喝酒真的是一件损人不利己的事情，那么会不会让你变胖呢？很多人都有一种错觉，认为喝酒不会发胖，认为酒精是液体，容易挥发，可以很快通过尿液排出体外。如果睡前多喝点酒，一段时间内身体不会消耗糖分，更不会消耗脂肪。喝酒成了很多人的一道坎，给很多谈生意的男性朋友带来困惑。他们中的大多数人甚至被动地喝酒。本来他们喝酒的意愿并不强烈，但又不得不应酬。久而久之，他们终于从英俊潇洒的男人变成了中年胖子。
喝酒会变胖吗？
中国是一个酒文化国家，可以说很多生意都是在酒桌上成交的。喝酒成了许多人过不去的坎，这就给很多谈生意的男性朋友带来了困惑，大多数人甚至是被动喝酒，本来自己喝酒意愿不强烈，为了应酬也是出于无奈，随着时间的推移，喝到最后从英俊潇洒男变成了中年油腻肥胖男。人生的悲哀莫过于此了。喝酒真的是件损人不利己的事啊，那么喝酒到底会不会致胖呢？致胖因素有哪些呢？一酒精的热量有多高？我们知道脂肪热量很高，每克脂肪有9大卡的热量，而每克酒精燃烧却能产生7大卡的热量，仅次于脂肪的热量了。
高热量导致肥胖毋庸置疑。下表的这张图可以看出，酒精度数和酒的甜度直接影响酒的热量，酒精度数越高，含糖量越高，酒的热量也就越高。奇怪的是这么高的热量，为什么各种酒的包装上竟然没有营养标签？所以给很多人造成了错觉认为喝酒不会致胖，还认为酒是液体且酒精容易挥发，可以很快通过尿排出去的。真的是这样吗？再看另一个实验二实验表明，喝酒会增加食欲，导致暴饮暴食曾经有科学家做过这样的实验，科研员将酒精注射入小白鼠体内，同时在旁边给它一堆食物，观察酒精对小白鼠的反应，科学家们发现被注射酒精后的小白鼠，一段时间后食欲大增，大量进食。
科研人员经过仔细研究发现，原来我们哺乳动物的下丘脑中有一种叫做Agrp的神经元，酒精刺激了这种神经元会促进动物的食欲。由此得出人类在酒后也会食欲增强，摄入的食物相应增多，并且大多数应酬喝酒都在晚上，就餐时间起码一小时以上，再则喝完酒回家倒头就睡，根本没有时间运动消耗，食物产生的热量无法转化为动能消耗出去就容易形成脂肪堆积。
三另一个实验也进一步论证了这个观点有人做过这样的研究研究酒精进入我们人体消化系统后的变化。酒精进入人体后经过酶的生化反应，会很快被分解成乙酸，而乙酸是一种高分子物质，本身就极易被人体吸收。所以当酒精转化为乙酸后，人体首先消化掉了乙酸，导致本该被分解的脂肪仍然滞留在体内。这个实验表明并不是酒精转化成了脂肪，而是原本会被消化的脂肪们被堆积起来了。
四综上所述，还有一个研究表明，在喝酒后人体的新陈代谢直线下降，导致了体内其他热量再次被保护，造成了二次堆积。所以不管是为了形象还是为了健康，都提醒男性朋友们尽量少喝酒，如果一定要喝，就选择低酒精度低甜度的酒，比如啤酒葡萄酒淡啤酒等等，减少对身体的伤害，喝酒直接会伤肝，长期喝酒会产生酒精性脂肪肝肝硬化轻则胃炎，还会导致营养不良营养缺乏等，酒后也会发生交通事故暴力伤害。
喜欢喝酒的人容易胖吗？
有的减肥的人，说自己吃得也不多，还经常跑步，但是不知道为什么就是瘦不下来。后来一问，发现他每天睡前喝酒。那么，到底是不是喝酒让他瘦不下来呢？酒其实是高热量的饮品。酒当中含有酒精，酒精进入消化系统后，经过人体内的一种酶分解后会生成乙酸，而乙酸则会迅速在人体内释放大量热量，为人体供能。这时候，糖也好，脂肪也好，蛋白质也好，都会被抑制分解，而暂时由乙酸供应能量。
我们知道，如果体内的糖分消耗不掉，就会转化为脂肪储存起来。如果睡前多喝点酒，一段时间内身体不会消耗糖分，更不会消耗脂肪。糖分没有消耗完，等你睡着了，就会变成脂肪。这样，即使你白天做各种有氧运动减脂，也只会抵消掉增加的脂肪。而且酒精能促进人的食欲，喝酒的人很难不吃东西。如果他们吃多了不消耗，那不是妥妥的脂肪后备军吗？睡前如果喝酒吃零食零食，摄入的热量就很难被消耗掉。除了变成脂肪留在身体里，没有别的地方可去。