春节快到了。亲朋好友聚会，免不了要换杯具，好聚好散。喝酒可能是很多人不可避免的事情。那么，如果喝多了酒，用什么可以快速解酒呢？如果你喝了太多的酒，第二天你会感觉很糟糕。首先，你需要好好休息。然后，饮食要清淡，三低一餐，低油低盐低脂。尽量不吃糖，避免受凉，给胃一个修复的时间。
前天喝多了酒，第二天吃什么舒服点？
酒总是让人又爱又恨，酒作为中国的传统文化，不管是工作还是生活，不管是为了应酬还是朋友聚会高兴，总免不了要喝上几杯。但喝酒这事不能小瞧，酒喝多了伤身很严重，不仅是喝醉后的头疼呕吐难受，更是肝脏的受损。但巧妙喝酒，就能降低喝酒伤身的系数以及酒后的难受度，一定要注意以下这几点喝酒前如果有应酬要喝酒，那在喝酒前先准备准备，吃一点全谷类的主食比如杂粮馒头全面面包等，如果提前没法吃，建议点餐的时候点个五谷丰登，上来就先吃一些，还可以喝一点酸奶保护胃，还有吃几粒维生素B1，可以选择符合的B族维生素，这些能帮助保护肠胃，提高酒精的代谢。
喝酒中开始喝酒的时候，不要喝得太猛，不要光吃肉，要多吃一些蔬菜主食类，不要光喝酒。喝酒后如果喝多了酒，第二天很难受，首先需要好好休息，然后要清淡饮食，三低膳食，低油低盐低脂肪，尽量不吃糖，避免生冷，给肠胃一个修复的时间。喝蜂蜜水，减少头疼，促进酒精的代谢。可以喝粥米糊等。饮酒需要限量，不要喝得太多，生活中喝酒脸白或者脸红的人不要劝他们喝酒，他们缺乏酒精代谢的酶，喝酒很危险。
经常有人说脸白的人能喝或者说脸红的人能喝，其实这两种人都不宜喝，当然，正常人群喝酒也一定要限量，营养学上对于酒精的限量是男性每天摄入酒精量不超过25克，女性不超过15克，喝多少酒，看看酒精的含量，然后除一下就出来了。更多营养相关知识和美食请关注我公众号叶子的小厨，爱美食爱运动爱生活的叶子在那里等您哟。
喝酒喝多了，喝什么醒酒？
春节马上就要到了，亲朋好友团聚，难免会推杯换盏，热闹一番，喝酒可能是很多人不可避免的事情，那么，酒喝多了，用什么东西能够快速解酒？今天小编你就给你科普一下，哪些东西能够快速醒酒吧。1橘子解酒如果因为喝酒过量导致恶心呕吐等，可以喝橘子茶，橘子能够快速醒酒，缓解人体不适。将100克鲜橘子皮加入500毫升水中煮开，加入少许盐摇匀，当茶水饮用，可以快速解酒2梨子解酒梨能够消燥祛火，解酒毒，给醉酒者吃梨，一般23个梨子可以醒酒，如果醉酒者大醉伶仃，可以将梨子榨汁让其饮用，也有快速解酒的功效。
3蜂蜜可以解酒。喝醉的人通常会感到头痛，蜂蜜是一种很好的解毒剂。蜂蜜中的果糖能促进酒精的分解，能快速缓解酒后头痛。一般在水杯中放入适量蜂蜜，加入微沸的水冲泡饮用。4葛花解酒葛花能快速解酒，消除酒后的各种不适。准备葛根9克，葛根12克，甘草5克。和陈皮9克。洗净后放入杯中，用开水冲泡。