建议每天喝50毫升到150毫升的烈性酒。酒以养生、保健、体力为主，四季宜饮。酒精也是一种高能量饮料。酒精大部分是由谷物制成的，所以它还含有较多的谷物营养成分，如糖、维生素、氨基酸、钾、钙和镁等。所以少喝酒，对身体影响不大，还可以补充营养。但是因为酒精刺激大脑，对肝脏有负荷，所以要少喝，最好不要养成天天喝酒的习惯。
劲酒虽好，可不要贪杯哦！劲酒这几年怎么不叫打广告了，劲酒有什么功效？
饮酒方法1饮酒量权威研究认为，每人每天的酒精量应小于每公斤体重1毫升。以60kg的重量为例，每天饮用35度葡萄酒的量不应超过200ml。因此，建议每天喝浓酒50ml至150ml。2饮酒频率酒中的酒精和功能性成分进入人体参与人体的新陈代谢活动，为减轻人体酒精代谢负担，应再饮酒4小时以上，坚持每天喝1-2次为最佳。
3饮用温度在20C左右，酒中的酒风味较稳定，是最佳饮用温度在夏天可以加冰或冷饮，温度约10C更好;冬季可适当加热，但温度不宜过热，否则风味成分会挥发过多，酒温应控制在40左右。4饮酒季节劲酒主要是基于健康，健康和体力，四季都应该饮用。长期以来，坚持饮用适量的酒精，可以调节人体的环境，使人体能够适应四次的变化，恢复动态平衡。
每天喝一小瓶劲酒对身体好吗？
其实酒精也属于一种高能量的饮品，酒大多用谷物类制造而成，所以其中还是含有较多谷物类的营养成分，比如糖类维生素氨基酸钾钙镁等，所以，少喝一些酒的话对身体影响不大，可以补充营养成分，但由于酒精对大脑有刺激，对肝脏有负荷，所以，要少喝酒，而且最好不要养成天天喝酒的习惯。中国膳食指南2016推荐，每人每天可摄入25g酒精，相当于2两白酒的量，如果有习惯喝酒的朋友也应该注意不要过量酗酒，否则对身体弊大于利。
我们的肝脏与众不同，它对酒精的适应能力很强。如果有酒精摄入，无论有多少事情需要处理，他都会义不容辞地搁置一边去处理酒精。酒精热量丰富，容易在肝脏堆积脂肪。而原本堆积的脂肪，可能因为酒精治疗中物质和能量的耗尽而得不到治疗，所以肝脏会堆积大量的脂肪。所以喝酒是最容易导致脂肪肝的原因之一，包括内脏脂肪堆积。肝脏也喜欢脂肪。有脂肪的时候，它总会挖出几块，粘在自己身上。所以喝酒会火上浇油。
