吃啥补肾最快最好，吃什么补肾最快

羊肉、狗肉、牛肉、黄鳝、黑鱼、斑鸠、泥鳅等等，以上是最佳食品！祝你一切顺安！

人渗燕窝

药补不如食补，腰花什么的。

羊腰子

多吃点补阳气的东西，不要吃辛辣的了，烟和酒也少碰为好，注意卫生，内裤要穿纯棉的，我也有过这种情况，用的金易健抗疲劳，效果挺好的，现在都好了，你可以试试。

再配合着中^药——金易健抗疲劳 www. shenxubushen. com 治疗，都是采用中^药研制，取枸杞子、菟丝子、覆盆子，经名家指点成方。通过调理的人体气血，来恢复机体功能。

补肾食物有两大类，一类是以牛鞭、狗鞭、海马为代表的动物性食物，还有一类是以黑米、黑豆、黑芝麻为代表的植物性食物，二者结合起来吃最补肾。

韭菜真的能“补肾”吗？吃这个4种食物，才是养肾补肾的好食材。

吃黑芝麻和枸杞是最补肾的

带黑色类的食品，黑米、黑豆、薏米、桑椹、等等

你好肾是生命之本.生命的衰退与肾有直接的关系,中年人尤其应注意肾的保健.吃什么补肾?俗话说,是药三分毒,补肾的药对脾胃不好的人伤害比较大,硬要补,身体不但吸收不了,反而有副作用.尽量采用食疗的方式,我们常吃的食品中很多就有补肾的功能,比如,猪腰花,牡蛎,核桃.猪腰花和牡蛎含有大量的锌,对补肾很有好处,核桃还有润肺的作用,生食或者用1两核桃仁配1斤白酒浸泡1个月,每晚少量饮用,也能达到补肾的效果.最好到医院检查一下.

枸杞猪腰粥：有益肾阴、补甚阳、固京强腰的，适用于甚虚劳损等。一个男人即使事业很成功，在床上却软弱无力、一屑千里，那他根本算不上一个成功男人。有了名贵的跑车，有了事业的成功，更重要的是三十岁以后仍能保持二十岁时的幸能力，不但让其他男人自愧不如，更能带来虚荣心上的极大满足。我曾经也经历过这样的问题，开心的是我现在终于成功了，期间也走了很多弯路，多少有些经验。o8?9`^6?l?′2?7?′7?1?3^ 大家说说经验,少走弯路。前面是我的Ω??腾★讯?????号。还有黑芝麻等,天然黑色食物都是OK的了。希望能帮助你，还望采纳。#%$^&*(){:OKHGFD

多吃优质蛋白质　　优质蛋白主要指禽、蛋、鱼、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。　　2、摄入适量的脂肪　　近年来，因为成年男子大多担心胆固醇过高导致肥胖症、心脏病等，所以采取了少摄取的原则。但从性功能的维护角度看，应适当接入一定量的脂肪。　　补肾的食物有哪些　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

枸杞吧。。

我也想知道什么食物补肾最好！

枸杞补肾很好的

黑色食品

狗肉,羊肉,桂圆,腰子等都可以，还有黑色食品：黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳、黑枣、板栗等常吃都有很好的补肾作用