60岁喝白酒需要注意什么？如果你身体健康，你需要适量的白酒。如果你身体不好，建议你戒酒。年轻的时候，半斤的量，六十岁以后，不要超过三两。不要空腹喝酒。喝酒前，拿些食物垫。也就是说，年轻的时候，一斤的量在60岁以后一般场合都不要超过半斤。喝酒对你的健康没有好处。长期过量饮酒会影响身体健康。建议60岁的老人逐渐减少饮酒。
60岁喝白酒要注意什么？
60岁喝白酒要注意什么 60岁的人如身体健康喝白酒需要适量，如身体状况不佳建议戒酒。 喝酒对身体并没有多大好处，长期过量饮酒反而会影响身体健康，建议60岁老年人逐步减少饮酒量。如身体健康，参照中国居民膳食指南的标准，男性每日摄入的酒精量应不超过25克，女性应不超过15克，具体毫升数需要按照饮用的白酒度数自行换算。
根据国际癌症研究中心IARC的研究，酒精和含酒精饮料是级致癌物，从这个角度来说，任何人都不建议饮酒，尤其是老人喝酒，无论饮酒多少，都会增加诱发癌症的风险。另外，老年人的群体比较特殊，常常伴有一些慢性疾病及退行性病变，如酒精性肝病肝硬化高血压高血脂糖尿病等，喝酒可能会加重病情而且容易造成胃黏膜损伤引起胃出血。
六十岁以上的老人，在饮用白酒方面应注意什么？
长寿是自带的，不是吓出来的。60岁以上，虽然进入老年人行列，但属老年中的童年，晚年中的壮年，没有必要用那么多的乡规民约限制自己。喝酒，对于长期喝酒的人而言，是习贯性违章。就像上路开车一样，吊儿郎当的不一定比谨小慎微的出事多。这是因为，饮酒是人身体健康综合指标中的一种，饮酒的多少，对人健康的影响是因人而异的。
我有个连襟是50后双胞胎，哥哥滴酒不沾，弟弟一顿不喝，就跟丢了魂似的。俩人上医院的频率，倒是不喝酒的哥哥高。结合本题，问喝白酒应注意什么？答，第一，三线往后的城市，特别是生活在乡镇广大酒友，尽量不要购买高档白酒，这种地方，高档的假酒多。最好去喝30元以下的大众酒，这种酒造假的空间小，伤人不害人，不象假酒，损身又损财。
第二，不要空腹饮酒，喝之前，弄点食物垫垫。第三，喝酒过程中，尽量吃晕菜。酒进肚里，首先伤的是胃，胃是肉长的，晕菜中的猪牛羊肉，也是肉，酒不长眼，见谁伤谁。喝酒时多吃晕菜，可以叫猪牛羊肉帮胃挡一把。第四，多喝水。长江两岸有很多隐蔽的排污口，但对长江水质没有太大的影响，是因为长江巨大的稀释力。喝酒也一样，大量喝水，有减少酒精浓度的效果。
尤其是现在，老年人的聚会更多了。喝酒的时候，记住这一招。第五，要结合自己的酒量。也就是说，年轻的时候，一斤的量在60岁以后一般场合都不要超过半斤。年轻的时候，半斤的量，六十岁以后，不要超过三两。诸如此类。第六，一个人在家喝酒的时候，慢慢喝，多和家人沟通。通过延长饮酒时间和吐痰来缓解酒精对身体的杀伤力。回答，个人经验，仅供参考。