运动饮料销量排行榜前十名，推荐一款运动饮料

佳得乐 据说很有用

1耐克 美国 2阿迪达斯 德国 3锐步 英国 4彪马 德国 5斐乐意大利 6美津龙 日本 7茵宝 英国 8卡帕 意大利 9迪亚多纳 意大利 10乐途 意大利

夏天最适宜的饮料是绿茶，因为绿茶不但解渴而且在空调房间是电脑前，常喝绿茶还能起到防辐射作用。但是建议也不能随时都喝绿茶，在早晚最好还是白开水，早上一杯水帮助排毒，晚上喝其他绿茶饮料不利于睡眠。 另外如果是运动的大量出汗以后，可以适当喝些淡盐开水。 另外自制的银耳红枣汤，绿豆汤也可以在夏季适当饮用。

多喝开水就行、

为了健康，为了开心过这个热夏，我们都在寻找方法，朋友我向你推荐几种。如西瓜，喝绿豆汤，吃苦瓜，早上起来喝杯淡盐水等都不错的。

我平时也比较喜欢喝运动饮料，但是我不大了解运动饮料排行榜什么的，我觉得像运动饮料，味道口感好，能够补充运动后损失的能量就是不错的。我上次跑完步进超市就买了一瓶小样乳酸盐的运动饮料，喝两口感觉还不错，酸酸甜甜的，本来很疲惫的，喝完感觉也没那么口渴了，应该是真的能补充能量的。好的运动饮料都是这样的，口感好，能补充能量，这也是对比白开水的优势吧。

责任编辑：茶苑生活　日期：2011-05-30导读：运动后人体流失的不仅仅是水分，还有电解质和能量，当人体大量流汗后会使血液变浓，沾滞性增加，脉搏加快，体温增高，身体产生口干、口渴、无力感，甚至出现肌肉痉挛、代谢紊乱等现象，光喝矿泉水是远远不够的，此时适当的补充水分和盐是很必要的，运动功能饮料就是根据运动时人体消耗的特点，针对性为机体补充水分、电解质和能量，使人迅速恢复活力。 小量的运动还是喝白开水好。世界上最好的饮料就是白开水，呵呵。

羽绒服品牌排行榜前十名：巴塔哥尼亚、始祖鸟、加拿大鹅、猛犸象、土拨鼠、北面、哥伦比亚、波司登、雪中飞、鸭鸭。羽绒服品牌排行榜前十名有哪些？1、巴塔哥尼亚（美国最大户外零售连锁店REI销售量第一的羽绒服品牌）2、始祖鸟（全球专业户外运动的领导羽绒服品牌）3、加拿大鹅（当今羽绒服中当仁不让的网红品牌）4、猛犸象（猛犸象羽绒服以鹅绒为主要填充物，含绒量达90%）5、土拨鼠（世界顶级户外品牌之一，羽绒服是Marmot的标志性产品）6、北面（欧美国家普及率最高的户外品牌）7、哥伦比亚（哥伦比亚羽绒服由含绒量90%的鹅绒或鸭绒填充而成）8、波司登（波司登在国内羽绒服行业中常年占据极高的市场份额，约为市场销售额三分之一）9、雪中飞（雪中飞是波司登旗下品牌，主打“年轻人的羽绒服”）10、鸭鸭（中国羽绒名品推荐中被评为名牌商品）Patagonia 巴塔哥尼亚美国羽绒服品牌，巴塔哥尼亚在专业户外界中无人不晓，是美国最大户外零售连锁店REI销售量第一的品牌。近年来巴塔哥尼亚市场表现强劲，2015年的销售额已达7.5亿元，并被评选为全美最受雇员喜欢的公司第14名，《财富》杂志更称其为“全球最酷的公司”之一。

电动车排名前十名有：台铃电动车、雅迪电动车、爱玛电动车、新日电动车、绿源电动车、绿佳电动车、小刀电动车、立马电动车、小牛电动车、宝岛电动车。中国的电动自行车制造产业区域特征明显。目前，已初步形成天津、江苏、浙江、广东四大制造基地的板块格局。此外，山东、河南等地也逐步成为电动自行车制造企业的聚集地。因此中国十大电动车品牌也都集中在这几个板块。通过近几年的你追我赶，以及市场的竞争优化，中国10大电动车排名有了新的变化，具体为以下：1、台铃电动车成立于2004年，致力于为消费者提供跑得更远的新能源交通工具。经过多年的稳健发展，现已成为集电动自行车、电动摩托车与电动轻便摩托车研发、生产、销售与服务为一体的集团化公司，拥有深圳、无锡、东莞、天津、徐州、成都六大核心研发生产基地，目前已出口到美国、英国、法国、德国、日本等100多个国家和地区，做到了技术、产量、销量三个世界第一。2、雅迪电动车是雅迪科技集团有限公司旗下电动车品牌。连续六年入选中国轻工业百强企业（荣膺中国轻工业电动自行车行业十强企业第一名）；连续15年高端销量领先；荣获中国行业企业信息中心官方颁发“2012年度电动车销售量、销售额、市场占有率的三项第一”；是行业唯一一家产品覆盖5大洲，畅销83个国家的品牌。3、爱玛电动车，是爱玛科技集团股份有限公司旗下的品牌，爱玛电动车是中国轻工业百强企业，致力于时尚电动车的研发与制造，获国家认证的五星级服务单位。4、新日电动车，即江苏新日电动车股份有限公司（简称：新日股份），是中国电动自行车行业首家登陆主板A股上市的企业（股票代码：603787），致力于引领绿色出行新生活，目前已拥有无锡、天津、湖北、广东、浙江等多个生产基地。2020年，新日电动车推出“新日汽车级锂电，保5年用10年”战略，自研新日超能跑系列、聚能系列，新日MIKU Super等旗舰产品，畅销全球近100个国家及地区。5、绿源电动车是浙江绿源电动车有限公司旗下电动车品牌，创立于1997年，是电动车行业标准参与制定者，致力于为用户提供安心可靠麻烦少的电动车产品，获世界品牌奖，中国最具价值品牌100强，国家五星品牌认证，五星级服务认证。6、浙江绿佳车业有限公司是一家集研发、生产、销售为一体的高新技术企业。公司秉承“产品=人品、质量=生命、服务=未来”的经营理念，以市场为导向，以质量求生存，以服务求发展，以企业文化为动力，致力于将绿佳电动车打造成电动车行业中的最佳品牌。7、小刀电动车，小刀科技股份有限公司旗下电动车品牌，成立于2004年，集研发、设计、生产、销售于一体。目前拥有天津、无锡、徐州、广东、四川等五大生产基地。产品品质、性能居行业一线，连续两年行业增长率遥遥领先，产品包括电动摩托车、电动自行车、电动三轮车。8、立马电动车（全称：立马车业集团有限公司）是一家集新能源交通工具产品研发、生产制造、应用推广于一体的企业，成立于2003年，总部位于浙江台州。9、小牛电动踏板车是牛电科技推出的电动车，有N、M、U三个系列，第一款车型N1于2015年6月发布。小牛电动踏板车具有电池续航长、寿命久、重量轻等特点，拥有NIU INSPIRE智能技术和大数据算法，多维度采集和分析用户数据，挖掘用户骑行需求，不断提升产品体验及服务，曾获年度科技创新奖、德国红点设计大奖产品设计奖、中国设计红星奖金奖等荣誉。10、宝岛电动车是由天津新宝车业有限公司、信息产业部电子二十一研究所等单位合作开发生产，已通过国家自行车质量监督检验中心的检测，并获得由国家技术监督局颁发的电动自行车生产许可证。凭借其一流质量，年销量达60万辆， 以其平民化价格创下不错的口碑，被誉为“平民阶层的劳斯莱斯”。其中十大电动车品牌中的前三甲分别为台铃电动车，雅迪电动车，爱玛电动车，这三家企业的销量遥遥领先于其他几个品牌，也是代表着电动车发展的风向标，在产品研发，产能制造，品质打造，市场销售，终端营销、消费者沟通等方面都方面都彰显出非凡的实力。

　　我们都知道水对身体的重要性，对于运动的人则更是如此；也许你也知道要多喝水　　，可是，运动的时候究竟该喝什么水？喝多少水？什么时候喝？　　你在运动中流失多少水　　想不到吧！跳上一小时的有氧舞蹈所流失的汗量，竟然接近一瓶小包装的矿泉　　水。　　运动的流汗量主要和运动环境及运动强度有关，当运动强度越高，运动环境的　　空气流动性越差，流失的汗也就越多。以一般人经常进行的运动，以一小时的有氧　　舞蹈、中低强度的慢跑为例，通常在运动后流失500cc左右的汗，如果是在烈日下打　　篮球、或是更提高运动强度，则流失的水分则可能将近1000cc。　　此外，当运动后身体流失大量水分，血液中盐的浓度就会随之升高，并增加心　　血管运作的负担，因此如果不适时补充，便会连带影响到心血管功能的运作。　　2运动补水原则　　补充水分应该分为前、中、后三阶段，运动前补充500cc左右的水，运动中每1　　0～15分钟间断补充100cc～150cc的水，运动后尽量补充。由于水分从摄取，到进入　　肠胃到进入肠胃道，接着被人体吸收，需要一段为时20～30分钟的时间，因此一次　　喝下大量的水，反而会使的饮用的水集中在胃里，而不能真正达到补充水分的目的　　。　　至于运动前一次喝下大量的水，可能导致“胃下垂”的说法，则可能忧虑过度　　了；在运动前补充超过负荷量的水，的确有可能因此产生饱涨感进而影响运动的表　　现，不过倒不至于产生胃下垂。3运动饮料真的适合运动饮用吗　　当健身成为越来越多人的习惯，运动饮料的品牌、标榜功能也就愈发另人眼花　　撩乱，不过，运动饮料真的比开水更适合运动者吗？运动后补充水分的重点，除了　　摄取的水量之外，还包括身体保留水量的能力。　　徐教授并表示，“因为运动后会使人体流失如纳、钾之类的电解质，使得人体　　处于不平衡的状态之下，这时候饮用补充的水分，常常会直接排出体外，而不能被　　良好的保存在身体里，供身体运用。”由于电解质流失，使得人体的压力不平衡，　　这时候除了需要补充水分，更需要补充适当的电解质，以帮助人体体内的压力回复　　到平衡的状态，使摄取的水分被保留在体中供人体运用。　　如果是一小时之内的运动，电解质流失的情形可能尚未多到需要补充的程度，　　此时饮用一般的开水就可以达到解渴与补充的目的；但是当运动持续一小时以上，　　且强度较高时，最好能饮用适量的运动饮料或是添加了食盐的水做为补充，藉由摄　　取饮料中的钠、钾成分，帮助人体回到平衡状态。4运动时 该怎么喝？　　以理想而言，运动补充水分应该分成运动前、运动中和运动后。运动前15～30　　分钟，补充500cc左右，运动中每10～15分钟补充100cc～150cc，运动之后则尽量补　　充。不过，如果运动前补充过多的水分，可能会使胃部的重量增加，使得运动时腹　　陶不舒服的感觉。因此如果喝不下500cc，则可以稍微减少水量。5运动前补水：最好是补充含一定量糖和电解质的运动饮料，最少量多次摄入，每次一次100-200ML，分2-4次饮入。一般健身者也可按如下配方自配运动前饮料：每1000ML的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖或蔗糖80-100克和橙汁150ML。 这样既补充了水分，也补充了盐，葡萄糖和维生素，使体内水盐代谢平衡。运动中补水:一般健身运动者，如果每次运动时间不超过60分钟，补充纯水即可，如果长于60分钟，则应补充含电解质和糖的运动饮料。运动后补水：应补充含糖和电解质的饮料，饮料中可以含糖6%-8%，钠盐的含量可为30-40mmol/L，以促进血浆容量的迅速恢复和组织细胞快速复水运动后最该喝的饮料是什么1.樱桃汁2杯半(1杯为8盎司，约合 237毫升)建议每天参加体育锻炼前饮用。樱桃汁所含有的植物化学物质能缓解炎症。此外，饮用樱桃汁有助于改善锻炼者的睡眠。2.脱脂牛奶2～4杯建议力量训练之后立即饮用。脱脂牛奶中含有的优质蛋白质有助于肌肉恢复。它所含有的钙和维生素D能增强骨骼力量。3.绿茶3～4杯建议每天在锻炼之前饮用。绿茶中的咖啡因能让人坚持锻炼更长时间，儿茶素化合物能够增加脂肪的燃烧量，对从事有氧锻炼的人效果尤为显著。4.姜汁柠檬水将半茶匙磨碎的生姜加入1杯柠檬水中每天均可饮用。姜含有抗炎化合物， 加入富含维生素C的柠檬水中饮用，可使锻炼后的肌肉酸痛感减轻25%。运动后不能喝这4种饮料酒精类饮品实际上，酒精类饮品的最大罪过并不是热量问题，而是在运动之后血液循环快，酒精在身体内流动的速度也快。也就是说，你很可能变成“一杯醉”。热量参考：威士忌252大卡/100g伏特加 234大卡/100g巧克力奶巧克力奶的热量甚至比巧克力饼干更大，仅仅一杯巧克力奶就足够让你长一块肥肉。热量参考：575大卡/100g原味奶茶奶茶不仅是长肉好帮手，其中含有的大量植脂末还是致癌物质。热量参考：407大卡/100g可乐可乐中的含糖量可是惊人的高，或许你会说：我可以喝无糖可乐。好吧，如果你不怕刚刚运动完就变成大腹便便的“腹胀王”。热量参考：43大卡/100g白开水和矿泉水是补水的首选对于运动之后出汗较多的人来说，补水的首选仍然是白开水或者是矿泉水。一些不太剧烈的运动过后，人感觉到干渴，只用白开水或者矿泉水是足够解决补水问题的，但是需要引起注意的是，喝水需要在运动过后的10分钟以后进行，不能够立马喝水，也不可以大量喝水。这样会对肠胃、心脏都造成刺激，还会让人感觉不适和呼吸不畅，对身体是不好的。所以即使是喝白开水，也要选对时间，在身体恢复正常状态以后分批次补水，才会使身体不受刺激。剧烈运动后也可以喝运动型功能饮料对于运动时间持续较长、体能消耗比较大的人来说，光是矿泉水或者是白开水是不足以补充人体消耗的体力的，需要适时补充一些其他微量元素如钠、钾等以维持身体的电解质平衡。这时候选择一些含有多种碱性电解质的水能够有效补充身体散失的体能，迅速恢复状态。很多人认为自己流失的仅仅是水分，因此只补充水分，殊不知这样冲淡了电解质的浓度。其实应同时需要补充电解质和水分。由此看来，剧烈运动散失的不仅仅是水分，电解质的维持也同样很重要，而运动型功能饮料能够有效补充电解质，适宜剧烈运动后饮用，也可以在运动中适时补充，但是每次饮用的分量不宜太大，一小口即可。运动后还有哪些注意事项？饭后不宜运动，否则容易引起消化不良，甚至导导致腹痛，一般在饭后半个小时才能运动。运动前请热身，活动一下关节，伸展一下肌肉，能有效的预防肌肉的拉伤，减少运动伤害的发生。运动后应放松，扭扭头，转转腰，抖动四肢，消除运动带来的疲劳。不能立即吹空调 和洗冷水澡一样，运动后立即吹空调容易出现感冒、头痛、关节疼痛等症状。最好先擦干汗水，让身体自然冷却。不能立即暴饮暴食 有的人运动过后会觉得很饿，就暴饮暴食来补充身体消耗。这样做的后果是很容易导致肠胃不适和消化不良的。运动后一小时之后再吃东西最好。多摄取蛋白质和维生素含量高的食物，但要避免辛辣和油腻。如果运动时间较长，强度较大，就适当的补充些盐和糖水，多吃豆制品、新鲜蔬菜和水果等些碱性食物。这些食物能够很快的帮助身体恢复到最佳状态。

运动时最重要的就是补充身体能量，运动时可以喝蜂蜜枸杞番茄汁可以快速补充能量。