ㄕㄥˊ 红绳（紅繩）　--------------------------------------------------------------------------------【zdic.net 漢 典 網】(1).红色绳子。《金史·礼志九》：“肆赦仪，设捧制书木鹤仙人一，以红绳贯之，引以轆轤，置於御前栏干上。” 元 宋无 《春愁诗》：“金雁尘香暗凤絃，红绳风紧阁秋千。”(2).犹红线。谓缔结婚姻。《醒世恒言·钱秀才错占凤凰俦》：“不须玉杵千金聘，已许红绳两足缠。”川剧《谭记儿》第一场：“说什么人言可畏，非是奴守志不坚，想淑女 卓氏 文君 ，奔 司马 佳话早传。又怎奈红绳已被我剪断，红叶逐水去不还。”

本命年

潮流

本命年

1辟邪~ 2装饰 3缘分~ 红线是牵缘分的啊~

知道，千里姻缘一线牵么，我觉得，当你带上红绳可能就是这个意思，且，红色代表吉祥，能驱邪。

灵隐寺公交： Y2路、 7/K7路、 K837路、 K807路、 Y1路 。杭州米兰风尚酒店地址：下城区朝晖路188号 0571-85305000住在米兰风尚酒店：中北桥坐44/K44到朝晖五区换K807到灵隐，50分钟以内到。打车约8公里，不堵车约21元。住在西湖边：坐7/K7到灵隐，半小时以内到。打车不清楚你到底在哪里？杭州的特色小吃要去知味观，杭州名菜要去楼外楼，但杭州菜不以海鲜为原料。知味观坐7/K7到湖滨站下车，楼外楼坐7/K7到岳庙站下车，走到白堤。

住西湖边？有钱的孩子

一般的游客是会去河坊街，那儿也有小吃。不过我还是建议你在西湖旁边吃一点，夜晚到西湖边吹吹风。住的话，不要太好的地方，一般那种连锁的住店便宜一点。也可以去去一些娱乐场所，西湖的酒吧很不错。也可以去杭州乐园，童玩节......至于做什么车，在杭州的公交车车站有专门问交通路线的电话，多少。...我给忘了打车也不是很贵

杭州西湖是我国十大名胜之一，面积5．6平方公里。西湖旧称武林水、钱塘湖、西子湖，宋代始称西湖。 “水光潋艳晴方好，山色空雨亦奇；欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”。站在西湖岸边，胸中顿觉朗然：满眼一片烟波浩渺的湖水，环绕着绵延起伏的山峦。在波光粼粼的湖面周围，繁花似锦，芳草如碧，曲径风荷，树影斑驳。经过历代装点，使江湖、山林、洞壑、溪泉、春华秋实、夏荷冬雪等自然之胜与左刹、丛林及园林艺术家的雕凿融为一体。 早在南宋年间，西湖即有“十景”著名天下，它们是苏堤春晓、断桥残雪、雷峰夕照、曲院风荷、平湖秋月、柳浪闻莺、花港观鱼、南屏晚钟、双峰插云、三潭印月。 苏堤春晓是西湖十景之首，堤上遍种桃柳。每当春天的黎明时刻，月落星稀，晨钟初响，悠扬悦耳。此刻堤上垂柳低拂，晓霭迷茫；放眼晓雾中的湖光山色，耳闻百鸟和鸣的啾啾之声，使人飘飘欲仙。 断桥残雪，是神话《白蛇传》中许仙与白娘子相会定情的地方。断桥是白堤与陆地相接的一座石拱桥，由于神话传说，使它家喻户晓。断桥两旁，桃披红云，柳笼绿雾，香风送爽，波光摇翠。待到冬末积雪末化时，这里又是观赏雪景的好地方。 三潭印月是在苏东坡治理西湖后，作为湖界而在水中立的三座小塔。塔状如花瓶，浮漾水中。塔面有五个距离相等的圆洞。月明之夜，塔内点起灯火，水面上就会映出很多月亮。其景扑朔迷离，忽兮晃兮，胜似仙境。 杭州为吴越古都，又是丝绸之府，鱼米之乡，人物辈出，留下许多可歌可泣的史实和传诵千古的诗篇，与西子湖畔大量名胜古迹如在西子湖畔的岳王墓、秋谨墓等，互为印证。另外，还有游客必往的灵隐寺、虎跑泉、六和塔等，构成以西湖为主体的30平方公里的杭州西湖风景名胜区。“未能抛得杭州去，一半勾留是此湖”。如今的西湖正以其更加妩媚的美姿，吸引着五洲四海的宾朋游人。

没有的哦，最低也好像50以上，双休日都要上百了

玩：如果不是为了去看灵隐，只是为了拜佛的话，可以去净寺，或者天竺，门票便宜很多，也不会人挤人，而且都是很老的庙了。那个传说中的三生石就在上天竺，还有济公是净寺出家的，不是灵隐哦。还有净寺比灵隐还要古老。 推荐杨公堤，一路都非常漂亮，还把西湖周围大多数公园景点串连起来，都不用钱。苏堤，断桥去一下，顺便可以去一下万松书院，西冷印社。 如果喜欢划船的话，可以考虑去划船，价格可能有点贵。 晚上的时候可以去西湖天地，很安静，很少人，西湖天地里面很多餐厅咖啡馆都很有情调。 喜欢夜店的话，可以去很多大酒吧，氛围比较好，选择看个人喜好，例如mixer，baby face，金碧辉煌，sos。逛商场的话，去武林广场那一带，银泰和杭州大厦。银泰有打电动游戏的地方，可以去玩。西湖边上有几个名人故居，也满不错的，你一路逛过去应该都会路过。断桥对面好像有个蒋介石儿子的故居。吃：楼外楼很有名，如果去得话，二楼多收10%，所以推荐坐一楼，省钱，楼上楼下菜是一样的。点西湖醋鱼和龙井虾仁的时候，有分等级的。根据我的经验发现，不同价格，味道会差很多，一分价钱一分货。不要点莼菜汤，是罐头莼菜。推荐宋嫂鱼羹，东坡肉。我个人不喜欢叫化鸡，觉得不好吃。 南山路很有文化气息，可以逛逛。南山路中国美院对面有个西湖春天的餐馆，我本人很喜欢，是粤菜，觉得很好吃，他家的广式点心很赞，最喜欢肠粉，虾饺皇。这个店所有菜我都觉得很好吃，至少到现在没吃过难吃的，还有携程卡可以打折。吃饭高峰期很多人排队，等待是值得的，要耐心。推荐zhe生肠，zhe字第三声，具体那个字不记得了。 推荐外婆家吃饭，好吃，是杭州菜。杭州大厦B楼就有，高峰期很多人排队，等待是值得的。最喜欢绿豆泥。 还可以去清河坊，很特色，晚上还有吴山夜市（买东西一定要杀价）。去清河坊的话，推荐定胜糕，我的最爱。那个酥油饼很难吃，龙须糖，有点甜。清河坊旁边的高银街上很多饭店，便宜又好吃，推荐，看人多地进，说明好吃。还有胡庆余堂和胡雪岩故居在清河坊。要喝茶的话，其实可以去本地人喜欢去的茶馆，像青藤，紫艺阁，和茶馆之类的，都是自助式的，点一杯茶，其他任吃，有菜，水果，零食，点心，粥等等。我最喜欢吃茶馆的鸡翅。茶根据好差是不同价格。建议点便宜的。中间可以要求换茶，这样就可以喝两种不同的茶，价钱也不会增加，按两杯茶贵的那杯算价格。茶馆一天分两场，10am-5pm一场，5pm之后一场，这些茶楼西湖附近也有好几家。早上提早去或者提早定位，很多人去，位子很快就会满。其实很划算的，如果吃10am-5pm那场，可以把早饭，中饭，晚饭都吃了。订座电话可以打114询问。推荐知味观，小笼包，牛肉粉丝，炸香蕉，很平价的。两个人一般20几就搞定，而且很特色。 新丰和知味观差不多，不过会更便宜。好吃的话，两家店各有所长。想吃海鲜的话去近江，那里的大牌档很新鲜很便宜。交通：可以租自行车游玩，方便，而且不贵。一般是4-5元一小时，也可以一天起价。一般景点都在西湖这圈，自行车都可以的，就是要小心被盗。因为杭州小所以打车很便宜，起步价11。只在市中心转的话一般十几就搞定。就算从城东到城西也就20几。公车的话可以根据每天不同的行程问住宿的酒店的工作人员，或者问路人（最好是年纪大的，路比较熟），警察叔叔。大家都会很热心的住：住的话，最好找离西湖进的地方，玩起来方便，西湖附近很多青年旅社都不错又便宜。 米兰风尚在市中心，住着到处玩也是很方便的，因为杭州很小。其他：关于下雨，其实你可以等下雨了，再去买伞，而且天堂伞很有名，杭州卖的也便宜。延安路上的解百就有天堂伞的专卖，其他稍大一点的超市也都有卖。 蚊子，涂点防蚊液，戴上风油精之类的。 杭州治安虽说不错，不过还是要小心财务。一些野导游拉游客也不要去理睬比较好。

希望你用我的方法也可以瘦下来！！我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢！我更不喜欢运动 高3也没时间！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好 有益身体健康 一定全身都瘦的！瘦了之后别立即晚上吃那么多！循序渐进的 不会反弹的 我减肥快2年了没有反弹 还保持的很好呢。【爱风一辈子】的亲身经历！请您自重！ 请勿复制！为什么经常有人一次一次的复制太讨厌了！ 可郁闷了 记得要采纳哦！谢谢

维生素补充片，天天吃

科学补充维生素 维生素不仅维护着身体健康，也维持着生命的延续。当维生素补充剂成为当今都市生活的必需品，被越来越多地应用于日常保健，你是否也动心了？你在日常生活中真正了解维生素吗？你知道日常生活中如何补充维生素吗？怎样避免维生素的流失？ 维生素：是维持人体健康所必需的一类营养素，是人体内酶系统的辅助成分，参与人 体广泛的生化反应，调节人体的代谢功能，虽然需要量很少，但是人体一旦缺乏维生素就会导致新陈代谢失去平衡，免疫力下降，各种疾病就会乘虚而入。 谁最需要补充维生素 通常来讲，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不必额外补充。但问题是达到这种平衡并不很容易，所以维生素缺乏也并不少见。 例如工作压力比较大的人群，经常上夜班的人或经常在高温、高热、寒冷等情况下工作的人，以及偏食的儿童、不吃早餐的人、饮食不规律的成年人、减肥者、素食者、营养需要大增的孕妇、患病者等。补充适当剂量的维生素是有益的。过度疲劳的身体也需要额外的维生素。所以，补充维生素对现代人保持健康还是值得推荐的一种方式。 补充维生素切忌过量 人们需要补充维生素，但需要有个度，补充太多不仅浪费资源，还可能会影响其它成分的代谢。因此，维生素的补充要适量，不能超过规定的量。 维生素分为水溶性和脂溶性两种，水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，毒性较小，但大量服用可损伤人体器官。例如超过正常剂量很多倍服用维生素C，可能刺激胃黏膜出血并形成尿路结石。 脂溶性即脂肪溶解的维生素则不能乱补，必须按照国家规定的量来补。如果脂溶性的维生素补充过量，包括维生素A、E、K、D，就容易引起体内的中毒反应。 长期大量口服维生素A，不能随尿液排出体外，易在体内大量蓄积，可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。长期大量口服维生素D，可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛乏力等。维生素E过量使用会引起血小板聚集，血栓形成，维生素E大剂量长期服用可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等，妇女可引起月经过多或闭经。孕妇补充过量的维生素对胎儿也会产生不可忽视的副作用。(文/雪清) 维生素A 作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。 摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。 这些食物含量丰富：动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。 贴心提示：电脑操作员、写作人、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A。 服用长效避孕药的女性应减少摄入维生素A。 维生素A在体内不易排泄，过量服用容易导致积聚，引起维生素A中毒，哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用。 维生素B1 作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。 摄入不足的坏处：长时间消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。 这些食物含量丰富：粗粮、杂粮、谷物、坚果和豆类以及瘦肉和动物内脏。 贴心提示：尽管谷物里含有大量的维生素B1，但是其主要存在于胚芽、米糠和麸皮中，精细加工容易被破坏，所以多吃粗粮最好。 维生素B2 作用：参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。 摄入不足的坏处：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加。 这些食物含量丰富：肉、蛋、奶、鱼类等。 贴心提示：维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大环境的人，应当增加用量。 维生素B6 作用：维持免疫功能，防止器官衰老。 摄入不足的坏处：肌肉痉挛、外伤不愈合、孕妇出现过度的恶心、呕吐。 这些食物含量丰富：动物类食物如牛肉、鸡肉、鱼肉和动物内脏等，全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等，豆类如豌豆、大豆等，坚果类如花生、胡桃等。 贴心提示：服用抗结核药物、雌激素避孕药的人、长期在高温环境工作和电离辐射的人应该增加维生素B6的摄入量。 维生素B12 作用：防贫血，提高血液携氧能力，增强记忆力。 摄入不足的坏处：皮肤苍白、贫血、毛发稀少、食欲不振、呕吐、腹泻。 这些食物含量丰富：动物类食物。 贴心提示：只有动物类食物含有维生素B12，所以纯素食者最容易缺乏维生素B12，容易被碱和阳光破坏。 维生素C 作用：促进伤口愈合、抗疲劳并提高抵抗力。 摄入不足的坏处：齿龈紫肿且容易出血、眼膜、皮肤易出血、伤口不易愈合，不能适应外界环境变化，容易感冒。 这些食物含量丰富：新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鲜水果如橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。 贴心提示：人工合成的维生素补充剂，效果不如从天然食物中摄取的维生素C。 长期大量服用人工合成的维生素补充剂，会在体内产生大量的草酸，有导致肾结石的潜在危险。 长期服用富含天然维生素的食物则不会中毒。 维生素D 作用：调节人体内的钙平衡，促进钙和磷的吸收代谢，保持骨骼健康。 摄入不足的坏处：多汗、儿童软骨症、成人患骨质软化症。 这些食物含量丰富：鱼肝油、含油脂的鱼类如三文鱼、沙丁鱼等，以及全脂牛奶、人造奶油、蛋等。 贴心提示：日光浴是促进维生素D在体内合成的重要途径，在日常膳食条件下，只要经常接触阳光，一般不会产生维生素D缺乏症。 维生素E 作用：抗氧化作用，延缓衰老、保护心脑血管。 摄入不足的坏处：四肢乏力，易出汗、皮肤干燥，头发分叉，痛经。 这些食物含量丰富：食用油如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油，豆类，粗粮等。 贴心提示：服用避孕药的妇女和怀孕、哺乳、更年期的妇女应适当增加维生素E的摄取。 维生素K 作用：止血、维持正常的凝血功能。 摄入不足的坏处：凝血功能不正常，导致鼻出血、尿血、皮肤黏膜淤血、胃出血等。 这些食物含量丰富：绿色蔬菜、动物肝脏和谷类。 贴心提示：有出血倾向的人应该及时补充维生素K；外科手术以及外伤后应适当补充；过量服用伤害肝脏。 生物素 作用：帮助脂肪代谢，防止脱发和少年白发，减轻皮炎症状。 摄入不足的坏处：少年白发，容易脱发、秃顶，忧郁、失眠等。 这些食物含量丰富：奶制品、蛋黄、动物肝脏、绿叶蔬菜。 贴心提示：和其他维生素一起服用效果更好；香烟、抗生素是生物素的大敌。 烟酸 作用：促进消化系统的健康，降低胆固醇和甘油三酯，治疗糙皮症。 摄入不足的坏处：皮炎、头痛、眩晕、疲倦无力、恶心、呕吐、腹泻。 这些食物含量丰富：瘦肉、动物肝脏、鱼、全麦制品、啤酒酵母、麦芽等。 贴心提示：糖尿病、青光眼、痛风、胆囊疾病、孕妇、哺乳期妇女、肝病和溃疡病的病人慎用烟酸。 叶酸 作用：预防贫血、口腔溃疡。 摄入不足的坏处：贫血、口疮、身体虚弱、乏力、失眠、健忘、躁动不安。 这些食物含量丰富：食物中广泛存在。 贴心提示：妊娠、哺乳期增加叶酸摄入；与维生素C同服，可抑制叶酸在胃肠中的吸收