每餐喝多少白酒最好，一个人一顿饭喝多了酒为最好

每顿饭二两酒也许是很多人的习惯，我们不否认，适量喝酒能够促进血液循环，活血化瘀、温热身体，降低精神压力，但是喝酒的害处大家也不要忽视。酒精在人体的代谢产物乙醛已经被明确是致癌物，长期过量饮酒会诱发脂肪肝、肥胖、血脂紊乱等。每天2两酒有多少呢？其实就是100毫升，如果是红酒或者啤酒，这个饮酒量并没有超标，还在安全范围内。但如果是白酒，那就稍微超了些。我们知道白酒的度数一般都比较高，很多都是40°以上的。对于这种高度数的酒，建议是每日饮用量控制在50毫升，也就是一两，大概就是两个小口杯那么多。小糖还要提醒大家，喝了酒要相应的少吃点主食。因为酒精的热量很高，很容易让人不知不觉的长出将军肚。喝了一两白酒，大概就要少吃小半碗米饭。过年了，各种聚会少不了饮酒，但大家还是小酌怡情，千万不要豪饮，也别劝酒。对于有糖尿病、高血压、痛风、高血脂、心血管疾病的人，这酒最好是不喝哦！每天喝不是什么好事，酒最伤肝，常喝酒人脸发黑，酒槽鼻子，赤红脸，喝酒要节制，不能天天喝，我补差时一位老者刚退休没几月，就去世肝出现问题。还有一位电工也是爱喝，不节制脸发黑没血色，还有甲亢问题，岁数不大，我见他时己前心贴后心，离死不远，我也喝酒一年喝不了几次，一喝就玩命吃菜，菜多少解酒。

个人觉得，每天一两白酒能有助于消化功能；有助于缓解疲劳和压力；还能够促进身体的血液循环，使毒素更加快速的排出.虽然每天一杯白酒会有益身心健康，但还是不要过度饮酒了，白酒的话每天不要超过一两就好.喝酒的时候，要选好酒，好酒对身体的刺激较少。什么算是好酒？纯粮固态发酵、无任何其他添加的酒。喝酒的时候，要少喝，怎样算少喝？不暴饮，不过量。我们喝酒，不要为了喝酒而喝酒，更重要的是品尝酒中时间的味道，感受白酒的魅力，感受白酒带给你的那种微妙的感觉。白酒在我国有着几千年的饮用史，而且各种酒类丰富，主要是以高粱、大麦、玉米等加工制作而成。而白酒，具有促进血液循环、强筋健骨、祛风湿等功效，而且对于预防一些疾病，都会有一定辅助作用。所以日常少量饮用，是具有一定保健养生功效的。但是不是所有人可以饮用二两，任何事物都具有两面性。而对于一些患有慢性疾病、体质脾虚，是不可以每天饮酒的，稍有饮用不当，反而会加剧身体肝脏负担，或者诱发一些疾病，所以饮酒方面要因人而异，不能盲目随从。迫于生活的压力，各种聚会，应酬不得不喝的情况下，可以适量的饮酒。酒这东西就和赌博类似，小酌一杯，是可以舒筋活血。喝多了，身体也会有不同的损害。无论是过量饮酒还是饮酒依赖都是伤身体的，偶尔适量饮酒也有一定的益处。酒能不喝尽量不喝，实在要喝尽量控制在80-160g之间。如果能控制这个量，对身体是很好的，帮助血液循环，促进新陈代谢。祝您生活愉快

酒精在人体肝脏中进行代谢，从乙醇到乙醛，从乙醛到乙酸，最后变成能量、二氧化碳和水。中间代谢物乙醛会对肝细胞造成极大的损害。令人遗憾的是，中国至少有30%的人口缺乏乙醛脱氢酶，不能迅速将乙醛转化为无害的乙酸。如果每天饮用40克酒精（大致换算成52度白酒的一两半）超过5年，就可能患上慢性酒精性肝病，并可能进一步发展成酒精性肝硬化甚至肝癌。美国研究人群的结果显示，中老年人每天饮用相当于14克-28克酒精的酒，可以降低总体死亡率。与不喝酒的人相比，每天饮酒量相当于14-28克的成年人患 冠心病的风险更小。大量饮酒的人的发病率和死亡率比不饮酒的人高。2002年，中国居民营养不良与健康状况调查结果显示，在45-59岁的中年人中，每天饮用5-10克酒精可能对预防高血压和血脂异常有益。当然，不建议任何人以预防心脏病的考虑开始喝酒。与平日里经常喝酒的人相比，每天喝二两白酒就足够了。我个人认为，如果身体没有什么问题，每天晚上喝一些酒对身体是有好处的。至于每天喝多少酒对身体有好处，要看自己的需要。我在网上也介绍过很多长寿老人。相当多的人每天都在喝一点酒，只是没有喝太多。每天喝多少酒比较好，对身体有好处？这个问题需要从两个方面考虑：个人体质和酒量。能喝半斤白酒的人，每天不超过二两酒。这对身体应该是比较好的。每天适当饮酒可以促进血液循环，杀死胃肠道。部分细菌还可以缓解疲劳。当然，上述情况是指白酒，那么红酒和啤酒喝多少对健康有好处呢？虽然葡萄酒和啤酒的酒精含量不高，但它们也是酒。不宜贪杯，不宜贪多。喝一两杯红葡萄酒，一瓶啤酒就够了。养成良好的饮酒习惯和酒德，你会觉得饮酒真的很愉快。