啤酒和白酒哪个更容易导致肥胖？啤酒被称为液体面包，热量高，喝多了容易发胖。只要喝多了，就容易发胖。体重增加的主要成分是酒精。关键是喝酒的时候有没有零食和饮料。我决心在450天内减掉120磅。如果有想和我一起进步的朋友，期待你的留言和关注。除了使人发胖，酒精还会对我们的健康造成一些伤害。
白酒和啤酒哪个更容易发胖？有什么科学依据？
喝啤酒和白酒哪个更容易导致肥胖？这要看喝多少了，如果相同的量，啤酒是比白酒的热量高的，因为啤酒还有一个名字叫液体面包，另外要看在喝酒时候的配菜，一般啤酒搭配的烧烤等高热量的食物，那么也就更容易胖。饮酒会导致肥胖主要有两个因素，第一个是酒本身，比如酒精含量较高，1g酒精可以产生7kcal的热量，但发酵的酒热量相对比较高，另外一个就是饮酒的过程中吃过多的食物，造成能量的过剩。
啤酒因为是发酵的酒，除了能量相比白酒更高一些，营养素也会更多一些，尤其是烟酸的含量较为丰富，但是啤酒中的嘌呤含量较高，因此对于有高尿酸血症以及痛风的患者来说，建议啤酒少喝，最好不喝，另外对于心脑血管疾病的人来说，不仅要控制体重少喝啤酒，啤酒中的酒精还会干扰药物的作用，因此平时的啤酒最好少喝，另外夏季快到了，很多人晚上有啤酒配烧烤的习惯，因此建议晚上最好少吃少喝，以免发胖。
而对于白酒来说，虽然相对来说能量比啤酒要低一些，但是白酒的酒精度数较高，而酒精产生的热量也不低，虽然是空热量，但是也会影响体重，并且如果多喝还会损伤肝脏，胃以及胰腺等等器官，因此不利于慢性疾病患者饮用。其实综合下来看，啤酒鱼白酒的能量相差不太多，一个因为发酵热量高，而另一个因为酒精度数高而热量高，只要平时少喝，尤其是喝酒时多搭配素材，就能很好的帮助控制体重。
喝白酒啤酒和红酒哪种不容易发胖？
啤酒号称液体面包，热量高，喝多了容易发胖。看看那么多啤酒肚你也明白了！白酒度数高，喝多了肯定伤肝。且不说市面上的白酒成分有多复杂！红酒一直宣称美容养生，但前提是适量！按应酬的喝法喝着喝着就过量了。我就是从事红酒进口的，现在遇到应酬都怕。每敬完一次酒，都要坐下喝几杯茶或一碗汤稀释下酒精。最麻烦的是碰到特别会劝酒的客户，想不醉都不行！最后，无论喝什么酒，喝过量了肯定是伤肝的。
为什么喝啤酒更容易发胖？
首先喝啤酒变胖真的不能只怪啤酒。关键在于喝酒的时候有没有下酒菜和下酒饭。而啤酒的热量确实是比较低的。但真正让你产生喝啤酒会变胖的错觉主要是以下几个原因导致的。第一点，由于要喝啤酒你肯定会选择一些偏咸的食物作为下酒菜，不然酒是喝不下去的。这些偏咸的下酒菜比如椒盐花生米肉串以及一系列高盐小零食。当这么多盐吃进去后，要知道盐会产生渗透压，增加水分贮积在体内，而刚好你又喝了很多啤酒。
如果你本来就有水肿的问题，那么第二天你称体重你会发现自己变重了。你会认为自己变胖了。但要是你随后几天内不再连续喝酒饮食也回归清淡那么你会发现水肿就会随之消除。体重也就很快回来了。所以说饮食高盐本来就对身体不好，应该渐渐减少饮食加盐的量。当然把啤酒戒了也是个不错的选择。第二点，通常除了喝酒时候吃的咸以外，最后还会选择一大份主食作为结束。
因为你喝的那么多啤酒很快会通过尿液排出体外，此时反而觉得自己好像没吃什么胃里空空的。而你吃的这份主食的热量都有可能远远超过你喝的那几瓶啤酒的热量。如果长此以往变胖一定是必然结果。而不是单纯只喝啤酒才会变胖。第三点，熬夜。通常大家喝酒都会选择在晚上聚餐时间，很少会在白天。而晚上是身体需要休息需要恢复的时间。
喝啤酒容易胖还是和白酒容易胖？
不管是啤酒还是白酒，它们都能让人发胖。只要喝多了，就容易发胖。体重增加的主要成分是酒精。酒精能给人体提供更多的能量，每克酒精能产生29千焦和7千卡的热量，接近脂肪的供能比。但酒精与脂肪不同，它只提供能量，没有任何营养作用，所以在营养学上被称为虚热。无论是啤酒、白酒还是葡萄酒，它们输出的能量都是一样的。
