我想戒酒有什么好方法吗英语，我想戒酒有什么方法

方法很多，但都不会起作用的，因为戒了你还可以在喝，最好的方法只有你自己不喝。

要想戒酒，方法是行不通的，要有决心才行。

如果靠药物那是没有的！一切都是靠你自己的意志

一些不良嗜好有瘾了都不好，不但影响身心 健康 ，还会影响家庭成员的和谐共处。 曾经认识一位有酒瘾的年轻人，他好几年都是每天得喝酒，一大早起来就喝，并且饮酒量还很大，那阵势纯粹是麻痹自己，家人都动员他去戒酒中心戒酒了，可是他不去，越喝越严重，最后人喝没了，多少人感到惋惜啊！ 你肯定跟他不一样，你是主动要求自己戒酒的，这就是进步，值得称赞。我觉得只要自己想戒酒，就一定能成功！别人传授的经验可以借鉴，但最重要的还是看自己的自控能力和毅力。你一定要相信自己，要有充足的自信，心理暗示很重要哦！我相信只要思想不滑坡，办法总比困难多。 世上无难事，只怕有心人。 只要主义真，铁杵也能磨成针。 能坚持一天不喝酒，就能坚持两天，慢慢就戒掉了。其实，戒酒挺容易的，好多人都是心理依赖，说的是戒酒，其实磨练的是自己的意志力。 你可以让家人帮你共同度过难关，每天保持心情舒畅，心态平和也很重要，多与家人沟通，有自己的事情做，尽量每天坚持在家吃饭，家里别放酒，也别在外面买酒。这样坚持下去，过段时间就好了。 加油！祝你早日戒酒成功！ 朋友你好，我想知道你为什么想要戒酒呢？是身体受不了，还是就单纯的想要戒酒呢。如果是省体确实受不了，那么确实该戒，你可以百度一下什么叫做21天法则，这个对你戒酒会有帮助，对培养自己的自律也有帮助。通过在外的行为习惯来培养自己的自控能力。如果你是其他原因要戒酒的话我想问一下，喝酒你难受吗？是喝得烂醉，影响生活吗？如果有，你该戒酒。如果没有，相反你只是少量的喝一点，什么也不影响，还很是享受那种微醺感带来的放松，和对忙碌了一天工作的疲劳的缓解，有很好的酒品，那么为啥要戒酒呢？生活本就枯燥无味，喝一点小酒不是犯罪，何必逼迫自己呢？我喜欢酒，每天晚饭喝一点，很舒服，能好睡觉，吃饭也香。喝点粮食酒，少喝一点，也没啥坏处。 喜欢酒的朋友，我们多多交流。我在茅台镇。既然如此，唯有“戒酒”可以让你的身体更加 健康 ，唯有“戒酒”可以让你趋于完美。 首先，您应该从心里告诉自己“饮酒是一件非常伤身的事情”，对于身体的多个部位都有伤害；其次，您要明确“戒酒是一项需要长期坚持的工作”。 时刻保持“克制自己”的态度，要将“戒酒”这项工作贯穿到自己的“全身”，循序渐进，认清“事实”，才能靠谱戒酒。 别给自己犯错误的机会，在戒酒的初期要远离酒桌，实在参加宴会，也要尽可能给你找到不喝酒的理由，比如开车、有工作等，最好可以“以茶代酒”。 戒酒的这段日子必然会很难熬，所以要给自己充分的心理暗示，例如“经过戒酒，血压就不会高了，和太太就不会吵架了，也可以买自己心爱的 游戏 机了”等暗示语言，给自己适当的阶段性奖励，激励自己完成戒酒。 除此之外，经常总结，关注自己的身体发生的“积极变化”，慢慢将饮酒这件事忘掉，用运动、积极的兴趣爱好、晒太阳、聊天、喝茶等代替饮酒；更正对于饮酒的态度，想不伤身，唯有“零摄入量”才最安全。 戒酒一事，虽难，但“功效”巨大；为了身体，我相信大家可以完成；为了 健康 ，我相信所有人都可以摆正对饮酒的态度；饮酒无利全是害，为了 健康 要抓紧（戒）。在过去的六七年中，我几乎每天喝酒，这得益于我的职业本身，从事进口葡萄酒的贸易，有时候是客户应酬，有时候是朋友聚会。在过去的半年多里，我开始忌酒，这个过程也没有那么的艰难，但是经常会想到葡萄酒，倒不是那种到晚上就想喝一点的那种，而是非常怀念葡萄酒的香气。我个人对于饮酒成瘾的观点有两种，一个是精神依赖，一个是身体对酒精的依赖，但是总体来讲都是酒精对人体产生的被动“放送”的状态，这种状态很多人在没有酒精的作用下很难获得，所以很多人在不自觉中开始依赖于酒精，或者形成一种习惯，或者成瘾。所以，很多人喜欢饮酒，并不是真心爱酒，只是因为酒中的酒精带来的被动欢愉感难以割舍。 无论个人出于任何原因试图想要戒酒，若非真心认可英国著名医学杂志《柳叶刀》的研究成果：酒精作为一级致癌物，人类唯一能够避免酒精致癌的办法就是远离酒精。那么我想这个习惯可以从两个方向来考虑，第一是从高酒精度酒向低酒精度过度，比如饮用啤酒，葡萄酒，降低饮用高度白酒的频次。第二，降低饮酒的频次，从每天饮酒变成三天一次，可以喝的更贵一些的啤酒或者葡萄酒，作为一种心理补偿。对于我个人而言，学习品鉴葡萄酒的过程比习惯于每天饮酒更有诱惑力，很多时候我喜欢的不是酒精带来的愉悦感，而是享受葡萄酒的美妙香气，以及把葡萄酒作为一种佐餐的饮料出现在日常的餐桌上。这些行为的改变，或许从内心中会改变你对酒的一些看法，甚至有可能帮助你真正认识自己喜欢饮酒的原因，并正视它，这对戒酒反而是非常有帮助的一件事情。 我喝酒也二十多年了！尤其35岁后基本天天自饮，年年都会戒酒，最多也就对外戒酒一百天，家里还是自己喝一点，不过一点也要半斤左右！2019年2月7日正式戒酒，到现在做到了点滴不沾，只是缺失了很多乐趣，继续坚持吧！一切在自心！ 说实话，绝大多数人喝酒不是喜欢酒的那种味道，只是喜欢喝酒之后那种微醺的感觉，尤其是在人生不如意的时候，好多人想到的不是去直面困境，寻求突破，而是选择用酒精麻痹自己，长此以往，逐渐对酒精产生了依赖，也就不足为奇了。人生不如意，十事常八九，把心态调整好是最关键的内因，你要直面当前存在的不顺心的问题，去寻找解决的办法，懂得给自己设定目标，分阶段，及时给自己相关的达成奖励，人是需要有快乐的来源的，所以适当的奖励和满足感至关重要。寻求监督是外部解决办法了，周围人的鼓励和监督都会对你戒酒产生一个良性的影响，因为认识容易受外界的干扰和影响的，当然外部的督促主要是一个锦上添花的效果，前提是你足够有信心去面对这些的时候。但是千万不要过分的相信自己当前的自制力，因为成瘾的话是很难短时间从其他途径获得快乐的来源的，所以那些所谓的身上不装钱，眼不见心不烦的想法是根本行不通的，如果真的能做到，那些上网的，吸毒的也就不会常常重蹈覆辙了，所以，及时做到注意力转移也是一个不错的办法。总之，解决问题才是最关键的，如果只是单纯的看酒精的危害，看不到本质，治标不治本的话，是永远没办法触及到根本的，祝你早日摆脱对酒精的依赖我是小陈 美食 专栏，喜欢我回答的朋友可以关注走一波，诚心接受各种问题邀请，做最用心的问答 我不想说很多大道理，喝酒上瘾了，很难戒掉。就象抽烟上瘾一回事，主要靠毅力，如果上瘾不是很大只是晚上想喝，也有办法，不一定科学，但有效。吃小量安眠药，让自己早点睡，我抽烟瘾很大特别是晚上玩的很晚，抽的就更多，后来早睡，晚上就少抽很多烟。 还有就是转移注意力，去玩 游戏 ，打球，打牌。都行，意思就是做你感兴趣的事来分散酒的诱惑。把想喝酒的注意力转移开，在做这些活动的时候，傍边不能有酒，想喝但没有就会放弃，时间久点晚上就不会想喝酒了。方法笨但有效，不防试一下。 今天的问题是： “我想戒酒，谁有好办法。我就是那种到了晚上想喝一点儿的那种。” 以下是我的回答： 其实，要做到任何事，重要的不是怎样做，而是为什么要做。这也不仅仅是毅力的问题，而是诱惑力或者压力是否足够大，才是最关键的。?? 我曾是一名英语老师，和网上朋友交流起来，有些朋友就会说：你教我英语吧，我想学习英语。我一般都会问她们：为什么想学英语呢？有的说为了教孩子学英语；有的说为了出国 旅游 等等。?? 我会告诉她们：?? 孩子学英语，就像儿童学说话一样简单，而且孩子的模仿力很强，听原版磁带或者有机会出国更容易学会，有条件的可以请个英国人做保姆，英语绝对一流。而大人学会再教或者辅导孩子效果不佳。?? 如果是为了出国 旅游 ，更没必要学习英语。我去过美国旧金山，还去过澳大利亚悉尼，而且以后随着 科技 发展都有同声翻译。?? 所以很多人想做的事，就是一时想想而已，并没有强烈的愿望或者足够的压力。?? 比如留学生，即使通过一定的考试，自如和老外流畅交流也不是那么容易。由于在那个环境，不能迅速熟悉就影响平时的生活和学习，自然就容易做到尽快熟练运用英语交流沟通，这是压力使然。?? 而今天的问题是想戒酒，又说到晚上回家就想喝一点。从问题本身看，就不是很想戒酒，所以做到有难度。一点？是多少？为什么想戒酒？其实少喝酒舒筋活血，有益 健康 哦。?? 我有一个朋友，去医院检查肝有问题，医生建议：戒酒戒烟。立马就戒酒了呢。还真没什么方法。就是喝酒危及生命，有足够的压力，当然就轻而易举戒酒了。?? 举个夸张的例子?? 如果一个人举着一把枪，说：不戒酒就打死你，会怎样呢？?? 如果一个人对你许诺，说：立马戒酒，马上给你一千万，能戒酒吗？?? 我相信答案已经清晰了吧。?? 任何事做到做不到，关键：要么看压力够不够大，要么看诱惑够不够大。 您有什么更好的方法吗？ 习惯成自然，每天晚上喝，吃晚饭前必须喝点。戒酒是要靠你自己的，别人管得了一时，但不能总看着你，告诉你在想喝酒之前吃过晚饭，这样会帮助你抵制酒的诱惑。时间长了还是得自己管自己。 晚上出去慢跑一个小时，回来后大量喝水，一个星期跑6天休息一天，你会有很多变化，这些变化可比你喝酒有意思的多了，这样慢慢就不想喝了

戒酒的方法 1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。 2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。 ``3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。 4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。 5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。 6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。 7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。 为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。 戒酒小偏方（一） 取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两,连服五天即不想喝酒. 戒酒小偏方（二） 活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼.分数次把酒喝光即可戒酒 . 俄罗斯专家发明戒酒新方法 新华网6月14日电 俄罗斯圣彼得堡心理神经科研所的专家说，很多嗜酒者体内的乙醇脱氢活动异常活跃，在这种异常作用下，嗜酒者的体内 会生成一种与吗啡相类似的化合物，使贪杯者在生理上和心理上对酒精产生依赖性。在戒酒一年半至两年后，嗜酒者体内的乙醇脱氢依然十分活跃，因此，戒烟者仍有可能重新嗜酒。 根据对上述嗜酒者难以戒酒的原因的认识，俄罗斯专家找到了一种戒酒的新方法，即在一定 的温度条件下，将少量吐根碱制剂注射到嗜酒者的肌肉中。这种物质可迅速抑制乙醇脱氢的活动，从而减少嗜酒者体内吗啡类化合物的含量。测试结果显示，定期注射吐根碱并配以其它的戒酒方法，可使50％以上的嗜酒者成功戒酒。

戒酒的十种方法：减少喝酒的量；活黄鳝戒酒；西药治疗；住院戒酒；中药方戒酒；戒酒硫戒酒；瓜蒂戒酒；生杏仁搭配味精戒酒；葛根人参茶戒酒；分散注意力戒酒。戒酒的十种方法：方法一：减少喝酒的量这个方法很简单，就是根据情况慢慢调整喝酒的量，比方说，以前每天喝一斤酒，那么，从要戒酒开始每周减少一两或者更多，具体减少的量根据身体的耐受力来确定，根据情况来灵活掌握和进行变通就可以。方法二：活黄鳝戒酒做法是准备一条活黄鳝，放在白酒里面浸泡两天，每天服用三次，每一次服用一两到二两，把这一瓶酒喝完以后也就再也没有喝酒的欲望，这是一个很多人都认为很不错的戒酒偏方，需要的朋友可以试试看效果如何。方法三：西药治疗如果因为身体的原因不得不戒酒，但是，自己凭着毅力戒酒难度非常大，这时候就可以选择西药来帮助自己戒酒，常见的就是一些能够控制情绪的安眠类药物，但是，因为西药戒酒的副作用非常大，可能会因为这样而带来不利影响，所以，西药戒酒最好在医生指导下来进行。方法四：住院戒酒要是确实急需要戒酒，入院治疗也是很不错的，医护人员会根据情况来强行控制患者，但是，治疗的费用非常高，而且，这样强制性的戒酒也可能会导致精神障碍出现，有的人还可能会出院以后就继续喝酒。方法五：中药方戒酒准备好葛根、全蝎、天麻、龙骨、牛膝、桂枝、牡蛎、钩藤、羌活、赤芍、地龙、泽泻、牛膝、赤芍以及茯苓等等成分，将其准备好以后煎水服用，每一天服用一剂，分成两次服用，这样坚持服用一段时间就能够起到戒酒效果。方法六：戒酒硫戒酒在喝酒以后二十四小时开始服用戒酒硫，每一次服用0.25g-0.5g左右，连续服用一个星期到三个星期，服用药物的过程当中不要喝酒，这种药物会让人对酒感觉到厌恶，从而不愿意喝酒，这个方法戒酒也是很多人比较认可的。方法七：瓜蒂戒酒准备好适量的瓜蒂放在白酒里面浸泡，一个星期到十五天以后来服用，如果酒量没有明显减少，则可以增大瓜蒂的使用量，相关的统计发现，使用者坚持服用一段时间以后会发现自己的酒量在慢慢减少，有的甚至可能会不再想喝酒。方法八：生杏仁搭配味精戒酒准备好一定量的生杏仁，然后搭配上适量的味精来化成水，往里面加入两滴酒，搭配在一起来服用，这样服用一段时间就能够起到帮助戒酒的效果，所以，有需要的朋友也可以试试看这种方法戒酒的效果如何。方法九：葛根人参茶戒酒准备好葛根花、桑葚子、生姜、菊花、灵芝以及人参等等成分，搭配在一起煎水服用，每一顿服用50ml，每一天服用三次，这样坚持服用一个月到两个月就能够起到不错的戒酒效果，所以，有需要戒酒的朋友不妨试试看。方法十：分散注意力戒酒要戒酒的朋友可以选择做一些事情来分散自己的注意力，比方说听听音乐让自己放松放松或者是出去做一些户外运动等等，相信只要能够找到让自己感兴趣的事情，慢慢就可以减少喝酒的量，甚至完全戒酒。