脉动和尖叫补充电解质哪个好，脉动和尖叫那个好

尖叫的的好 尖叫是运动型的饮料

激活，尖叫之类的电解质饮料看你什么时候喝了，人体内的矿物质量是固定的，多了不好少了也不行，剧烈运动后喝会对身体好，因为随着出汗会带走人体大量的电解质，这时候喝点那种饮料可以补充，而平时人体所需的矿物质从食品中完全可以得到补充，多了反而要浪费能量去把他们排除体外所以平时最好不要喝那些所谓运动饮 。个人认为激活好点

激活好喝

业余的回答就是：尖叫绿瓶的好喝。脉动的水蜜桃和荔枝好喝。看你自己的口味。 专业的回答：还是喝水好。

觉得喝水比较好！！但本身比较偏爱尖叫蓝色的

尖叫吧再看看别人怎么说的。

不要再喝软饮料了,对你健身没有任何好处.增肌的话训练过程中最好喝水,而且尽量少喝,等训练结束最好喝一杯乳清蛋白饮料,注意是乳清蛋白,不是植物蛋白哦

喝水最好

我是一名健身教练我来回答你的问题：在市场上能够买到的最好的运动饮料是宝矿力水特 上面对电解质有详尽的说明 能够最快最直接的补充出汗而丢失的养分

身体乏力，几种情况： 1：运动后乏力，因为运动损失大量的水分、盐分、糖分和电解质，那么运动后，建议补充“脉动”、“尖叫”这一类功能性饮料即可；如果是已经瘫软不行，建议上医院点滴补充电解质； 2：日常身体乏力，一种情况是贫血，那么需要补充铁质，动物内脏、口服液都可以；一种情况是低血糖，有些朋友为了减肥不吃东西，那就应该补充糖分、蛋白质以维持正常需要。

缺钾容易致夏天打盹，可多吃一些含钾的食物

缺乏VB跟水分

当天气太热了，人会感觉到疲惫，就精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜会很有益处。

多吃点富含蛋白质的食品，多吃点蔬菜水果，喝牛奶。

还没喝透，再加上天气冷了。得再多喝点，在吃着火锅就汗来了。

及早发现的话，及早戒除，一旦酒精上了瘾，对健康不好，还容易误事。

以前是只夏天喝酒吗？冬天喝酒可能要喝烈性酒估计才会流汗，稍微喝点酒不会流的，天气冷了，汗都难出了。

对于身体来说不好，出汗不仅会流失水分，更会使钾钠等元素流失，出汗过多后人肯定会口渴，但一般人只会盲目的喝水，不知道补充电解质，很容易造成电解质紊乱。容易出汗的人都应该多注意这个，钠很好补充，喝盐水都行，补充钾可以吃些水果，像香蕉、橙子、西红柿都含有比较丰富的钾。还可以喝些补充电解质的运动饮料，比如健力宝和宝矿力水特，这两种是补充电解质用的，健力宝比较奇葩，充了二氧化碳，喝前摇一摇放出二氧化碳比较好。至于其他的运动饮料，像红牛、乐虎、脉动、尖叫等对补充电解质毫无用处，这些东西的主要成分都是维生素、牛磺酸和咖啡因。

现在喝酒不流汗说明吸收了。建议你年龄大了还是少喝酒，每天可以有节制的喝点，不要酗酒。

电解质饮料 　　用水将一组化合物溶解，制成电解质饮料。此饮料可补充人体新陈代谢的消耗。其电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6。其中各种离子成分的比，即钠：钾：镁：氯化物：硫酸盐：磷酸盐为?/FONT>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克当量计算。为了改进口感，可往饮料中加入柠檬风味剂。还可添加其它风味剂、甜味剂和防腐剂。往饮料中添加磷酸盐和柠檬酸盐的另一种作用，可起到缓冲剂的作用，使饮料的pH值保持在可允许的范围内，最好是6.8～7.4。添加蔗糖、葡萄糖和柠檬酸盐的目的是给饮料提供热量的，使每克饮料成分可提供3.4千卡的热能。每克饮料成分应含维生素C10毫克，含维生素B62.5毫克。 　　各种成分的作用 　　1. 不可口的口感，可因各种电解质的合理比例而抵消。 　　2. 由于电解质的配方比例合理，可提高人体充分吸收饮料中的糖原。提高人体肌肉的活动能力。 　　3. 过去一向认为，只有增加蛋白质的摄取才能增加人体肌肉和肝脏中糖原的贮藏。此饮料即是一种充分的糖原，可减少新陈代谢的负荷。 　　4. 口服钾离子可解除疲劳，可促进糖的吸收。 　　5. 维生素B6可减轻肝脏和肾脏的负荷，可促进其新陈代谢。 　　6. 缓冲剂可提高糖原的利用率。 　　产品特点 　　1. 无异味、无咸味。 　　2. 可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。 　　3. 饮料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和柠檬酸盐，这些都是有用的能源，在人体内可迅速转化为糖原贮藏于肝脏内或肌肉内。糖原可保护肝脏，可降低胆固醇的形成。 　　4. 维生素C和维生素B6可促进肝脏的新陈代谢，有利于排除有害物质，如酒精、氨等废物。 　　5. 钾离子可降低或消除人体新陈代谢的硷中毒。 　　6. 此饮料含有两种天然的缓冲剂，即磷酸盐缓冲剂和柠檬酸缓冲剂。

买个电解净水器

脉动，激活，尖叫

脉动，激活，尖叫 宝矿力水特电解质补充饮料（天津大冢饮料公司） 这东西就是很贵的，没办法

电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗。可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。用水将一组化合物溶解，制成电解质饮料。此饮料可补充人体新陈代谢的消耗。其电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6。其中各种离子成分的比，即钠：钾：镁：氯化物：硫酸盐：磷酸盐为?/FONT>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克当量计算。扩展资料说到补给电解质，很多跑者首先想到的就是运动饮料。运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失，从而引起身体乏力，甚至抽筋，导致运动能力下降。而饮料中的钠、钾不仅用于补充汗液中丢失的钠、钾，还有助于水在血管中的停留，使机体得到更充足的水分。如果饮料中的电解质含量太低，则起不到补充的效果；若太高，则会增加饮料的渗透压，引起胃肠不适，并使饮料中的水分不能尽快被机体吸收。实际上，运动饮料并不是唯一而且最好的电解质来源，跑者最好能通过饮食来补给电解质。英国剑桥的营养学家瑞恩·马西埃尔表示，健康的食物通常含有的热量不高，而且没有运动饮料中常加入的添加糖等不利物质。从肌肉到神经功能，再到体液平衡，都需要电解质的参与。参考资料来源：搜狗百科-电解质饮料

电解质饮料（脉动，激活，尖叫都是的）　　是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗。可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。人体进行新陈代谢的过程实质上是一种复杂的、相互关联的生物物理和物质化学反应的过程，而且主要是在细胞内进行的。这些反应的过程都离不开水。体内水的容量、分布、溶解以及水中的电解质浓度都由人体调节功能加以控制，使细胞内液和细胞外液的容量、电解质浓度、渗透压等能够经常维持在一定的范围内。

用水将一组化合物溶解，制成电解质饮料。此饮料可补充人体新陈代谢的消耗。其电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素c及维生素b6。其中各种离子成分的比，即钠：钾：镁：氯化物：硫酸盐：磷酸盐为?/font>5～7：3～5：1～3：5～6：1～3：5～7，以毫克当量计算。为了改进口感，可往饮料中加入柠檬风味剂。还可添加其它风味剂、甜味剂和防腐剂。往饮料中添加磷酸盐和柠檬酸盐的另一种作用，可起到缓冲剂的作用，使饮料的ph值保持在可允许的范围内，最好是6.8～7.4。添加蔗糖、葡萄糖和柠檬酸盐的目的是给饮料提供热量的，使每克饮料成分可提供3.4千卡的热能。每克饮料成分应含维生素c10毫克，含维生素b62.5毫克。 各种成分的作用 1. 不可口的口感，可因各种电解质的合理比例而抵消。 2. 由于电解质的配方比例合理，可提高人体充分吸收饮料中的糖原。提高人体肌肉的活动能力。 3. 过去一向认为，只有增加蛋白质的摄取才能增加人体肌肉和肝脏中糖原的贮藏。此饮料即是一种充分的糖原，可减少新陈代谢的负荷。 4. 口服钾离子可解除疲劳，可促进糖的吸收。 5. 维生素b6可减轻肝脏和肾脏的负荷，可促进其新陈代谢。 6. 缓冲剂可提高糖原的利用率。 产品特点 1. 无异味、无咸味。 2. 可迅速补充人体水分的消耗、迅速解除疲劳。 3. 饮料富含碳水化合物，如葡萄糖、蔗糖和柠檬酸盐，这些都是有用的能源，在人体内可迅速转化为糖原贮藏于肝脏内或肌肉内。糖原可保护肝脏，可降低胆固醇的形成。 4. 维生素c和维生素b6可促进肝脏的新陈代谢，有利于排除有害物质，如酒精、氨等废物。 5. 钾离子可降低或消除人体新陈代谢的硷中毒。 6. 此饮料含有两种天然的缓冲剂，即磷酸盐缓冲剂和柠檬酸缓冲剂。

饮料配料表标注明含有：钠、钾、钙、镁、锌，等等元素的，基本上都可以称之为含电解质饮料.