多少人可以戒掉白酒，多长时间才能算戒酒成功

付费内容限时免费查看 回答 一般正常情况下戒酒之后不会再产生对酒精的依赖，才算戒酒成功。身体状态和精神都一切正常，不再饮酒，日常生活中要多注意放松情绪，减轻压力，多做户外运动。长时间喝酒会对身体造成不良影响，产生消化方面的一些疾病，严重时就会得肝硬化，要想解决问题，要做好心理方面的疏导，让其有信心去戒酒，如果效果不好的话，可以去戒毒中心强制戒酒。 希望可以帮到您！ 提问 一次戒断综合症 回答 长期酗酒者停止饮酒一般会在12~48小时后出现一系列症状和体征。轻度戒断综合征表现为震颤，乏力，出汗，反射亢进以及胃肠道症状。有些人还会发生癫痫大发作，但一般不会在短期内发作2次以上(酒精性癫痫或酒痉挛)。 发病机制1.酒精性震颤(alcoholic tremulousness) 发病机制被认为是戒酒后中枢和周围神经β-肾上腺素能受体过度兴奋所致。即由于交感神经兴奋，血中儿茶酚胺增高，使骨骼肌收缩速率增加，因而干扰了神经-肌肉的传导或肌梭活性，致使这些患者的震颤强度增加。2.戒酒性癫痫(alcoholic withdrawal seizure) 发病机制不清。有人提出各种不同的发病机制，包括低镁血、碳酸血症和其他各种代谢紊乱等均可在癫痫活动期内出现。但这些机制均未被证实，补充镁离子等措施亦不能预防其发作。3.震颤谵妄(delirium tremens，DT) 是在慢性酒精中毒基础上出现的一种急性脑病综合征，可由外伤、感染等一些减弱机体抵抗力的因素所促发。 提问 一次戒断与逐步戒断 回答 如果酒瘾太大还是慢慢戒好.以免有太大的不适应会引响身体的. 提问 你是医生吗 回答 您好，我不是医生哦，这是生活频道。 要找医生的话您应该在专业的频道找哦。 [比心] 更多9条 

白酒。在我国经过上千年的发展，在这过程中，他的作用被无限的放大，早已经成为了我们日常生活着必不可少的东西，无论是在饭桌上还是在宴会上，一瓶白酒是必不可少的，他的存在不仅仅是精神上的宣泄，还是决定了一笔生意的谈成或是失败。 不过中国有一句老话说得好“一件事情有好就有坏”白酒也不能例外，喝酒是为了使得气氛变得更加的活跃，但要是喝过头了不仅仅是会产生诸多不必要的因素，同时也会让自己的身体受到一定的损伤，这一点相信很多的酒友一定是感同身受的。 像我们年轻的时候，这身体“杆杆”得怎么好喝就怎么喝，从早喝到晚也不成问题，正所谓“初生牛犊”喝起酒来不醉不休。 但现在，年龄一但到了60岁以后，很多人的身体都不如年轻的时候，身体各方面的“抗压”能力呈现下滑，曾经的“年少轻狂‘初生牛犊’”的劲早已经是不复存在了，在喝酒上面已经不是随便挑选几款来喝了，而是需要更好的选择了，毕竟为了自己的身心 健康 着想，其实应该把酒戒掉才对，但是酒这东西，对于一个过了六旬的人来说想要戒掉其实是一件很困难的事情，而且这人都过了六旬这酒到底还能不能戒掉？会不会出现年龄越大戒酒越危险的事情呢？ 对于这个问题，其实一开始的时候在网络上也是引起了很多的议论，但最后都没有什么结果，最后还是一位专业的医生说：戒酒这个事情其实还真的是和年龄有关系的。 在我们年龄小的时候，这虽然是会喝酒，但是这喝酒时还不会有什么酒瘾，加上这身体很不错，自我控制力也好，这个戒酒其实很容易。 但随着我们的年龄不断地增长，喝酒的时间长到了十年或者是二十年的时间了，想要戒酒的话不可能会变得那么容易的，相反会变得更加的困难，因为老人的身体情况不可能像年轻人那么好，而且这个自我控制力比较薄弱，就算能够强行戒掉的话对老人的身体势必是会造成一定的损伤的，这样的事情谁都不会见到。 而且对于很多人来说，戒酒这样的事情不能着急，而是要一步一个脚印地来，戒酒的人其实在戒酒期间会出现很多意想不到的可能，比如说是：会出现恶心、亦或者是头昏、食欲不振、年龄大了，还会出现休克，所有说对于60岁的人来说戒酒其实真的不容易。 既然这样，那应该如何做呢？ 在很多人看来戒酒期间应该是滴酒不沾的，但这对于年轻人来说，对于一个60岁的人来说这无疑是难如登天不太可能的，所以每一天还是要喝一点点的白酒，只不过这个喝酒的次数还是喝的酒都是比较讲究的，建议60岁老人，牢记3喝3不喝，好处多。 三不喝： 不喝酒精酒、勾兑酒、食用香精酒 现在白酒市场上很多的白酒都是酒精酒或者是勾兑酒、食用香精酒，这样的酒，喝起来会让人感觉到头疼或者是头晕，呕吐等等。 所以我们在选购白酒的时候一定要看清楚，仔细看瓶子上面的配料和瓶贴。 不喝没有执行标准的酒 很多的白酒瓶子上面都标着执行标准，这个执行标准是可以去查的，如果你查不到的话建议不要选购，因为这很有可能是假酒。 不喝“傍贴酒” 什么叫“傍贴酒”？这类酒本质上来说就是假酒。 这酒主要是打着大牌酒的名号前来招摇撞骗，误导消费者前来选购的。 如果遇到这样的酒，切记不要选购。 因为这酒就是把大牌酒的瓶子拿来然后加入一些与大牌酒不符的酒拿出来售卖的。 不喝私藏、内供酒、长毛酒 现在的白酒市场上出现很多的私藏酒，其实这样的酒是不经意选购的，因为他本身贵就不多说，而且口感也就一般般，花这个钱，你完全可以买五粮液喝了。 内供酒，在很多人看来这酒拿来招呼客人很有面子，但殊不知这酒九成都是假的，因为市面上很少让这类酒流通。 长毛酒，长毛酒就是老酒了吗？这显然是不可能的，这酒很有可能喝了以后会感觉头疼难受，说到底长毛就不过是白酒厂家吹出来的一个“噱头”而已，专门哄骗一些不懂酒的人而已，你还在纠结买长毛酒，还不如去买几瓶五粮液不香吗？ 以上所说的3类都不建议大家去选购，要喝白酒建议大家选购这3种。 正规渠道选购白酒 我们在日常生活中很多人选购白酒都喜欢贪图小便宜，其实这样是最容易吃亏了，而且还会极其容易打脸。 因为你完全不知道你买的酒到底是什么酒，真还是假，所以我们选购白酒的时候一定要到正规的渠道去选购，这样还有售后保障。 优级纯粮好酒 很多人选购白酒的时候很看重的一定就是，这款酒到底是不是纯粮好酒，如果是纯粮好酒的话就可以选购。 其实这一点是不错的，因为纯粮好酒一般来说是不会造成什么损害的，所以我们在选购白酒的时候一定要看看是不是纯粮好酒，除此之外白酒等级代表其品质，首选优级白酒。 有执行标准 很多白酒上面都有执行标准，这一点是可以查询的，所以我们在选购的时候一定要看看这酒的贴牌上面有没有这个执行标准，有执行标准在选购，因为这执行标准是可以查询的。 以后你再去选购白酒的时候，可以参考以上的几种方法，实在不知道怎么看的话，其实完全可以参考以下这2款酒。 缘得仿台酒，是茅台酒厂前身，三大烧坊之一的荣和烧坊出品的酱香型白酒，这款酒使用的传统工艺进行酿造，所以酿造出来的酒都十分的传统，酱香味十足，现在白酒市场上很多人都特别的钟意这款酒，他们认为这款酒从外观来看，包装豪华到看起来就像是千元的白酒不说，而且酒质上乘，还拥有着95%的茅台口感，喝了还不会上头。 从酒的颜色上面来看的话，这款酒的酒体颜色是很自然的，而且没有一点点的悬浮物。 从味道来说，这款酒的酱香味真的是极其的丰满，没有一丝丝的杂味，酒香纯正雅致。 从酒的味道来看，缘得仿台酒入口生津，层次感是极其的丰富，酒体的醇厚很稳重，酱香味四溢，喝起来顺其自然，喝过一口之后还想继续喝一口。 这款酒因为各方面都十分的出众，所以现在深受众多酒友的喜欢。 秉衡的故事，这款酒是茅台酒厂前身，三大烧坊之一的恒兴烧坊出品的酱香型白酒，这款酒作为从贵州茅台镇走出来的酱香型白酒，一直在如今的白酒市场上深受众多酒友的喜欢和追捧。 整款酒喝起来酒体醇厚绵顺，入口抱团不散，把酒液推到舌面和舌根，酸甜苦辣咸具有，生津感较为明显。酒液入胃后，暖意升腾，同时酸香、窖香、槽香、焦糊香弥漫口齿，又有一部分重返鼻腔，浑身说不出的舒坦。

这个问题我来回答，关于戒酒多长时间算戒酒，我的回答是15天，这个15天不能是平常的那种日子，应该是从春节到元宵节期间滴酒不沾，这就算戒酒了。 要想戒酒的朋友，就再这段时间戒酒，保证百分之百成功，因为“春节”家人们都从四面八方回来团聚，如果你真的能顶住压力一口酒也不喝，那你就算成功了！ 反之平常戒多长时间的酒都不是成功的，这就是为什么戒酒这么难的原因，比如你的朋友从远方来看你，你是不是陪着小酌几杯，这还算戒酒吗？所以戒酒不是一件很容易事，没有时间限制，小饮几杯也是人生快事。 戒酒多长时间之后算戒酒？ 从个人习惯的形成来看，那些每日必须少量饮酒的人在坚持21天不饮酒时候，就基本可以算作“戒酒成功”。 对于那些本身不是很爱喝酒，并非每日都要饮酒的人而言，如果您能坚持半年以上不饮酒，则证明你已经养成了“不喝酒”的习惯。 “戒酒”之后，你身体的很多部位都会感激你： 当你戒酒之后，您的口气会变得更加清新，这样即能增加与其他人的融洽度。 当你戒酒之后，您的胃肠会更加“安全”，不被酒精侵袭的它们，一定会离溃疡、肿瘤等疾病更远一些。 当你戒酒之后，肝脏就会得到充足的休息（90%的酒精会在肝脏中被代谢），那您的肝脏必然会更加年轻，这样更有助于机体预防脂肪肝、肝硬化等肝脏的“不可逆疾病”。 戒酒之后，血管会趋于“ 健康 ”，血压不高了，血脂正常了，离脑卒中等心脑血管疾病也就更远了。 戒酒之后，会让你的“体检报告”更加完美，身体无恙，不麻烦那些医务人员。 戒酒之后，你的生命安全也会得以提高。请明确一件事：爱喝酒的人，必然会增加酒驾等问题的发生风险，不仅威胁自己的生命安全，还会给家人带去烦恼。 言说于此，你还有什么理由不去戒酒，以酒为伴。 戒酒，比戒烟要简单： 从现实生活考虑，戒酒一事相对比较容易实现，我们完全可以用其他那些有益的事情代替饮酒，例如饮茶、运动、书法等“赋予生命积极价值的事情”。 如果你长期饮酒，那在戒酒开始一定会出现“适当强度的戒断反应”，出现这种问题之后，巧妙对待，实在难以一次戒掉，那就循序渐进，逐步减少饮用量，直到戒掉，整个戒酒的周期不建议超过一个月；对自己狠点，男人才能更加优秀。 对待“饮酒”的态度，一定要科学： 说科学，不如说是“ 健康 ”，只有您的态度摆正了，才不会因为饮酒这件事过分伤害自己的身体，甚至威胁自己的生命。 对于这件“百害而无一利的事情”，希望大家不到万不得已不去触碰，现在早已经不是那个“不喝酒办不成事的年代”了，但凡饮酒，你的细胞和身体脏器就必然会遭受摧残。 当然，喝酒时产生的“喜悦之情”我非常理解，如果碰到一些特殊场合，你就是想喝点，那请您严格限量、聪明饮酒。 严格限量，怎么讲？ 其一，喝得越少越好； 其二，男士单日摄入酒精量不建议超过25克，女性则建议单日摄入的酒精量少于15克。 聪明饮酒怎么说？ 饮酒，百害无利；戒酒，势在必行；一个真心懂的 健康 和 养生 的人，一定会抓紧戒酒。愿饮酒之人可以明白事理，收获幸福。 我今年27，前段时间体检查出来脂肪肝，尿酸超高，胆固醇高，为了 健康 ，第一件事就是戒酒。 到现在，除了中途喝了两口啤酒，已经2个月没喝酒了。 我认为的戒酒，就是就算你家里摆满了酒，烧的菜有多下酒，也不碰。就算工作压力再大，就算事情多愁，不管有多想放松，也不碰酒。 那么不喝酒总得喝点啥，我一般是茶水代替。不喝饮料，糖分太高。 为了持续性的戒酒，还得运动，多运动，你为了自己身体 健康 ，有活力也不会喝酒了。 戒酒还有一个必要条件，就算不参加聚会，或者酒席。要不然，平时大家都知道你喝酒，你突然不喝不仅自己难受，也禁不住劝。 当然，这是为了自己身体 健康 ，有足够的意志力才行，如果身体倍棒，吃嘛嘛香。 就没必要强行戒酒，只是少喝点，不贪杯就行了。 我爷爷83了每天2两酒不少，身体倍儿棒。 每个人要根据自己的情况，不断调节。 但是，酗酒是完全不好的。 祝好~ 我属于成功戒酒的例子，把我戒酒的事情跟您及条友们分享。 我个人觉得戒酒多长时间算是成功戒酒，客观地讲是没有一个时间标准的，也没有必要搞出一个时间标准， 关键是您是否真正地控制住了酒瘾，您是否真正地意识到，从骨子里意识到贪杯对自己是有百害而无一益的，如果里做到了这种程度就说明您戒酒已经成功了。 我原来是一个很贪杯的人，因为喝醉也耽误了好多事情，甚至于有一次离开酒桌出来后倒在路边睡到凌晨才醒来。在庆幸我们这个时代的治安确实特别好，庆幸自己没有招致意外之后，我真的很后悔很后怕。当一个人无法控制自己喝酒多少，而任由情绪和气氛所左右喝下自己没有办法承担或不应该承受的酒的时候，我们就不再是“喝酒”，实际上已经成了酒的附庸了。 不喝酒就办不成事情吗，不喝酒哥们兄弟就不铁了吗。应该不是这个样子吧，生活中比比皆是因为喝酒而误了事情，把本应该能办成的事情而变成了泡影。 酒桌上有多少真话，酒桌上有多少真情实感，喝酒就能喝出真感情吗。 真挚感情在杯觥交错间当然存在，但是虚情假意的“塑料兄弟情”恐怕也是真实存在的。 谁要把酒桌上的话完全当真，把酒桌上的感情全部当真，谁是不是有些太天真了，恐怕连我们自己在酒后都会发笑的，是不是？ 酒后的那些让你觉得酒场没那么重要的众生相都是什么样的，我们不妨一起回忆一下。 说大话的，一到买单就一声不吭的，就像没听见一样的；还有甚至把天大过节都遗忘了的，背地里依然对人不依不饶的。 还有在酒桌上甚至就差当众结拜了，而出了门就不知道你是张三李四的；一句话跟你说了了一百多遍，到最后还是说这句话的。 还有本来是挺好的哥们，一句话不合酒瓶子就轮起来了，酒壮了胆了；还有三杯酒下肚满店里找大姑娘小媳妇，直接上手就敢调戏的。还有本来只是随带邀请来的人，看结果这个人不顺眼那个人也不顺眼，店里这个菜做得不对那个菜做得也有问题，不闹出点事情心里就堵挺的人。 我们大家都可以对对号，这样的事情你没做过你肯定看到过，或者你经历过。如果你敢说你真的不知道那您的酒不用戒，因为您一定是超层次的喝酒人，您不是一般的市井喝酒人。 刚才说的这些还真的不算什么，还有更“仙”的主儿呢。这少爷一次在酒桌上的时间有点儿长了，老丈人也在现场也就催了催，当时还是不限制酒驾的时代，他开车就往花坛上撞，车子是老丈人的，他撞完把车钥匙扔给老丈人打车就走了。一个平日里还不错的人就是因为酒成了酒疯子酒魔障了，也是因为种种事情的积累吧，这“仙”跟媳妇没过几年就散了，多半都因为酒，您说值得吗？ 的确，戒酒需要一定的毅力，但是从一个过来人的角度讲只要您真正地意识到了酒影响到您的生活了，您是发自内心地想戒酒了则戒酒是非常轻松的事情。 如果您不能成功戒酒，说明就对您的影响还不够大或者是您还没有真正从骨子里意识到酒精对您的危害或潜在危害有多大。 我建议那些戒酒思想不坚定的朋友用录音设备录几次酒局的现场，您回来听一听，自己感觉下应不应该戒酒。 您感觉下有几个人把酒桌上的话当真了，甚至您在酒桌上说的话有多少是真的呢。“喝酒喝厚了”，难道喝酒真的把关系喝厚了吗，喝酒把关系喝薄的例子多还是喝厚的例子多呢，我看是不是不好说吧。同事之间喝酒喝得又往脸上泼酒又扔杯子的，还有摔门而去的，这样的例子还少吗。朋友间喝酒最后变成仇人一般不再来往的，这样的实例也不难找吧。 因此：我说酒是“粮食精”确实不假，但是它确实不是好东西，它可以是“穿肠毒药”也可以是“剔骨钢刀”，还可以是万祸之源。 戒酒，就是您真正可以驾驭酒了，什么时候想喝可以喝，但是量多与都由您随心所欲地控制，而绝不是、绝不是酒在控制您了。对于有目标感、有抱负、有追求的人而言，一切困难与麻烦都是寻常小事，他们总是可以“逢山开路遇水搭桥”，而不是见困难就躲见问题就绕，一辈子由着性子摆布自己！ 最后，我借曹公《红楼梦》开篇诗作也为喝酒人改一首诗吧！ “满桌荒唐言，一把辛酸泪！喝酒都是痴，谁解其中味？” 如果我没有能痛下决心戒酒，恐怕今天不可能回答这个问题了，坟头上早已是杂草丛生，沉睡在荒坡上的另一个世间里了，既是还留在人世，也不过是个躯壳了。 曾经的几个酒友，他们已经去了另一个国度很多年了，其中一个最年轻的小弟，走时才34岁，留下父母亲，爱妻和未成年的女儿，尽管在弥留之际，有太多的不舍，也无可奈何的含着泪离去……他的离开，对我触动很大，很长时间里，他骨瘦如柴，被皮裹着的也只是躯壳的悲残一幕，经常的出现在我脑子里。 近40年酒龄的人，想到了戒酒，有过争斗，是随他们而去，还是留在人间……喝酒的人，出洋相的事儿，有多少，自己明白，务了多少事情，心里很清楚。 年轻时候干事业，应酬多是自然，但是也不是所有喝酒的人都有洋相事。 酒罢争执算是常态，人们也不在意，但是一件事情没有忘，也不能忘。那天晚上的酒后，鬼使神差的举动，超过了醉酒人的范围，竟涉及到违法犯罪。 和朋友酒后回家的路上，路过一个女朋友家，支走了同伴，上楼敲门，酒后无德，晚上十点多钟喊叫着，她听到我的声音，起床来开门，进门不用分说直接拉着她到床上，她说女儿才睡，别闹了。酒劲上头，哪听得进，顾及那么多，继续要干那事儿，她可能怕惊醒女儿，也可能是单身久了，也配合的：你酒喝多了，不行的。事实上，也的确如此。 在回家的路上，一下子清醒了许多，这是犯罪啊……回到家翻来覆去，不能入睡，想到了可怕的后果，将要面临的牢狱之灾，那是难熬的不眠之夜。第二天早上，我又出现在她门口，请求原谅……虽然她原谅了我，可我对她的不尊和伤害，时刻的折磨着自己，此后，每每端起酒杯，就想到了她的恩情，也在告诫自己，刻告别酒杯了。 身体上也因为酒的作用，血管不畅，只要喝酒右脑门跳着疼，至到酒精散去，才恢复正常。也是因为酒的作用，引起皮肤的搔痒，生出肿瘤，曾经还通过手术切除，心有不甘，不认为是酒的作用，又进行试验，一个成人，且又固执性格之人，谁能干预，在确认是酒精对身体产生的副作用后，终于下了决心。 戒酒的起初，不习惯也不适应，当菜端上桌子，看到可口的菜，总是觉得差个程序，心里还惦记着酒杯，又试喝酒，结果先前一样，身体出现状况。 从那以后，菜一上桌子，直接吃饭，几分钟吃完，不想也不恋，一个多月过去，不再想了。 戒酒几年了，脑门没有了以前的不良反应，皮肤的肿瘤全消失了。不喝酒一点儿也不想，同桌时别人喝着，连一点儿反应都没有。 回忆酒的故事，确实可以成事儿，但是也可以败事，败家败业。 我想这得你自己的主观愿望所决定。 首先，你的身体状况目前是不是不能再喝酒？如果是，那还说啥戒不戒呢？索性就不喝喽，因为再美的酒都美不过自己的生命呀，这没啥好纠结的啦。 其次，我们家乡有句俗话：酒这东西，喝少是养人的，喝多不是人养的。我觉得这句话话糙但理不糙。即使我们的身体暂时还没啥大问题，但酒喝多了总归不是好事。伤身体则害已；酒后洋相百出、丑态尽显，甚至出言不逊则伤别人，划不来嘛！ 第三，如果上述两条都不至于让你戒酒那干嘛还要去硬戒呢，吃饱撑的么！ 反而言之，如果上述两条你真正的都深悟到了，那么还有必要去问别人“戒酒多长时间算戒酒”吗？！ 一个长期喝酒的人，戒酒之后会有哪些明显变化？ 时代在发展， 社会 在进步，酒精饮品也不断推陈出新，饮酒的 历史 也是丰富多彩，因饮酒而出现的疾病也在不断增多。酒精对人体的危害也日益被人们重视。根据医学研究发现，饮酒带来的疾病风险中，胃肠疾病，心血管疾病的发病比例非常之高，除此之外还会对口腔、记忆力以及肝脏等造成非常严重甚至是不可逆的损伤。据有关统计，目前世界上估计有1.4亿人依赖酒精，酒精中毒致死率占了世界所有死亡案例中的1.5%。戒断饮酒，迫在眉睫。 长期饮酒或酒依赖会造成哪些风险？ 1、男性阳痿的祸根。酒精摄入人体后的短暂兴奋和长时抑制功能会影响男性性能力偏差。在短暂的兴奋状态下匆忙性交，会过于激动、鲁莽与粗鲁，甚至失态，容易招惹配偶的责难，这往往为阳痿埋下祸根。 2、营养不良。很多人一旦喝酒了就极少吃饭或吃极少量的饭，短时间内看不出什么问题，但是时间久了，容易造成营养不良，抵抗力下降。长期酗酒会使胃部受损，出现消化性溃疡病及其他并发症。 3、反应迟钝。很多人大量饮酒，血液中的酒精含量升高，长期下去会使人智力下降，反应迟钝，饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，驾驶技能及情绪反应都有严重伤害。很多的车祸就是因为饮酒酿成的。对于老年人而言，如果老年人长期大量饮酒，极易致患上老年性痴呆症。 4、呼吸系统疾病。醉酒会因酒精直接抑制呼吸中枢导致死亡，饮酒后呕吐时，还会因呕吐物堵塞气管，窒息而亡。反复剧烈呕吐，导致胃食管下端黏膜纵型撕裂，导致呕血。 5、肝脏系统疾病。长期饮酒会导致酒精肝、脂肪肝，长期大量饮酒，几乎无可避免地会导致肝硬化。如果饮酒过度，超出肝脏的解毒能力，长时间积累就会导致“纤维化”，变成酒精性肝病，最终发展到不可逆的“肝硬化”。 6、心血管疾病。酒精依赖可导致心血管疾病，如心悸、诱发心绞痛、心肌病等。呼吸系统疾病，如肺水肿，以及严重的营养不良，导致低血糖及许多并发症。 7、体温紊乱。酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷(体温过低)。 戒酒之后有哪些好处？ 戒酒医生强调：酒精的危害远远不止上面这些，长期饮酒会会造成一些我们不常见或尚未发现的危害，但是戒酒后的变化确实显而易见的。 1、远离各种心脑血管疾病。长风医院医生说，日常生活中，身体断绝了跟酒精的接触，这也就意味着你离脂肪肝、高血压、高血脂这些疾病越来越远。 2、睡眠质量大幅提升。不少人都认为睡前喝点就能够起到促进睡眠的作用，其实这是因为酒精麻痹了你的身体；它会导致你在第二天起床之后出现头痛的问题，而且酒精还能够在一定程度上导致你的脑电波被干扰，这还不如你在没有喝酒的情况下睡眠质量好，在通过戒酒之后，会让你的睡眠变得更好。另外，饮酒的人容易夜间多次醒来，严重影响睡眠质量，戒酒后，这些现象会慢慢消失。睡眠质量的提升，对身体有非常多的好处，会让你整个人都感觉特别的轻松和精神饱满。 3、饮食质量改善。对应着饮酒对消化道和食欲的影响，戒酒后，这些现象同样会得到改善，变化最明显的要数饮食和胃口变化。 健康 合理的饮食可以增强免疫力，整个人要比以前看起来更加充满活力，更加有精神。 4、血压回归 健康 水平。日常生活中，摄入到体内的酒精会直接刺激到血管，导致血管出现收缩，这种情况是很容易导致高血压问题的出现。在戒酒之后，其体内的压力就会下降，结合良好 健康 的饮食，血压相关的疾病就能回归 健康 水平。 5、保持良好身材。很多饮酒之人要么体态肥胖，要么非常消瘦。这都是营养过剩或营养不良造成的结果。由于酒精当中也是含有较高的热量，它们在进入到我们身体之后就会导致体内的卡路里增加，另外酒精还会在一定程度上导致我们体内的新陈代谢遭受到影响，从而导致体内的废物无法及时被排出去，从而导致身体越来越胖。如果长期喝啤酒的人，在戒酒之后，结合适量运动，能够帮助你起到减肥作用，保持 健康 体态，良好身材。更加匀称和苗条的身材会让你变得更加有型，人也会变得更加有自信。 6、胆固醇水平下降。过多的摄入酒精会很容易导致体重增加，这种情况下也会导致体内的胆固醇大量增加。而在通过戒酒之后，体内的胆固醇水平就会有所下降，较低的胆固醇水平能够在一定程度上帮助我们预防高血脂问题的发生，同时还能够帮助我们预防不少的疾病问题。 戒酒专家提示：尽管喝酒在很多场合都是一种礼貌的体现，所以很多人即使不太会喝酒，遇上朋友聚餐或者是公司应酬，也还是会硬着头皮喝几杯酒。偶尔如此确实没什么，但是长期下去就不一样了，酒精毒素会一直留存在人体内，最后造成一些复杂的病症。为了我们的 健康 ，应该尽早戒酒，但是不正确的戒酒方式也会对身体造成伤害，如果希望早一点戒酒，请一定要寻求科学的戒酒方式， 戒酒应该的一辈子的事情吧。我以前酗酒十年，天天求醉。耽误了好多时间。现在是戒酒了。不过一开始戒酒是真不舒服。睡不着。做梦。但是过去一段时间就好了 我戒酒十年了，并不是因为身体或金钱，而因为酒后做什么忘了，朋友讲起酒后的事，才发现醉酒人的丑态，从那天起决定不喝了。做一个不失态的男人。为孩子树立榜样。