吃啥可以丰胸，吃什么丰胸最快

来月经的前三天丰胸效果是最快的。

实际点的还是用波蜜苏丰胸乳膏，主要是这个对身体健康非常不错，而且这个也是非常安全的我用了半年了也没有反弹，可以用的。腾讯号：487873803

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我个人认为奥丽婷就效果不错的，我的胸就是用这个变大的，也没什么副作用，你可以在网上了解下这个产品的。

木瓜

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1胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚f、牛肉、蹄筋类、海参。 2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。 　 3、蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花 椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。 　4、核果类、种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。 5,可以配合使用优/娜蕾:蒂丰|胸产品，此款产 品是从内补充乳房所需要的各种元素，更好的塑造乳房

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1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。 2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。 3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。 4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。 5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育。 6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。 7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。 8）优a娜蕾蒂t丰u胸：从内补充乳房所需要的各种元素，更好的塑造性感乳房

按照"觅柔/锻炼教程"练习里面有详细的讲解，能帮助那些小胸的女生变的大，还有注意调节心情。

蛋白质，可以帮助胸部肌肉生

多吃豆质食品.比如天天喝豆浆,最好是自己做的,比较浓,有效果 多吃胶质食品. 比如花生炖猪脚.木瓜炖猪脚, 坚持吃.效果很好的 也很简单 还有要按摩 洗澡的时候由下到上轻轻拍打.再顺着一个方向按摩 可以选择适合自己的丰胸产品.晚上的时候涂上按摩 丰.韵=搭.档内外配合使用的，天然中药成分，效果非常不错。可以去试一试。咨 询4●●～81●～●5●5