一种自制的清凉饮料，莲藕柚子茶。纯天然，自制，无添加剂，比买的任何饮料都健康。这里加入了洛神花和陈皮增加酸度，绝对是夏日专属解渴饮品。酸梅汤的制作方法并不难。只要材料准备好了，分分钟就能做出一口大锅。让我们学习。柚子也是制作饮品的佳品，就像著名的柚子茶一样，有健脾润肺的功效。
夏天快到了，好喝又清爽的饮品怎么做呢？
头条号美美小厨每天分享最简单最实用的美食干货，喜欢的友友欢迎关注转发哦！炎炎夏日，口渴难耐，一杯冰镇的酸梅汤绝对是你不错的选择。其酸甜可口，消热败火，是夏季最完美的饮品。酸梅汤用料乌梅250克 冰糖150克 蜂蜜2勺 桂花1勺 清水2大碗1把从药店买来的乌梅洗净，浸泡2小时。
天气热有没有不含糖的饮料，如何自制清凉饮料？
自制一道清凉饮料莲藕柚子茶。一节莲藕，半个柚子，熬煮出一锅润燥茶，分装成几瓶，折合两元左右一瓶。纯天然的，自制无添加，比任何买的饮料都健康养身。小孩喝了不上火，女人喝了皮肤不干燥，等等。藕煮熟后其所含的铁钙等微量元素更容易被人体吸收。藕的生津清热补肺润肺补脾胃，也适合经常抽烟的男士。对于女性，肺主皮毛，肺养好了，皮肤就会滋润。
煮熟的藕还能调血补血，女人不可三日无藕，说的就是这个。柚子也是制作饮料的佳品，就像大名鼎鼎的柚子茶，具健脾润肺的功效。还有人说柚子茶美白祛斑养颜的功效很强大，尤其适合每天面对电脑，皮肤遭受辐射气色暗淡的女性。莲藕柚子茶材料红柚250克，莲藕300克，冰糖90克。莲藕洗净削皮后切成小块红柚剥出果肉，最好是剥的一点白膜都没有，白膜苦味重。
将柚子肉和藕块，放入破壁机打碎。柚子打碎汁液才能出来，因为有层薄膜包裹着。倒入电饭煲，加入冰糖和足量的清水，按下煮粥键熬煮即可。煮好后，将渣过滤不要，汤汁灌入玻璃瓶里，冷藏保存，最好两天内喝完。小贴士买藕时要挑选藕身胖大无伤不断节的，顶端的鹦哥头越小越好。煮好后渣过滤不要，因为渣的口感是苦的，应该是柚子的原因，尽管我剥的一点点白膜都没有。
酸梅汤是怎么制作的？
酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，在炎热的季节，去餐馆每桌必点，但大多数都是勾兑而成，喝多了对身体不好。其实做酸梅汤的方法并不难，只要把材料准备好，分分钟就能做好大锅，来学学看吧！传统的老北京酸梅汤，是由酸爽解腻的乌梅，降脂降压的山楂，滋养美肌的甘草，清热祛火的桂花和益气润肺的冰糖一并熬制而成的。这里还加了洛神花和陈皮增加酸度，绝对是专属夏天的解渴沁饮。
熬一锅酸梅汤迎接这个炎热的夏天——酸梅汤——By康妮陈主料乌梅20g山楂20g辅料甘草5g洛神花15g陈皮15g薄荷15g水1000ml桂花5g冰糖50g做法1。准备好所有材料薄荷甘草洛神花陈皮和山楂，将陈皮2切丝。梅去核，骰子3。去掉所有的山楂籽。将准备好的食材放入豆浆机中，加水至1200ml的刻度，浸泡2小时以上。5.泡好后加入50g冰糖。6.按下豆浆机的养生汤功能键。豆浆机工作后会有酸酸甜甜的酸梅汤解暑，品尝时可以撒上桂花。
