这取决于你喝了多少。如果量相同,啤酒比白酒热量高,因为啤酒还有个名字叫液体面包。另外,喝酒的时候还要看配菜,啤酒通常搭配的烧烤等高热量食物,更容易发胖。如果啤酒肚的罪魁祸首不是啤酒,那就引出了小哥哥的结论,没有啤酒长啤酒肚。
为什么啤酒能喝胖,而白酒却不会?
都说是喝成了啤酒肚儿,其实就是撑大了胃,长期不锻炼一坐个坑不胖咋地。胖人都是不爱动弹,怨喝啤酒干嘛!我以前也喝啤酒正经能抵挡一阵子也没脑滿肠肥,也没大腹便便。因为我热爱工作总也不闲着怎么能丰腹肥臀?老话吃肥了走瘦了,胖主要还是因为营养过剩。喝啤酒谁按着养生保健喝了?没有!咱们这人一喝三五瓶七八瓶,不能干喝吧?一些高脂肪的食材造一肚子不胖出鬼了。
喝什么啤酒,不长啤酒肚?
又要拿出小哥营养学的知识了。咱不拐弯抹角,开头就直截了当先说结论任何啤酒都不长啤酒肚。下面且听小哥娓娓道来。首先,啤酒的成分是什么?麦芽大米啤酒花等等。含量最大的成分是什么呢?是水。虽然不是完全没有热量,但,有一点跑不掉就是水这个东西,是无热量的。也就是说,喝啤酒,喝下去的是大部分无热量的水 少部分带热量的糖。
然后,重点来了,三大营养素蛋白质,糖碳水,脂肪。1g蛋白质产生的热量跟1g碳水产生的热量是一样的,4千卡。1g脂肪呢?9千卡,两倍多呢。而且吸收率不一样,脂肪几乎是吃多少,吸多少,并且在胃中停留时间最长,对胃造成负担最大。说了这么一大堆,说的是啥呢?最大负担,最让人长肥的脂肪,啤酒里面几乎就没有或者说完全就没有呀。
那啤酒肚是怎么来的呢?人怎么胖的,怎么来的呗。假设一个人,一天躺着不动,只要活着,人就会消耗能量,假设张三一天啥不干,消耗2400卡。然后派李四给张三喂饭,每天就喂2200卡。一个月下来,张三哪怕就是这么躺着,也会瘦下来。反过来,每天喂2600卡呢?那一个月后,张三更圆润了。那说这一堆,又是为了啥呢?首先,喝啤酒,特别是大量喝的,图个啥呢?图个乐,消个闷。
不管啥理由,喝完站起来说兄弟们,今天到此为止,我要去健身了,然后转头就走的人,几乎是没有的。哪怕有,也活不久,因为那样太危险了。然后,如果大量喝啤酒,会干喝吗?会有人干喝,有可能,但,大部分人,都是要下酒菜的。问题就出在这里了,下酒菜。下酒菜,一般情况下会做成怎样的味道?咸香。也就是说,这个东西一般情况下,不为吃饱,为的啥?为的是我可以吃一口这个菜,就可以咕咚咕咚喝个痛快。
所以可以看到,越能喝的人越容易有啤酒肚,为啥呢,因为,为了喝得痛快,人就会不知不觉地吃下很多下酒菜。试问一下,在喝了一大场,事后开始炫耀战绩的时候,是不是都是多少人喝了多少两/斤白的,喝了多少瓶啤的,喝完埋单多少钱,对吧。见过有炫耀同时吃了多少个菜的不?没有吧。对,因为都顾着喝多少了,但自己吃多少了,一点儿数没有。
但吃的那些基本都是大油,大盐,大糖。这,才是罪魁祸首。但,大家注意力都在酒上了。而且男性相对而言比较容易堆积内脏脂肪。女性比较容易堆积皮下脂肪。所以男的一般先胖肚子,同时啤酒的男性消费者更多。综上所述,大家得出了喝多了啤酒会得啤酒肚的结论。如果是真的,这个世界就会有很多,可乐肚,奶茶肚,以及水肚。所以,啤酒肚的罪魁祸首不是啤酒的话,也由此得出了小哥的结论,任何啤酒都不长啤酒肚。
白酒和啤酒哪个更容易发胖?有什么科学依据?
啤酒和白酒哪个更容易导致肥胖?这取决于你喝了多少。如果量相同,啤酒比白酒热量高,因为啤酒还有个名字叫液体面包。另外,喝酒的时候还要看配菜,啤酒通常搭配的烧烤等高热量食物,更容易发胖。有两个主要因素会导致肥胖。第一个就是酒本身,比如酒精度高。1克酒精可以产生7千卡的热量,但发酵酒的热量相对较高。另外一个就是喝酒的时候吃了太多的食物,导致能量过剩。