1,得了神经衰弱饮食上该怎么吃
注意饮食 多吃好的!
2,五毛钱都能买啥
可以买根阿尔卑斯棒棒糖
买1根冰棒
五毛钱在广州只能买2根葱
买一口西瓜
只能买个鸡蛋了
3,家里的朋友内痔了早期的基本不严重什么土办法可以治愈啊
广州佳和肛肠医院专家指出,内痔早期患者可以吃绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、苹果、麦麸、甜菜、皇帝豆、梨子、豌豆、绿豆、巴西核果、洋车前子及全麦等谷类,这些食物都是内痔早期治疗内痔的比较好的一种选择。专家指出患者同时可通过下面食疗方法进行改善:1、香蕉蕹菜粥:香蕉去皮为泥蕹菜(通心菜)取尖,粳米克。粳米加水煮至将熟时放入蕹菜尖、香蕉泥,加入适量食盐或白糖同煮为粥,内痔患者可以作早餐主食。适用于痔瘘实热之证。2、公英败酱猪肠汤:鲜蒲公英(干品25克)败酱草,内痔患者可以用布包裹,与猪大肠用砂锅炖至烂熟去布袋,加入食盐调味,分2次食猪肠喝汤适用于痔、瘘实热证。3、党参无花果炖猪瘦肉:党参,无花果,猪瘦肉,同炖至肉熟透加入食盐调味,分顿食肉喝汤。适用于痔瘘日久气血虚弱证。以上疗法仅供参考,因个人体质不同,若不能得到改善,可能会引发并发症,请及时到医院治疗!*****草本精华论坛里有专题,很详细,建议你最好看看.*****
4,孕妇可以吃人参花旗参当归北芪枸杞等这类东西吗
那些都是滋补类中药,在怀孕期间吃这些中药对胎儿有一定的影响,如果是大剂量可能滑胎,因为滋补类中药有行气的作用。可以少量加入,看个人的体质。
最好不审不要吃,一个是胎儿太大不好生,二也是对孩子将来的生长有影响.煲汤可以放当归,黄芪,枸杞,量少些,像人参之类大补的不要吃.
孕期饮食的“六吃与六不吃” 怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?你心里一定要有个谱。在这里,我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则,给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃;“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳,如果只是偶尔接触,你也不必太过于担心。 答案补充六吃: 一、全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。二、奶、豆制品。三、水果。水果种类很多,柑橘,香蕉。四、瘦肉。 五、蔬菜。六、干果。花生之类的坚果、杏脯、干樱桃、酸角六不吃: 一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品。 三、甜食。糖类等四、味精。五、人参、桂圆等补品六、含有添加剂的食品。罐头食品
不主张你在怀孕的时候过多补。这样胎儿很胖的。在你生的时候比较困难。
清淡为主,蔬菜水果多吃
元气大补,有时适得其反
5,芝士火锅汤底的做法
500g软奶酪(最好是市场买配好的Gruyere et Vacherin),300ml百葡萄酒(约一水杯),若干草菇(随意),一粒蒜切碎,两小匙玉米面使奶酪稍稠,500g白面包或全麦面包,切成小块用以蘸溶解了的奶酪吃。做法:把软奶酪、蒜茸、淀粉放进专煮火锅用的容器里,再加酒用慢火一边煮一边不停的搅动,直至奶酪开始溶化成为糊,然后把锅搁在已经准备好的小火炉上便成。为了不使奶酪变硬,要一边吃一边不停的搅动才好。1、海鲜、蔬菜洗净,切适当大小,分别烫熟,沥干。2、Gruyere乳酪、烟熏乳酪切碎。3、锅中放入奶油加热,爆香蒜末、红葱头末、葛缕子,加入面粉以小火炒匀,倒入鲜奶、白酒稍煮片刻,最后加入乳酪煮至融化,移至乳酪锅中继续以小火加热保温。4、将面包、海鲜、蔬菜等食材蘸3中之乳酪酱食用。
在火锅的锅子里面放入两块芝士条,倒入两杯白葡萄酒,半杯白酒。准备一些法式面包、鸭脯肉、海鲜还有喜欢的素菜,等芝士溶化之后用长柄的叉子叉着食材沾着芝士吃。千万别把东西直接丢进去煮,会破坏芝士原有的香甜气味的。
芝士火锅是将芝士放进一个8寸左右的小锅里,待其煮成液体状后再加入一定数量的白酒和果酒,吃的时候要用长柄的叉子将一块法式的面包叉起来,放进锅中拿出来吃。这时的面包又热又香,吃起来特别的爽口宜人。就这样一边烧一边蘸一边吃,直到火锅中的液体奶酪快要烧干烧焦时为止。 芝士火锅传入中国,在各地食法也有不同。在广州锅底还包括牛奶和生鸡蛋,鸡蛋是为了让食物更加嫩滑,另外还有让火锅不上火的作用。火锅配食也比较丰富,除了面包还包括海鲜、肉类、素菜,吃什么就看你个人喜好了。如果吃肉,可以先把肉放在高温铁板上煎熟,再醮芝士酱,也可把肉直接放进芝士酱中烫熟。感觉前者比较好,因为肉类经过煎热口感香口酥脆,比较好入口,而鸭胸等或许带有骚味,不宜直接放入芝士酱中,以免产生味道混杂。选择蔬菜就更能带出芝士的香味。 芝士火锅在京城就只有港澳中心瑞士酒店才有的吃。这里的大厨点燃酒精炉,将两杯白葡萄酒倒入火锅内,取一块grugereg奶酪放入锅内搅拌均匀后,随着火温的升高,奶酪的浓香缓缓而出。除了制作不能diy,配食也只有面包,虽然单调但却是比较传统。而在广州芝士火锅就真的随处可见,所以说食在广州真的没讲错!
6,忧郁症的治疗方法
治疗抑郁一定要去正规的专业医院去,就去广州海军医院精神疾病中心就很好,特别是他们医院的王文亮教授治疗抑郁挺厉害的,上次我朋友就是在那边找她看的病,才1个疗程就见效了,现在她都好的差不多了,你也去看看吧!
研究已发现食物显着地影响脑郎的行为。饮食是最常见的忧郁原因,例如,饮食习惯差及常吃零食。脑中负责管理我们行为的神经冲动传导物质会受我们所吃的食物影响。多巴胺、5—羟色胺、正肾上腺素都是神经冲动传导物质。当脑部分泌5—羟色胺时,脑部呈休息、放松状态。当分泌多巴胺及正肾上腺素时,我们倾向思考、动作敏捷,也较具警觉性。 1.多吃糖类 吃糖类对脑部似乎有安定的作用,多糖类能提高脑部色胺酸的量,因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时,可吃较多的糖类,如果你感到疲倦而希望能振作精神时,可吃较多的蛋白质。饮食需包括生鲜蔬果、大豆及其副产品。饮食多糖类(复合糖类)含量不足町造成5—羟色胺的流失及产生忧郁症。 2.补充蛋白质 蛋白质促进多巴胺及正肾—亡腺素的制造,因而提高警觉性。吃含必需脂肪酸和糖类的蛋白质能增加警觉性,鲑伍及白鱼都是好的来源。当饮食综合了此两种营养素,脑部便达到平衡。用全麦面包作的火鸡肉三明治即是一种好的综合品:火鸡肉富含蛋白质及色胺酸,而全麦面包提供复合糖类(即多糖)。忧郁的人可以藉由摄取富含蛋白质及色胺酸的食物,例如,火鸡肉及鲑鱼,以提升精神。 避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物,例如,汉堡、薯条,会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。脂肪抑制脑部合成神经冲动传导物质,并造成血球凝集,导致血液循环不良,尤其是脑部。 3.补充营养素 ① 酪胺酸 它也是脑部功能所需的物质。此氨基酸可能对那些长期处于情绪紧张的人有好处。如果饮食含有此氨基酸,则一些无法控制的情绪状况可能得以避免。当你烦闷时,试着在早晨服用1000—3000毫克的酪胺酸,空腹服用。30分钟以后,和早餐一起服用维生素B群。 酪胺酸在脑部转化成正肾卜腺素,此化学物质提升正面的心情,并给予我们动力及驱策力。维生素B群帮助体内代谢氨墓酸,特别是B6。 注意:身体对单糖的反应较多糖(复合糖类)快。单糖供应能量之后,会迅速地感到疲劳及情绪低落。 ②维生素D群 维生素B群及维生素B6、D12,每天3次,各100毫克,它是脑部功能正常所必需的物质。抗紧张的维生素,有助于忧郁症者。如果患严重忧郁症,仅在医生指示下使用注射液。 ③ 胆碱及肌醇或卵磷脂 每天2次,各100毫克。对脑部功能及神经冲动之传导很重要。不适用于躁郁症者。 ④ L—色胺酸 它可以增加5—羟色胺的合成,对缓解抑郁症状有很大帮助。在某些食品中含有较丰富的色胺酸;如火鸡肉、鸡肉、鱼肉、扁豆。
7,夏天如何防晒
美白防晒全攻略
眼见到了清明,天气一天比一天热,防晒美白又被许多女孩儿提到了议事日程上.可是如何才能取得理想的防晒美白效果呢?以下是我个人的一些看法。
任何事情与其亡羊补牢不如未雨绸缪,采取适当的方法预防皮肤变黑生斑,会取得事半功倍的效果。特别是25岁以后,个体新陈代谢减慢,皮肤开始走下坡路,这时紫外线等外界因素对皮肤的伤害是不可逆的,很难通过自身修复以求恢复原状。要取得理想的防晒美白效果,主要做好以下几点:
一、防晒
紫外线是造成黑色素沉淀皮肤变黑,形成黑斑,生成皱纹的直接元凶,所以要预防皮肤变黑生斑,最简单也是最基本的方法就是尽量减少紫外线照射。我们要尽量做到以下几点:
1、避免暴晒。尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点,以及海边、沙滩、山顶等处。
2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线,而且遮阳伞,太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.
3、正确使用防晒霜。很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果,这主要是使用方法不得当,正确使用防晒霜要注意做到以下几点:
⑴、根据所处场合选择具有不同SPF 值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB(晒黑晒伤皮肤)功能,也要有防长波紫外线UVA(使皮肤衰老长皱纹)的功能。
防晒值越高,对皮肤的负担越大,越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜,并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后,将防晒霜及时清洗。
日常生活可选用SPF值在10-15之间,SP+的防晒霜,逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜,旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜,游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜(防水型),并且2-3小时补用一次,若进行水下活动,则需80分钟补用一次。
⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天,在室内,在阴天都会存在.在阴天或者树荫下,紫外线强度只会减少大约30%。所以防晒霜的使用要四季坚持,风雨无阻。
⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用,所以应在出门前20-30分钟涂抹。
⑷、SPF 值不可累加,并且不能在上彩妆前使用,在补用防晒霜时,需先卸妆后再涂抹。
⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担.一般涂抹量为每平方厘米2毫克,一双手臂一次应涂抹2-2.5克,面部一次应该涂抹1-1.5克。
4、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从儿童做起,永不嫌早。6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前幼儿要穿上T恤衫,涂抹儿童防晒霜,18岁以前是防晒的关键。
5、及时进行晒后修复
晒黑是一种烫伤状态,对于已经暴晒过的皮肤,要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷,或用超声波冷喷20分钟,以降低黑色素与自由基的活性,并补充水分,最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟,薄荷等成分的晒后修复产品进行修复
二、保持精神愉快,生活规律,适当运动。
精神上的干扰会产生激素分泌异常。心情紧张、焦虑、脾气暴躁、失眠疲劳,都会加重黑斑的产生与扩大。激素失调,导致黑色素细胞分子分布不均匀,而适当的运动可预防疾病,加速血液循环,调节气血与内分泌,有一定的防斑作用。
三、营养均衡养成正确的饮食习惯。
营养摄取不足易引发营养缺失,会导致肠胃功能失调,肝脏功能不佳,使黑斑更加严重。而刺激性食物,尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等,会引致黑色素分子浮在皮肤表层,形成并扩大黑斑。南方老年人长老年斑的情况多于北方,与他们多养成喝浓茶的习惯是不无关系的。
相反,Vc及VB3能有效抑制黑色素形成,减少黑色素向角质细胞传递,促进黑色素细胞脱落,促进表皮蛋白质合成,以增强肌肤自身防御能力。因此,在饮食上应注意多吃富含Vc及VB3的水果、蔬菜,并避免在日晒前食用柑桔、柠檬、胡萝卜、芹菜、香菜等光敏性食物。
四、避免使用劣质化妆品及某些药品。
有些化妆品含化学色素及矿物油过多,对于吸收紫外线特别敏感,因而刺激黑色素细胞繁殖。还有些美白产品为片面追求一时的美白效果,含汞铅严重超标,长时间使用也会造成化妆品中毒,形成黑斑。
另外,长期口服避孕药,或对其它一些药物过敏,也会引起黑斑的形成。
参考资料:http://new.aotujing.cn/read.php?wid=439
要防晒最重要的是由内而外的防晒~·~心情不好,想防晒?怎么可能!心情好好,饮食规律,睡眠好好!!然后再配以其他方法!相信可以的!不妨试试看!
夏季早9点后晚7点前不出门。在这个时间段内如果必须出门,一定要在出门前半小时涂上水润防晒或隔离霜,之后每2个小时补涂一次,尽量打伞还要带墨镜,这样可以双重保护,皮肤不要直接接触阳光,尽量不在阳光强烈的时候出门,出门后也尽量走阴凉地,办完事后尽快回家冲凉,如没有条件就先把脸、手脚胳膊洗洗干净,然后涂上晒后修复精华或者补水护肤品或者先用矿物水喷喷脸,镇静镇静皮肤。最后再擦保湿的水润产品。一定要清爽不油腻的。防止晒伤晒黑。万一经过暴晒,一定要第一时间进行镇静消炎补水最后再美白。这样黑黄斑点细纹就不会骚扰你啦
强力推荐The Face Shop防晒产品
The Face Shop是当前韩国年轻人中非常受欢迎的一个品牌。因其细腻的品质和适中的价格(通常分为大众,中档和高档三个层次)刚上市便成为韩国时下最热销的品牌。 跟兰芝,婵真等主要韩国化妆品品牌不同,the Face Shop是以连锁店形式经营的,遍布汉城的主要商业区和地铁站,却并未正式进入中国大陆市场(香港有其专卖店)。The Face Shop的主打产品(指经韩国市场验证非常成功的)包括各种纯植物配方彩妆,水果面膜,护肤系列产品(金盏花系列 阿尔卑斯系列 洋柑桔系列 毛孔护理系列 植物美白系列,抗辐射自由基的莲花系列,温和实惠的大米系列等)眼霜,精华素;调理面霜及身体护理产品等. 天然植物配方具有明显的保湿、美白、抗衰老、保湿,消炎等美容保健功效.
THE FACE SHOP浪漫莲花防幅射系列
浪漫莲花系列针对电脑人群 此系列可以给皮肤形成保护膜 抵制外界对皮肤的伤害 含有的莲花美白精华成分,能够显著滋养皮肤焕发原有的活力,从鲜花中提炼的自然美白成分能够保护皮肤抵抗外界环境污染对皮肤的伤害。
THE FACE SHOP隔离霜
THE FACE SHOP的隔离霜可谓是人气极高,声名远播了,尤其是紫色隔离霜,简装紫隔、幻彩紫隔以及防晒隔离都卖得非常好。
THE FACE SHOP瓶状的产品都有一层塑料薄膜密封着。有些产品的隔离粉底瓶子设计是一根管子插入瓶底,最后总有一些粉底吸不上来。而THE FACE SHOP隔离粉底都是真空包装,用的时候瓶底一点一点顶上去,用到最后瓶底也上升到最高顶,所以一点都不会浪费。这款隔离霜质地非常非常细腻,明显比其它牌子要轻,要薄,所以才特别容易推开。
经常面对电脑的MM可以选择这款隔离霜,很不错哦。
The Face Shop防辐射的好东东
NO.1莲花系列
The Face Shop浪漫莲花系列就是针对长期使用电脑的人群调理肌肤,去除辐射等对皮肤的伤害,抗自由基的形成,改善皮肤黯淡、发黄、干燥等不良现象,并在皮肤上形成保护膜,抵制外界对皮肤的伤害。难怪莲花系列在网上销售的那么好~~~呵呵~~~N多JMS都是天天在网上泡着的哦~~~
防辐射指数
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The Face Shop冰花系列的防辐射功效耶是超级赞的哦~~冰花系列以冰凉的富含矿物质的冰凉泉水为主要成分配合菊花精华。有效的弥补外出紫外线的损伤,抵抗辐射对皮肤的老化和刺激;充足的完全无油的补充水份。有效防辐射是经常面对电脑的MM的最佳选择哦~
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NO.3阿尔卑斯系列
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打伞的作用还不及穿纯棉的衣服 晒红了又做面膜 对皮肤的伤害是相当大的
平时出门用指数大约20左右的防晒霜 纯棉衣服+伞 晒红了回家用温和的修护霜(一般防晒霜套装里有的)受到伤害的皮肤 要小心对待 这才是科学的方法哦
一.饮食:
1.坚持每天喝牛奶, 多喝水.
2.白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑.
3.太阳落山后吃一些含VC的水果,有美白作用.
4.经常给自己煲羊肉汤喝,美容.
二.日常护肤:
1.用弱酸性洗面奶,洗后用牛奶冲.
2.面霜要补水滋润的,但不油的,皮肤水分足了,自然晶莹剔透.之所以不用美白的,是因为美白的几乎都含有激素重金属, 也可以用有防晒效果的面霜.
3.发现皮肤不是特别好的时候,要做面膜.但不要经常做,该有依赖性了.可以把银耳熬成糊, 做面膜, 天然的可以天天做都没有问题, 很过名贵面膜都是用银耳做精华液的, 用不了,就放冰箱里,3,4天用完, 银耳要买纯天然的,而且没经过化学品加工的.
三.保持充足的睡眠,会让你皮肤有光泽,有弹性.
四. 记住把身体当作脸一样护理
最好就不要常去街,在家里做事