喝多了也没什么，天天喝，也没什么。说到这里，你可能觉得能喝多少才合适。如果我说每天半斤白酒有害健康，肯定会有朋友跳出来说。每天喝一斤红酒有点厉害，白酒度数高但不醉的很厉害。在这里，朋友要求一天半斤一定是明显超标，或者建议他减少酒量，为自己，也为家人。
每天喝一斤酒，会怎么样？
每天喝一斤酒，啤酒的话不算什么，你看电视剧里喝酒撸串，每人面前六个啤酒瓶是常规，算起来是八斤多。每天喝一斤红酒就有点厉害，高度白酒而能不醉的，就很厉害。马上就会有人接茬我就是，也没什么。喝了很厉害的量没什么而且每天，算个什么呢？英雄？好汉？都不是。酒徒酒鬼，除他本人，大概多数人会同意。
所以还可以补一句也没什么面子。究竟会怎么样？他可以以他自己为证没啥。但那是个例。科学告诉你，酒精是一级致癌物。就是说酒精致癌的证据已经确认。喝多少会死，没有数据。没有数据不是没有证据，其实证据多的是。而是科学讲严谨，在没有把酒精的危害后果与别的因素完全分解开来的情况下，不能把账统统算在酒精头上，只能说酒精脱不了干系。
一天喝半斤白酒，对身体有益吗？
如果我说每天半斤白酒有害身体健康，肯定会有朋友跳出来说没有的事，我认识的某个人每天一斤，现在身体特别好。其实您可能提出某些案例说明喝酒没有身体损伤，但是对于大多数人来说饮酒一定是有害健康的。不说别的，我们身边因为饮酒长寿的人有几个？估计不是极端案例是列举不出来几个的。其实关于饮酒量这个问题已经有了明确的说法。
美国膳食指南中就明确指出, 适量饮酒指女性平均每日饮酒不超过1个单位饮酒量, 男性不超过2个单位, 即每天酒精饮用量不超过24g , 大致相当于340 m l的啤酒 , 约114m l的葡萄酒, 约28m l的白酒(酒精含量50 m l /L左右) 。同时应于进餐时饮用以降低酒精的吸收。澳大利亚酒精使用指南中规定, 男性平均每日饮酒不超过4个单位饮酒量, 并且在1 天内饮酒不能超过6个单位;女性平均每日饮酒不超过2个单位饮酒量, 并且在1 天内饮酒不能超过4个单位, 即每天酒精饮用量不超过30g, 并建议不论男性女性, 每周有1 2 d不饮酒 。
由于各个国家单位饮酒量的不同, 目前无统一的适量饮酒标准。临床个案报道和荟萃分析等大量研究发现, 饮酒量与总死亡率呈U型曲线关系, 即每天适量饮酒15 30 g酒精能显著降低因心血管病死亡的危险, 每天摄入40g酒精或以上, 死亡危险明显提高。说了这么多大家可能觉得到底能喝多少合适啊？通俗的讲，白酒不要超过二两，啤酒不要超过一听，红酒不要超过100ml为最佳。
在这里，朋友要求一天半斤一定是明显超标，或者建议他减少酒量，为自己，也为家人。张志颖博士是头条悟空问答的签约作者，本文为原创文章，最早出现在今日头条。图片来自网络，非商业用途。更多健康知识，请点击张志英医生画像，再点击红色标识关注。关注健康，关注头条张志颖医生。建议本文内容仅供参考，不作为诊断、用药和使用的依据，不能代替医生和其他医务人员的诊断、治疗和建议。如有必要，请及时就医。