排名第一的山楂，哪些水果的含钙量较多

排名第一的是柠檬；其次是无花果、黑加仑、山楂和橄榄、桑葚、柑橘、猕猴桃、鲜枣、橙子，其余水果含钙量都不超过20 mg/100g；黄皮果和芒果甚至未检出钙。

柚子是钙和维他命含量最多的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍，vc含量比柠檬，橙汁多3倍.

酸的东西有醋和山楂 醋：多食醋可以软化血管，还可以抗菌，有很多好处。 山楂：美容水果排名第一，含有丰富的VC！ 辣的就是辣椒了还有辣的咖喱 为了自己好，还是忌口的好。 要遵医嘱。

吃点咸菜吧~是不是能下点饭呢 多吃的水果查不多能满足酸这个口味~辣可不好代替

橘子

你去厦门威天下看看吧！在中山路113号那，这个是我知道的最正规的店，这个店还在央视七套放过广告呢！并且还有淘宝店，可以的话记得采纳！

实体店好像还没有见过鳗鱼丝，有的话类型也是比较少的，你可以去网上找找，个人推荐你去“倾城一购”看看，百度一下就知道了，我在那里看到挺多选择的。希望答案对您有所帮助，望采纳。

十大美味零食排行榜按照性价比最高的开始第一名 山楂球第二名 小松鼠鳗鱼丝第三名 黄桃干第四名 芒果干第六名 香辣银仔第七名 香蕉干第八名 风琴鱿鱼第九名 大刀肉第十名 果蔬脆

每一种水果都有营养....长寿的水果排名第一的是 山楂 呵呵

葡萄：抗氧化，补充大量维生素。 苹果：促进钙的吸收，补充维D。 香蕉：美容，抗癌，明目。 梨：补水，润肺，消热。 琵琶：清痰去毒，止咳良药。 西瓜：消暑利尿。 各样水果换着吃才好，一样水果吃多吃久都容易腻。

最平常的是苹果，其实都有营养，喜欢吃什么就吃什么啊！

小西红柿:它含有大量的维生素C,促进对人体的血液循环,提高抵抗力,有效的对人体的营养价值进行补充！请采纳.

榴莲，半个榴莲相当于一只鸡的营养

主产地山东河北河南辽宁等地

常吃山楂好处多 一说到山楂，人们首先想到它能助消化。其实，山楂除了消食外，还有很多功效。前不久，天津环境医学研究所有关人员对国内常见的30种水果的抗氧化活性进行测定后，认为山楂的抗衰老作用位居群果之首。 防癌、抗癌 近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。 强心、降血脂、降血压 临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。 治疗痛经、月经不调 中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

桑椹 抗氧化水果王农委会首度委托学者进行国产水果抗氧化能力比较，结果桑椹高居列入调查的35种水果之冠，比落居榜尾的丰水梨高36倍；与进口的奇异果相比，更高出三倍之多，堪称抗氧化水果王。 近年被发现抗氧化能力佳的地瓜叶、香椿等传统作物都暴红。农委会农粮署去年委托台湾大学园艺系教授、现任自然科学博物馆馆长林宗贤进行水果抗氧化能力比较。 林宗贤说，重要抗氧化成分包括维他命C、维他命E、类胡萝卜素、花青素及酚类物质。 研究也发现，十月份采收的椪柑抗氧化能力最高，储放愈久，抗氧化能力随之下降。林宗贤将再进行动物实验，检验国产水果的抗癌效果。所谓抗氧化即是可减缓体内有害自由基的攻击，而达到抗老化及抗癌等保健效果。 林宗贤表示，选择水果依据以产量较多者为主，且都有品种别，可精确辨别不同品系水果的抗氧化能力；样品多在果园取得，并考量其成熟度等变项。除33种国产水果，另有进口的奇异果及富士苹果。 研究调查发现，桑椹抗氧化能力最高，每百公克有184.9毫摩尔（计量单位，视测量物品不同可藉此推算出不同的重量），珍珠芭乐、野外常见的刺萼寒莓及巨峰葡萄分居其後，并列为第一领先群。 每百公克在40至70毫摩尔的水果则列为第二领先群，其中，奇异果约60毫摩尔，跟椪柑、柳橙差不多；在20至40摩尔的有红肉火龙果、台农17号凤梨及麻豆文旦等；10至20毫摩尔的有进口富士苹果等。至於抗氧化能力低於10毫摩尔的为横山梨、土芒果及丰水梨等。 农粮署作物生产组长黄美华认为，每种水果特性都不同，梨子甜度佳、水分足，是绝佳消暑果品，「不要把抗氧化当成唯一选择依据。」

在30种抗衰老水果排行榜中，山楂排在第一位，因为山楂有抗氧化、清除体内自由基的作用。山楂富含维生素C、维生素E、胡萝卜素，还含有山楂酸、柠檬酸、果糖、皂甙、黄酮甙等有机物，这些有机物可改善微循环、扩张冠状动脉、增加心肌供血量和供氧量，还能促进胆固醇排泄。山楂中含有的黄酮类化合物，是一种抗癌作用很强的物质。山楂能促进消化液的分泌，增进食欲。焦山楂（山楂去核后炒成焦褐色）可治疗腹泻。 山楂宜饭后食用，一次2－3个为宜 医生提示：山楂是酸度很强的食物，长期大量食用会增加胃内酸度，引起胃部不适、反酸、胃痛、恶心和轻度腹泻等副作用；山楂含有多种有机酸，易腐蚀牙齿珐琅质，所以，最好在饭后食用山楂，1次2~3个即可，食用后应及时漱口。

在30种抗衰老水果排行榜中，山楂排在第一位，因为山楂有抗氧化、清除体内自由基的作用。山楂富含维生素C、维生素E、胡萝卜素，还含有山楂酸、柠檬酸、果糖、皂甙、黄酮甙等有机物，这些有机物可改善微循环、扩张冠状动脉、增加心肌供血量和供氧量，还能促进胆固醇排泄。山楂中含有的黄酮类化合物，是一种抗癌作用很强的物质。山楂能促进消化液的分泌，增进食欲。焦山楂（山楂去核后炒成焦褐色）可治疗腹泻。 山楂宜饭后食用，一次2－3个为宜 医生提示：山楂是酸度很强的食物，长期大量食用会增加胃内酸度，引起胃部不适、反酸、胃痛、恶心和轻度腹泻等副作用；山楂含有多种有机酸，易腐蚀牙齿珐琅质，所以，最好在饭后食用山楂，1次2~3个即可，食用后应及时漱口。

山楂，葡萄，猕猴桃．樱桃，橘子，草莓．红枣．．．．．． 外观是红色和黄色的水果就多吃点吧．

桑椹 抗氧化水果王 農委會首度委託學者進行國產水果抗氧化能力比較，結果桑椹高居列入調查的35種水果之冠，比落居榜尾的豐水梨高36倍；與進口的奇異果相比，更高出三倍之多，堪稱抗氧化水果王。 近年被發現抗氧化能力佳的地瓜葉、香椿等傳統作物都暴紅。農委會農糧署去年委託台灣大學園藝系教授、現任自然科學博物館館長林宗賢進行水果抗氧化能力比較。 林宗賢說，重要抗氧化成分包括維他命C、維他命E、類胡蘿蔔素、花青素及酚類物質。 研究也發現，十月份採收的椪柑抗氧化能力最高，儲放愈久，抗氧化能力隨之下降。林宗賢將再進行動物實驗，檢驗國產水果的抗癌效果。所謂抗氧化即是可減緩體內有害自由基的攻擊，而達到抗老化及抗癌等保健效果。 林宗賢表示，選擇水果依據以產量較多者為主，且都有品種別，可精確辨別不同品系水果的抗氧化能力；樣品多在果園取得，並考量其成熟度等變項。除33種國產水果，另有進口的奇異果及富士蘋果。 研究調查發現，桑椹抗氧化能力最高，每百公克有184.9毫摩爾（計量單位，視測量物品不同可藉此推算出不同的重量），珍珠芭樂、野外常見的刺萼寒莓及巨峰葡萄分居其後，並列為第一領先群。 每百公克在40至70毫摩爾的水果則列為第二領先群，其中，奇異果約60毫摩爾，跟椪柑、柳橙差不多；在20至40摩爾的有紅肉火龍果、台農17號鳳梨及麻豆文旦等；10至20毫摩爾的有進口富士蘋果等。至於抗氧化能力低於10毫摩爾的為橫山梨、土芒果及豐水梨等。 農糧署作物生產組長黃美華認為，每種水果特性都不同，梨子甜度佳、水分足，是絕佳消暑果品，「不要把抗氧化當成唯一選擇依據。」