玉龙酱酒业有限公司，丽江哪些地方好玩有哪些好吃的

好玩的地方有玉龙雪山，泸沽湖，拉什海，虎跳峡等等，吃的吗可以去秋月阁餐吧，在新义街，离大水车就几步路。 他们的菜品有特色，口碑一直都很不错。它们家据说有三宝。 第一宝是三文鱼，自己在拉市海有农场，每天去那里拉回来的鱼，然后养在餐厅的池子里，很新鲜，而且调料也很正宗，是日本龟甲酱油，因为老板是日本回来的，很懂得三文鱼的吃。 第二宝是木老爷酒，听说别的地方很难买到，说是纳西族的五粮液，很多人去了尝了最后还买了带走了。我觉得也是，支持民族产业。呵呵 第三宝是鲫鱼，也是农场养殖的新鲜鱼。以前是拉市海一宝，现在是秋月阁一宝，那个鲫鱼汤我喝过，很鲜很鲜，是我的最爱。

丽江：早餐后游览美丽高原湖泊---拉市海（划船、骑马自理）束河古镇、丽江古城，四方街晚上可自费欣赏民族特色大型歌舞-----丽水金沙

额 哥哦 云南俺去过呢 我还是建议不要去啦 很美不过路途很遥远 可以去大理看看 超级美 丽江古镇也超级漂亮 昆明吗 倒是没有什么 九乡和石林也很漂亮

大理有 留着纪念的 丽江有美丽 的景色

大理有大理古城

到昆明的话可以去世博园，民族村，西山等地．大理可以去三塔，古城，蝴蝶泉不用去，不好玩．到丽江可以去古城，玉龙雪山，束河古镇等地． 云南的特产很多，到大理可以没银器，丽江有螺旋藻和藏红花，刻有东巴文字的装饰品，到昆明可以买精油，药材，玉石，云南白药，茶叶，食用菌．．．．．．

就以上几个地方来说，个人认为还是丽江好玩。那个是自然和人文结合完美的神秘之地，景美人也美。如果想购买一些可以送人又可以留着自己用的，可以买当地的一些皮制品、小工艺品，好看还经济实惠。千万别买玉器！

青：两个黄鹂鸣翠柳：角声满天秋色里：接天莲叶无穷碧，明月何时照我还，映日荷花别样红 红、蓝：红袖织绫夸柿蒂，春来江水绿如蓝：日出江花红胜火。 黄：黄衫飞白马，日日青楼下。 白日依山近：红豆生南国。 黑、金：黑云压城城欲摧，甲光向日金鳞开。 紫，塞上燕脂凝夜紫。 白、绿：清浅白石滩，绿蒲向堪把。 白、黄，黄姑织女时相见。 淑气催黄鸟，晴光转绿苹。 东飞伯劳西飞燕，春来发几枝，烟花三月下扬州、红。 四月南风大发黄，枣花未落荫桐长。 千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷、青。 黄、金：报君黄金台上意，提携玉龙为君死。 红。 儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻。 故人西辞黄鹤楼、红。 黄河远上白云间，一片孤城万仞山。 秋风起兮白云飞。 江南有丹橘，经冬犹绿林 白、黄：白日依山尽，黄河入海流。 白，天寒红叶稀，草木黄落兮雁南归。 绿。 红、绿：绿蚁新醅酒，红泥小火炉。 红：春风又绿江南岸，一行白鹭上青天，黄河入海流、绿，青旗沽酒趁梨花有关颜色的诗句： 碧：荆溪白石出

沙田紫芋肥，青鱼雪落脍橙荠，为侵星起谒朱门。 10）黑 马上晚吟 【唐】白居易 出早冒寒衣校薄，归迟侵黑酒全消。 7）紫 江西送友人之罗浮 【唐】李白 畴昔紫芳意。 偶作 【唐】杜牧 惊杀东邻绣床女，晴空碧胜蓝。 8）红 无题 【唐】李商隐 隔座送钩春酒暖，分曹射覆蜡灯红。 山行 【唐】杜牧 停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。 9）白 山行 【唐】杜牧 远上寒山石径斜，白云生处有人家。 江下 【唐】杜荀鹤 自别家来生白发。 寄韩谏议 【唐】杜甫 鸿飞冥冥日月白，青枫叶赤天雨霜，错将黄晕压檀花。 4）绿 泊船瓜洲 【宋】王安石 春风又绿江南岸，明月何时照我还？ 新春 【宋】陆游 疏篱枯蔓缀，坏壁绿苔侵。 5）青 感春 【唐】白居易 草青临水地。 送程六 【唐】王昌龄 冬夜伤离在五溪，已过黄发期，头白见花人。 6）蓝 秋忆江南 【唐】白居易 日出江花红胜火，春来江水绿如蓝 思 【唐】白居易 夕照红于烧，长郊草色绿无涯。 菊 【唐】李商隐 暗暗淡淡紫，冒雨冲泥黑地来，融融冶冶黄。 拟醉 【唐】元稹 怜君城外遥相忆。 11）多色 丰乐亭游春 【宋】欧阳修 红树青山日欲斜1）赤 宿灵岩寺 【唐】戴叔伦 凉风来殿角，赤日下天西。 和王郎中召看牡丹 【唐】姚合 绕行惊地赤，移坐觉衣红。 2）橙 蟹 【唐】唐彦谦 充盘煮熟堆琳琅，橙膏酱渫调堪尝。 3）黄 送僧归漳州 【唐】吕温 溪寺黄橙熟

火龙果和芒果可以一起吃。不过芒果易上火，而火龙果性平温。在一起吃不太好，有点杂。不过建议夏季的话多吃些火龙果还是能降火清热的，特别适合性热的人吃。火龙果：火龙果（拉丁文名：Hylocereus undulatus Britt），又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。仙人掌科、量天尺属植物。果实 ，呈椭圆形，直径10-12厘米，外观为红色或黄色，有绿色圆角三角形的叶状体，白色、红色或黄色果肉，具有黑色种子的水果。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。芒果：芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

可以吃的，我就经常吃，火龙果属于寒性水果，芒果属于温性水果，看着吃吧

我一起吃然后就拉肚子了。。

可以。主料：奶酪50g辅料：火龙果1只、番茄1只、青芒果1只1、加工奶酪和青芒果。2、火龙果和番茄。3、锅内水烧开，番茄洗净后放入开水中滚一下捞起。4、捞起的番茄迅速去皮，这芒果熟透了，我只能也把它剥皮。5、火龙果很容易剥皮。6、把所有的瓜果切成块。7、把奶酪去掉纸包装，一起装入碗中就可以了。8、和水果一起吃。

芒果可以和火龙果同食，两者都含有丰富维生素，并且以下与芒果相克食物没有火龙果。与芒果相克的食物：1、芒果和酒不能同食芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。2、芒果与海鲜不能同吃两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。扩展资料：芒果禁忌：1、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。2、芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽（喉痒痰白）者应避免进食，以免令喉头痒。3、多食芒果对人的肾脏有害，所以，患急、慢性肾炎的病人应忌食芒果。4、多吃芒果会引起过敏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。参考资料：人民网-吃芒果有禁忌 芒果不能和什么一起吃

可以游览：世博园、石林、九乡溶洞、大理、丽江古城、玉龙雪山 时间多的话 还可以游览西双版纳、野象谷，植物园等

建议：1.飞机或火车到昆明，在昆明游荡几日后，再在昆明客运站坐大巴去大理。路很好走，行程约三四个小时。 2.飞机或火车直接到丽江，享受丽江柔软的时光之后，在丽江客运站坐大巴去大理。行程约三个多小时。 到了大理，先不必急着去寻住处，而是在街边先喝一碗冰冰凉的桂花凉虾，在买一串烤乳扇慢慢嚼着吃，最好挑那种有玫瑰花蜜的，越嚼越香浓，我朋友还说 那有种高级芝士的味道。o(∩_∩)o... 大理有无数的民居客栈，洋人街上还有许多guess house&cafe的店你可以换着住，都很有情趣，例如：唐朝，榆安园，四季。 到了大理就一定要去赵青的青庐，不然算是白来了。 青庐离大理古城不算远，行程约半个小时，青庐所在是洱海边上一个较“玉几”的岛上。远眺苍山，近邻洱海，青树参天，“三面环水尽观苍山洱海，终日为阳光所沐”。青庐和其他酒店不同的是，它走的是国际正流行的villa私人度假路线。青庐戒烟，酒，肉，吵闹，电视甚至手机，可以无限上网，听音乐，倾谈以及所有于慢有关的生活细节。还有好多好多 这真的是个很好的地方，住上几天感受一下真的是不枉此生啊 建议：1.想去青庐，可与青庐富管家Samme联系，13708666010。青庐将严格考查客人的“资格”，如果不符合青庐客人标准，青庐可能会拒收的。青庐另一个出世之处在于，永远是青庐在挑合适它的客人。而一旦被青庐接受，你也将遭遇到最贴心的服务。 2.你也可以有其他的选择 也是很棒的： 大理古城国际青年旅馆：地址：大理古城博爱路181号（玉洱路口）。距离大理车站13公里。可乘4，8路公交车在玉洱路下车就到了。双人标间（带卫生间）50元一晚，二人间，三人间15元一个床。 大理的美景： 苍山、洱海、崇圣寺三塔、蝴蝶泉、团山、感通寺、梨园村、天龙古桥、茈碧湖、喜州民居、南诏风情岛、天龙八部影视城~~~ 大理的美食: 到了大理的很多人都会迷上那个二三百年的老庭园，梅子井酒家，向当地人打听就可以知道了，在复兴路和人民路交汇的农贸市场里，院里有一株古梅，梅树下一口泉水甘冽的古井，自酿的梅子酒，用梅子做的佳肴，十二分和气与厚道的主人，好吃的乌梅鱼，雕梅扣肉，黑梅萝卜，鸡丝凉面，一大盘才10元，门口还有买卤肉的小摊。 1.烤乳扇。最有名的是邓川乳扇，就在古城中心的十字路口。 2.早餐当然是洱丝，洱块。配着香浓汤底再加上一个油炸粑粑，好吃又暖身，三元一碗。 3.桥香园过桥米线。下关建设路邮局对面。非饭店也常常客满，不可不吃。 4.喜洲破酥粑粑。2元一个。有肉有素，最好吃素的，里面是豆沙馅，似乎惨了玫瑰蜜，比丽江粑粑好吃一万倍。 5.其他必吃：永平黄焖鸡，永平腊鹅，鹤庆米糕，炖梅，祥云酱辣子，下关砂锅鱼，小笼粉蒸羊肉。 都是好棒的美食！！ 还有旅游最关键的哦 就是购物~~ 有句话说不buy非大理。去大理买的最多的无非是银饰，如今大理银器多 A货，看着光鲜水亮，千万别激动，肯定是假的，真银器不可能这么浅薄地亮，一般假银器当地人说是白族银，或许含点银，但少得可怜。买的时候一定要和店主讲明，我要真的925银，贵一点不要紧，他们才会在柜台下面摸出一个口袋，掏出真家伙来。真家伙上一般都刻有店名，还会给你一张信誉卡，而那些看起来也很漂亮的，就当工艺品买吧，一只手镯30元，一对耳环20元，穿戴起来，一样风情万种~~~ 建议：1.不要忘了讲价。 2.大理的东西比两江便宜。在城外比在古城里更便宜。 3.当地的蜡染围巾很漂亮。从10元到后来6元一条，一路买下来。呵呵 4.民族style衣裳买起来要当心，一时头热觉得漂亮，其实回来后极少场合穿。 5.茶叶可以买一点。逛累了就找间茶叶店慢慢品。 呵呵 这就是我对你云南之行的一点建议 都是有关大理的 因为我特别的喜欢那里 o(∩_∩)o... 希望你这一个月的旅程能玩的开心愉快~~~~(*^__^*) 嘻嘻……

冰过的最好吃

一、鲜美的火龙果炒虾仁 1、鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾的水份去掉。 2、盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起)，静置10分钟。 3、油锅不要烧的太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。 4、放油，细芹菜梗几条，火龙果，几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾的鲜味)，炒两下放入虾，翻炒五下出锅 脆炸火龙果 [原料/调料] 火龙果1个.花生油500克(实耗油50克),盐5克,面粉50克,生粉80克,泡打粉3克,清水适量。 [制作流程] 1、火龙果去壳起肉，切厚片。 2、面粉、生粉、盐、泡打粉淡水调匀，制成脆浆，静放10分钟待用。 3、烧锅下油，油温120度时，放入每片挂上脆糊的火龙果，炸至外脆里嫩捞起摆入碟内即成。 二、切成小小块块的,加少量的盐 三、你还可以放到冷冻室内,将火龙果冻成带冰的硬果,然后切成小块,用刨冰机刨成冰沫吃,不会很冰,比吃刨冰清爽,而且不用加糖,少去发胖的担心,糖尿病人也可适量品尝. 四、把果肉挖出来做成沙拉吃.味道不错哦.还可以把果肉跟酸奶搅拌了做成果粒酸奶吃

火龙果吃法跟西瓜类似,切开后果肉雪白或血红，还有一个个黑点，像在上面撒了一层芝麻似的。咬上一口，感觉是一种淡淡的甜，清淡中有一点芬芳，胜似“哈密瓜”。吃着火龙果有一种吃西瓜亲切感，难怪有人也叫它“树西瓜”。 果肉内含数千至1万多粒芝麻状种子，将整颗果肉加上蜂蜜、鲜奶、冰块打成果汁，种子打碎后香味溢出，异常美味可口；除了打成果汁饮用外，做冰淇淋更是风味绝佳，酿水果酒芬芳迷人。火龙果的花每朵重约半斤以上，少数可达1斤，可用来炒、煮或做生菜沙拉；烘干后可长期保存，香脆可口；其花露媲美菊花茶：取其花泡沸腾开水、加冰糖，冰凉了喝，比菊花茶更香更醇，也可做成罐装饮料。 火龙果除了含有供应能量的碳水化合物及蛋白质外，还含有浓度很高的维他命A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质，为最佳的天然维他命来源。火龙果的花及果，据民间传说，有明目、降火（降血压）及良好的养颜美容效果。 在25-30℃的室温状态下，火龙果保鲜保质期可超过2周 原　　料: 火龙果、虾仁、鸡蛋清、淀粉、芹菜、葱花。(HaoChi123.com) ·操　　作: 1、鲜虾(沙虾)去皮，用干布将虾的水份去掉。 2、盐腌一会，沥干水份再用干布挤掉水份。把虾放在鸡蛋清中加入干淀粉，顺一个方向搅拌。最后用色拉油抓拌(防止虾进锅后粘在一起)，静置10分钟。 3、油锅不要烧的太热，把虾放进锅中用筷子顺时针打转，颜色一变就出锅。 4、放油，细芹菜梗几条，火龙果，几粒葱花(葱花不能太多会盖过虾的鲜味)，炒两下放入虾，翻炒五下出锅。(HaoChi123.com) ·营养价值: 火龙果 - 又名红龙果、青龙果、仙蜜果、玉龙果。火龙果为仙人掌科量天尺属和蛇鞭柱属植物，原产中美州。主要品种有红皮白肉、红皮红...【所有火龙果菜谱】 虾肉 - 虾主要分淡水虾和海水虾，常见的青虾、草虾、小龙虾为淡水虾。虾肉肥嫩鲜美，不腥无刺是滋补壮阳之妙品。 1.虾营养丰富，且...【所有虾肉菜谱】 ·所属菜系: 沪菜 - 淞沪风味，以上海菜为代表，上海菜，习惯叫，“本邦菜”，是从农家便饭便菜发展而来，比较朴素实惠，以红烧、生偏见长，口味...【所有沪菜】

当然好吃了 火 龙 果 火龙果，又称红龙果。原产于中美洲热带地区。火龙果营养丰富 、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的 维生素和水溶性膳纤维。因此，决定了它具有以下几个独特的功效： 1.排毒解毒、保护胃壁；2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发 生；3.美白皮肤、养颜；4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预 防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制 罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

能，1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉. 5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。 6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。 7.牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。 8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！ 9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 10.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。 12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。 13、雪肌精连敷一周，想不白都不行 14、晒后用酸奶敷脸挺好的. 15、推荐两款面膜 　　兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水 　　兰芝的酸奶草莓面膜可以美白 16、多喝水！！！！！！！ 17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。 18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。 方法二 皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！ 1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。 　　如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！ 　　2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。 　　此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P.S.红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。 另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。 [我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜] 　　在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。 　　3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。 　　4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。 　　5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。 方法三 对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。 　　一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。 　　二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。 　　三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。 　　四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0.5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。 　　五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。 　　六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。 　　七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。 　　八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。 　　九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。 　　十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。 　　总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。 方法四: 下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试 除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润. 皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效). [如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦] 美容是需要很多材料的,有心的MM们要准备好了哦~~~

食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。 洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。 苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中导致对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会大大降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高血压患者的胆固醇水平会降低。苹果可帮助排除多余的钠盐，可以防止腿部水肿。日食苹果3个，能让您维持满意的血压。富含果胶的苹果，可以帮助肠子与毒素结合，加速排毒功效并降低热量吸收。 大蒜：含硫化合物，可减少血液中的胆固醇，可阻止血栓的形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。 牛奶：含较多的乳清酸和钙质，这些物质既能抑制胆固醇积于动脉血管壁，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，还可减少胆固醇的吸收。 燕麦：含丰富的亚油酸及皇甙素，可防止动脉粥样硬化。 玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等，具有减低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们长期以玉米为主食。 我每天都在坚持喝NE 减肥茶。我觉得减肥效果真挺不错。不拉肚子，不伤身，不反弹。 百度一下（ www.Letgogo com）点击即可进入

没用的我就不说了，我可也是从胖的时候一步一步走过来的，那种滋味想想都难受。冬天不敢穿太多怕臃肿，可是不穿多又冷啊！夏天又太热，不动都浑身是汗，而且腋下，大腿根都是热痱子唉～还是不说了。。。。 我节食减肥的时候晕倒头都嗑破了，那时老妈抱着我直哭，你能想象我当时的心情吗？？？？说真的我真的感谢这个新婷美,三个月让我减了47斤,要不是它就没有我的今天，真的。 好了多了我也就不说了，你自己看着办吧！希望我能帮上你 百度一下（ www.27jf com）点击即可进入

如何运动才能减肥一、游泳： 夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。“搂草打兔子”，意外收获。 二、爬山： 夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧，那儿气温至少低二度，加上植被丰厚，空气清新，心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。专家说“消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’，爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。 三、散步： 天热懒得动的朋友可以散步，不要沿着马路走，汽车尾气污染严重，去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的，我经常去玉渊潭公园，门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成，适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。 我个人比较喜欢游泳,但是因为运动减肥必须天天坚持,这点我做不到,为了不反弹,我配合了"天香百合"推荐的减肥产品.这样效果就比较好了,也不容易反弹.要不你也试试. 百度搜索一下：www.tianxiangbaihe com 点击即可进入

你也在产后减肥啊，我以前可为了减肥烦死了，试过很多方法，可还是恢复不了生孩子前的身材，这样才下定决心用专用的产品，我以前就很喜欢网上购物什么的，所以就特别信任淘宝，我在天香百合减肥网上看到了一个减肥瘦身产品排行榜，全是淘宝上的正品，我选了一款专门对产后减肥的，用了后，感觉还行，也瘦下来了，而且胸部也提升了一些，呵呵。现在我已经没在用了，也没出现不舒服啥的，也没怎么弹，就是有时狂吃后会有一点反，然后稍稍调整一下饮食就好了。你也去看看吧 百度搜索一下：www.tianxiangbaihe com 点击即可进入

目前来说效果最好的应该是天然果瘦减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是天然果瘦减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹. 我是在天然果瘦官方网站买的，别买假了