一般酒精含量越高,热量越高。即两两白酒含287卡热量,相当于三两大米。白酒的热量比啤酒高,热量和酒精含量也有一定的关系。白酒度数一般在30-70度之间。假设这种酒是52度。中国白酒的287卡路里不是20斤287除以14脂肪的合适长度。
白酒热量高还是啤酒高?热量和酒精度数有关吗?
谢邀!不同度数的酒热量是不一样的,比如6度的啤酒热量大约是32大卡,12度的葡萄酒热量大约是75大卡,40度的白兰地热量大约是252大卡,而52度的白酒热量大约是338大卡。一般酒精度数越高的酒,热量也可能会越高。因此白酒的热量比啤酒的热量高,热量和酒精度数也有一定的联系。但是需要注意的是这并不表示喝酒就会引起发胖,发胖并不是因为喝酒,而是因为喝酒时吃的东西,少吃油腻的肥胖机率就会大大降低了。
你知道白酒的热量吗,喝白酒会不会胖?
每100毫升白酒热量大概在200-300卡,正常成年人每天摄入2000左右卡,所以喝酒是不会引起肥胖的。但是我们喝酒习惯吃些下酒菜,如果只是正常饮食,荤素搭配,营养均衡,是不会引起肥胖的,所以肥胖和饮酒关系不大,主要是食物造成的。试想一下,如果经常大鱼大肉,暴饮暴食,想不胖都难,还有就是适当运动,缺乏运动也是造成肥胖的原因之一。
经常喝白酒会增加体重吗,假如不喝白酒了,能自己减掉体重吗?
简单而明确的回答常喝酒的人,可以通过少喝酒或者戒酒而减肥。喝酒可以增加体重,为什么?食物中,除了主食碳水化合物脂肪油或者肥肉等蛋白质瘦肉等含有能量,其实还有第四大类物质含有热量,能让人发胖,那就是酒精。而且酒精的热量密度还不低,达到了7大卡每克。说这个数值,大伙儿也不一定明白。那我告诉大家,每天喝二两白酒,坚持不懈,体重可以上涨20斤。
这个你有概念了吧!这数据怎么来的呢?白酒度数一般介于30-70度之间,咱就算这个白酒是52度的吧。那么2两白酒,就是100毫升,其中含有52毫升酒精。酒精的密度是0.79克每毫升,那么就是52*0.79 = 41g酒精。再乘以酒精的热量密度,7大卡每克,就是41*7= 287大卡。也就是2两白酒,含有287大卡的热量,相当于小三两米饭的热量。
这287卡路里足够一个普通人70公斤走8000步。还有一点,普通城市白领的生活方式,每公斤体重每天需要11-17卡路里左右的热量。宅男越多,这个数字越接近11,越运动,越接近17。我们平均摄入14卡路里。两种白酒的287卡路里不是20 kg和287除以14脂肪的合适长度!相比之下,碳水化合物和蛋白质的能量密度只有每克4卡路里,唯一能在能量密度上打败酒精的是脂肪,每克9卡路里。