1,现在什么饮料好喝
很多具有营养价值的饮料就被忽略了,可以考虑多喝枸杞汁、蜂蜜、迈康美番茄饮料这些,都是对身体有很大的益处。
夏天天气炎热,人体会大量的出汗,因此要及时的补充水分,饮水量也应比平时增加。那么夏天喝什么最有利于身体健康呢,美国饮料指导专家组新近公布一份指南,将饮料分成6个等级。下面就看看你喜欢的饮料是第几级吧,如果排在后面,那么是否应该考虑改变一下我们的习惯呢,挑选健康饮品,利于身体健康。 第一等级:饮用水。补充人体每日所需水分的最佳饮料。 第二等级:茶和咖啡。绿茶、乌龙茶和红茶是常喝的三类茶,茶可提供茶多酚等抗氧化物质及某些微营养素,具有防癌抗癌、降低心血管疾病风险、增加骨密度、减少蛀牙和龋齿及肾结石的作用。咖啡有醒脑、提神作用。 第三等级:低脂奶(脂肪含量为1.5%或1%)、脱脂奶和大豆饮料。是人体所需的优质蛋白、钙和某些必需微营养素的重要来源,酸奶中还含有对人体有益的细菌。 第四等级:不含热量的甜饮料。仅提供水分和甜味而不提供能量。 第五等级:含某些营养成分的饮料。指纯果蔬汁、全脂奶(脂肪含量为3.25%)、含酒精饮料和运动饮料。 第六等级:含热量的甜饮料。这类饮料除了含较高的能量外,几乎不含其他有用的营养素。 看了这份指南一定是出乎人的预料,白开水第一,被人们认为很有营养的奶制品只排名第三,而最受人们夏天青睐的碳酸饮料排名最后。 爱心小贴示:过去专家建议人们每天喝八杯水约2000c.c.,而现在美国国家科学院的最新报告表明19到30岁的女性,平均一天要喝11杯水才够,同年龄男性甚至得补充15杯水。而且别等到口渴时才喝水,此外,如果你有头痛、容易疲倦、口干舌燥、注意力涣散等情况时,别忘了喝一杯约250cc的开水,可以舒缓这些症状。
网红饮料茶π、水溶cc、奶茶
2,有谁能给我推荐几首好听的歌啊期待啊
真实一点、我还喜欢你、你和他睡了。
下面是几首我自己比较喜欢的,有老歌,也有流行的。
1.You are not alone <迈克尔杰克逊的经典老歌,超爱>
2.留在我身边<日文>
3.我爱他---丁当
4.你为什么说谎---丁当Michael Bublé
5.对不起,我爱你---1983组合
6.爱夏---胡夏
7.烟火---光良
8.给我一个理由忘记---A-Lin
9.你不像他---南拳妈妈
10.橘子汽水---南拳妈妈
11.Touch my heart---罗志祥
12.独一无二Only you---同上
13.陪你到最后---同上
14.巴赫旧约---汪苏泷(现在的网络红人,我想应该不用我说就知道。像徐良之类的我也不想提。只是这首巴赫旧约才是我真正喜欢的。
15.开始懂了---孙燕姿
16.月光---胡彦斌(秦时明月主题曲,超爱)
17.思念是一种病---张震岳
18.如果我变成回忆---Tank(每次去唱K总会点的一首,超爱)
19.因为我太傻---SS501(花样男子插曲)
20.你是我的眼---林宥嘉
21.说谎---林宥嘉
22.我总是一个人在练习唱歌---林宥嘉
23.那个男人的谎言---Tare In (你一听就会很熟悉)
24.Smile---艾薇儿
25.即使知道要见面---Sara(经典泰语歌)
26.没有你怎么办---严爵
27.谢谢你的美好---严爵(欢迎爱光临片尾曲)
28.亲人---丁当
29.暧昧---杨丞琳
30.月牙湾---飞儿乐团
31.看不惯的年纪---(花样男子插曲,特别令人心碎的一首歌,没有歌词)
下面几首我收藏的欧美经典
Take Me To Your Heart---Michael Learns To Rock(吻别英文版)
Trouble Is a Friend---Lenka
Lucky---Jason Mraz & Colbie Caillat
my love---WestLife
I Lay My Love On You---WestLife
As Long as You Love Me---Backstreet Boys
far away from home---Groove Coverage
Only Girl (In the World)---Rihanna
Yesterday Once More---The Carpenter(特别经典的一首英文歌。超爱)
Hotel California---The Eagles (相信大家都熟悉这首歌,加州旅馆)
Cry Me A River---Michael Bublé
以上就是我的全部内容。希望楼主采纳。