喝白酒前吃什么？对于健康人来说，饮酒前一小时喝一杯豆浆或牛奶或酸奶，或者吃适量的肉类、水果、面食，都有助于减缓醉酒。但是，酒量也不可小觑。酒喝多了是很严重的，不仅是醉后头痛呕吐，还有对肝脏的损害。如果想喝酒娱乐，喝酒前要做好准备，吃一些杂粮主食，如杂粮、馒头、全能面包等。如果不能提前吃，建议点的时候点个丰收，上来就吃点。还可以喝点酸奶保护肠胃，吃点维生素B1，有助于保护肠胃，改善酒精代谢。
喝白酒前吃什么好？
喝白酒前吃什么好 对于健康人群，喝酒前1小时喝一杯豆浆或牛奶或酸奶，或吃适量肉类水果面食等，可以有助于减缓醉酒。但不建议过量饮酒，更不建议有疾病的人饮酒。 1.喝酒前，可以先喝一杯豆浆或牛奶或酸奶。不仅有益于开胃，还能对胃粘膜起到一定的保护作用，也能有助于降低喝酒后体内的酒精浓度，减缓和降低醉酒。
2.肉类等富含脂肪的食物不易消化，有助于保护胃粘膜减少酒精的渗透吸收。蛋白质类食物富含氨基酸，有助于加速酒精的分解代谢，缓解身体不适。 3.果蔬富含维生素和果糖类物质，有利于保护肝脏和促进酒精分解。但是对于血糖控制不稳定的人建议适量食用水果，以免血糖波动。 此外，不要用咸鱼香肠腊肉等腌腊制品下酒，这类产品多含有亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度较大，会增加患食管癌胃癌等风险。
喝酒的时候避免同时饮用可乐或雪碧等碳酸饮料，其中含有大量的二氧化碳会使得胃部膨胀促进肠道蠕动，加速酒精的吸收，更容易造成醉酒。最为重要的是，世界卫生组织早已将酒精列为1级致癌物，且没有安全剂量。从健康的角度出发，不饮酒或者理智地适量饮酒才是最安全的。 本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核 点这里，查看医生回答详情。
喝酒后吃什么解酒？
喝酒后吃什么解酒？ 喝酒后可通过摄入蜂蜜水西红柿汁葡萄西瓜汁等食物解酒。 大量摄入酒精对胃黏膜有极大的刺激与损伤，酒精在人体内停留时间越长越容易造成伤害，因此喝酒后建议及时进行解酒，可采用以下方法 蜂蜜水蜂蜜中含有特殊果糖，能够促进人体内酒精的代谢，从而可以减轻头疼等症状。 西红柿汁西红柿汁可促进酒精分解，能够有效缓解醉酒后出现的头晕头痛等症状。
新鲜葡萄新鲜葡萄里含有大量酒石酸，其能与乙醇发生化学反应，进而有效降低人体内乙醇残留。也可以将葡萄制成果汁，更方便醉酒者饮下。 西瓜汁西瓜汁有利尿的作用，可加速人体内的酒精排泄，另外西瓜汁还具有清热解毒去火的作用，能够降低醉酒者的体温。 此外，牛奶绿豆汤白糖加醋等也可以帮助解酒。解酒的方法很多，不同的人可能适合不同的方法，建议解酒时根据实际情况来选择使用。
前天喝多了酒，第二天吃什么舒服点？
酒总是让人又爱又恨，酒作为中国的传统文化，不管是工作还是生活，不管是为了应酬还是朋友聚会高兴，总免不了要喝上几杯。但喝酒这事不能小瞧，酒喝多了伤身很严重，不仅是喝醉后的头疼呕吐难受，更是肝脏的受损。但巧妙喝酒，就能降低喝酒伤身的系数以及酒后的难受度，一定要注意以下这几点喝酒前如果有应酬要喝酒，那在喝酒前先准备准备，吃一点全谷类的主食比如杂粮馒头全面面包等，如果提前没法吃，建议点餐的时候点个五谷丰登，上来就先吃一些，还可以喝一点酸奶保护胃，还有吃几粒维生素B1，可以选择符合的B族维生素，这些能帮助保护肠胃，提高酒精的代谢。
喝酒中开始喝酒的时候，不要喝得太猛，不要光吃肉，要多吃一些蔬菜主食类，不要光喝酒。喝酒后如果喝多了酒，第二天很难受，首先需要好好休息，然后要清淡饮食，三低膳食，低油低盐低脂肪，尽量不吃糖，避免生冷，给肠胃一个修复的时间。喝蜂蜜水，减少头疼，促进酒精的代谢。可以喝粥米糊等。饮酒需要限量，不要喝得太多，生活中喝酒脸白或者脸红的人不要劝他们喝酒，他们缺乏酒精代谢的酶，喝酒很危险。
人们常说，白脸的人能喝酒，脸红的人也能喝酒。其实这两种人都不应该喝。当然，正常人必须限制自己的饮酒量。在营养学上，酒精的限量是男性每天摄入酒精不超过25克，女性不超过15克。多少酒精？看酒精含量，然后就出来了。更多营养相关知识和美食，请在微信官方账号关注我的厨房，热爱美食、运动、生活的叶子在这里等你。