1,晚上睡不着失眠怎么办
在西安市莲湖区环城西路南段20号(自来水公司家属院旁)有一家治疗失眠病权威专业的研究所——西安康嘉神经内科研究所。治愈率极高,建议你去看看。祝早日康复!
2,哪些因素引起了抑郁症
引起抑郁症的因素有: 一、遗传因素 二、体质因素 三、中枢神经介质的功能及代谢异常 四、精神因素参考资料:西安康嘉神经内科希望对你有帮助
3,右边的头隔几秒像针刺般得疼是什么原因
有可能是偏头痛哦,西安康嘉神经内科研究所亓专家介绍说:偏头痛是最重要和常见的为血管性头痛,呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛。低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。
4,抑郁症的症状表现有哪些
西安康嘉神经内科研究所为你详细介绍抑郁症症状表现:1、情绪低落
2、胃口改变
3、胸闷,心慌
5、睡眠问题
6、焦虑或坐立不安
7、负罪感,无用感和无安全感
8、难以集中精力和正常思维
9、疲乏或浑身无力
10、自杀念头
心情不好 情绪低落
5,失眠睡不着怎么办
发现失眠情况怎么对待?西安康嘉神经内科研究所权威专家指出,失眠是以无法入睡或无法保持睡眠状态,因而导致睡眠不足为基本特征的一类疾病问题,长期失眠不仅会引发抑郁症和精神分裂等,还可能造成其他系统功能障碍。所以,一旦发生了失眠,我们要能正确的对待才可以。
专家给出几点建议:
1、睡眠姿势以舒适为宜,也可因人而异。以侧卧为佳,若因出差在外,不适应环境而致失眠时,应先有思想准备,主动调适,有备无患。
2、睡前可以到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后再上床睡觉。
3、睡前还可以适量对吃些助眠食物,喝点热牛奶,或者吃苹果、香蕉、橘、橙、梨等水果。
1,静心默念“阿弥陀佛”2,数绵羊3,吃安眠药4,喝酒喝醉5,找个人用板砖把你敲晕6,睡不着就别睡了。