同样，酒，尤其是所谓的保健酒，也是如此。基本上差别不大。保健就是保健，保健就是保健。因此，一些以保健为目的的中药被添加到高度白酒中。一是减少乙醇对身体的伤害，二是有很好的保健作用。这也是我们国家的传统文化。而且可以长期饮用，尤其是在冬天。
保健酒和养生酒有什么区别呢？
基本区别不大，养生就是保健，保健即是养生，因此，有人在高度白酒里就添加了一些以保健养生为目的的中药，一个是减少了乙醇对身体危害，一个是起到很好的保健疗效，这也是我国的传统文化。起初饮用如果感到不适，应该立即停止饮用，并咨询相关医生。即便是再好的药酒也不可贪杯，药是具有一定的毒副作用的，加上酒精的刺激，过量饮用对身体上的伤害非常之大。
什么酒可以养生？
如果让我推荐的话，首先是黄酒。黄酒是用谷物作原料，用麦曲或小曲做糖化发酵剂制成的酿造酒。黄酒香气浓郁，甘甜味美，风味醇厚，并含有氨基酸糖醋有机酸和多种维生素等，因而有多种功效，如促进血液循环，补血养颜等。而且是可以长期饮用尤其是在冬天更为适宜。中老年人以补阳气为主，泡一些药酒比如枸杞，核桃，桑葚等。
如何验证养生保健酒的功效？
不仅仅只是保健酒的功效很多时候无法验证，就是保健品的功效也是几乎没有什么具体的事例证明确实有效的。记得看过这样一则故事，大意是说某人得了不治之症，已经没有多久的阳寿。再加上医院明确告诉家人说不给治了，所以家人为了安抚病人那颗脆弱的小心脏，拿出死马当作活马医的心态，寻了个偏方也就是泡的药酒来给病人喝。这位病人也对偏方情有独钟，并且深信不疑，每天看着透明罐里泡的蛇，就是感觉喝这个肯定能治病，所以坚持喝这个药酒。
还别说，精神头越来越好，过一段时间去检查，发现病已经好了，医生大呼奇怪。仔细询问，说是一种偏方药酒的效果。于是医生跑病人家里看看药酒的配方，却发现那条蛇竟然是塑料的！我觉得这至少说明两个问题，第一是人的心情对身体很重要。第二就是说明有些药品或者保健品对人不一定有效，或者是不一定对每个人都有效。比如说卖保健品的跟你吹的天花乱坠，但是人体是一个复杂的有机整体。
在这段时间里，你的身体只是缺少某些元素。这种保健品含有很多这种元素，会感觉特别有效。而你不缺一种元素，就得补充。不仅不会有任何效果，很可能会适得其反。同样，酒，尤其是所谓的保健酒，也是如此。对于一些不适合喝酒的人，即使是正常人也有很大的区别。我们举个简单的例子。刚吃完饭，你就饱了。这个时候你就带刺猬燕窝吧。不仅没什么感觉，而且肯定会对身体造成一定的伤害。