如何控制不射击精方法，怎么才能忍精不射

想射就射，长期忍精不射容易导致以后早泄一类的问题的，不好，。

那就看你老公的功能了，真的不行的话，去医院咯，谢谢采纳！

吃点东西

帮你老公的JJ涂上印度神油就可以了。一个小时不泄

快要来时停一下就行咯！OK或者吃伟哥

你只要一有想法就赶紧锻炼，在户外可以跑步，在室内可以做俯卧撑，当身体一累了就没想法了，超灵，不信你自己试试！!

你找个女朋友结婚吧。性得到满足就会好了。

结婚

脑袋里就想着我在这样以后就没的儿子生 做不了女人也不喜欢你了....... 那是一见多么伤心的事...多想想也许是个办法哟 我就是这样就控制住了

不要老想这种事,或者找个女朋友

多做运动。多动脑

做操可参考一些保健操，做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，每次也应保持在15分钟为宜。慢跑先在跑前活动一下自己的手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。骑自行车骑自行车上班和下班，如果办公地点离家近的话。穿上运动装和跑鞋活跃在路上，这是最流行的白领上班曲。跳绳跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。跳绳15分钟。平时多运动锻炼强健的身体才是男性的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

延长射 精的方法有：一是做足前 戏，为她充分爱抚和抚摩，等女性充分兴奋时再进入。二是带套套，能有效地降低龟 头的性敏感度，延长时间。三是在抽 插过程中，要把握好节奏，快慢结合，不要连续抽 动，当一有射的感觉就停下来休息，然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸，或者屏息一会儿。当有射 精感觉时抽出阴 茎休息一下，可进行亲吻调节一下气氛。当射 精感觉强烈时，可以用手指捏住龟 头，提臀收缩，坚持几秒钟，射 精感觉就会消失。四是进入后，同时可以用手辅助爱抚女性敏感区特别是阴 蒂部分，从而既让女性能高潮，也能减少对阴 茎的刺激，进而延长时间。五是调整心态，坚定信心，放下包袱，不要有压力。这是最关键的。

预防不射精的办法以前深圳欧顿男科专家给我介绍了以下几点预防办法：希望能帮你解答！ 一、生活调理 平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰 竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的药物，可导致不射精的药物。 二、饮食调理 饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。 1.桑葚粥 适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。 2.山药莲子粥 适用于心脾气虚，阴虚火旺之不射精症。 3.翠玉汤 适用于湿热下注，精道瘀阻型不射精症。 4.荼丝甲鱼煲 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。 5.山药汤圆 适用于心脾两虚型不射精症。 6.砂锅婉羊荤九 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。 三、精神调理 不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

解除手淫6法： 1。正确认识性生理与性心理，了解手淫对身心的影响，消除对手淫的过度恐惧与焦虑； 2。减少性刺激。少接触有色情或性内容的书刊、影视作品，交往时多谈别的话题，少谈与性有关的内容； 3。保持生活期律，按时作息，不要“赖”床，减少在床上发生性冲动的机会； 4。按照渐进原则，逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动，循序渐进。已经减少的次数作为一种成功，会强化自己的意志，提高控制手淫的自信心。 5。试图一下子完全戒除手淫，因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑，然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示：“当你躺到床上时，你会很快沉静下来，迅速入睡，而且睡得很深、很香。通过催眠治疗，你今后不会再犯手淫，也不会再想要手淫了。你睡熟了，手淫的习惯也彻底好转了。随着你的手淫习惯的停止，你不会再头晕，记忆力也好转了，你已经完全恢复健康了。”除医生催眠外，自我催眠也可达到放松、入睡和治疗手淫的效果。 6。厌恶疗法治疗手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己，疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情，以转移对性冲动的注意力。自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动，经过反复治疗，拉橡皮圈的次数会逐渐减少，直至戒除手淫。