让老公戒烟戒酒的狠招，怎么让老公戒烟戒酒呢

烟好像还好戒一点呢，1、增加运动量，多参加一些感兴趣的运动 2、准备一些零食，如坚果、糖等，想抽烟的时候，吃点零食抵抗一下。 3、想抽烟的时候，多想想家人，想想自己的责任。身体的健康是他们幸福的保障。 也可以用点戒烟的东西辅助一下，你去淘宝网搜一下“极速戒烟馆”我觉得他家的清毒烟挺好使的，自己去问问吧

有点难！不过要看是不是那一种类型的哈！有了宝宝就用宝宝做当将牌！我朋友用这个都很有效！

有烟酒味道不让亲

“吸烟酗酒，有害健康”。这已经是人所共知的事情了。沾上烟酒不良嗜好的人，想将其戒掉者，也大有人在。还有的人多次下决心，尝试着要与烟酒“永别”，可最终还是失败了。甚至连他们自己都感到奇怪：戒烟戒酒，为何这样难？ 这首先要从“嗜好品”讲起。烟、酒、茶和咖啡都是嗜好品，很早就被世界各国的一些人所应用，几千年前人们就发现有些植物如罂粟，含有可卡因，有兴奋精神、产生快感、减轻疲劳和增强攻击力的作用。 嗜好品主要用于日常生活，有的也作药用，也有的用于特殊场合，如日本粟原助手先生曾报道，在第二次世界大战中，日本和美国曾让士兵在战斗开始时，服用安非他明等精神兴奋剂去参加战斗；现在，有的运动员为了提高成绩也偷偷地服用兴奋剂。人类是最高等动物，有发达的大脑，有语言和社交活动，精神在生活中有重要的位置，因此需求刺激神经的兴奋剂是必然的事。 科学实验表明，有的动物也喜爱嗜好品，实验方法很多，如先让猴或小白鼠饮用一段时间的低浓度酒，然后再将酒和水两种饮用管插入笼子里，任其自由选用，动物表现是饮酒不饮水。 香烟、茶和咖啡等兴奋剂的成分大多是生物碱，是植物含有的碱化物，其味苦涩无营养，大量饮用又有毒性，甚至有的还有致癌作用，即使如此仍被人们所酷爱，饮用后又很难戒掉，这是为什么呢？ 其原因主要是成瘾性，成瘾分为精神依赖和身体依赖。 精神依赖人的下丘脑里有个“快感中枢”，如吃美食的满足感等均与此相关，刺激这个中枢就会涌现出愉快和幸福的感觉。烟、酒和咖啡的作用部位也是快感中枢，饮用后产生兴奋愉快感，随之反复出现欲求愿望，这就是精神依赖。依赖强度与作用强度相关，用猴做实验的结果表明，最强的是可卡因，依次是吗啡、安非他明、酒、尼古丁、咖啡因等。兴奋作用出现的快慢与依赖的程度也有关系，如尼古丁是从肺粘膜吸收进入血液的，相对速度慢，所以尼古丁所产生的精神依赖强度就比咖啡因更大。

酒是戒不了了，只要是有应酬，就必须得喝，烟就规定他一天抽多少，然后慢慢的再减量，一下子不让他抽的话，会适得其反的

这个要看你老公了. 他不想戒的话用什么方法都不行.看看我爸爸,一天抽二包烟.烦死了.我妈天天骂也没用. 我们也说他.照样抽.我老公就不一样.他知道我有过敏性鼻炎.闻不了这种味道.马上戒掉了.开始都是用糖来代替烟的.知道我不喜欢他去喝酒.他就喝茶代替了...

离婚 再找一个

不戒就跟他离了，如此一来，要么真离了，要么就是戒了－－或者找个当医生的朋友串通起来吓他，说他肺部有阴影，现在可以确定不是癌，但再这么抽下去不要三年，有七成的机率会变成癌。

可以给他买点戒烟贴 我用的戒烟贴是瑞美的，效果很好 关于帮他戒烟，你一定要支持他，时不时的督促他 让他知道你很关心他的健康，这样他就有信心跟动力了 这个贴也能帮助他戒掉烟瘾，一点一点的消除掉，烟就自然少了效果很好，我两周多快三周就把烟戒掉了。

克蒂而电子烟倡导无痛苦戒烟、科学戒烟、合理戒烟，最终彻底戒除烟瘾。可以给你老公选择这个牌子帮其戒烟

戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供吸烟者一试。 　　(1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。 　　(2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。 　　(3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。 　　(4)、将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。 　　(5)、同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。 　　(6)、不整条买烟。 　　(7)、不随身带烟、火柴或打火机。 　　(8)、每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。　　(9)、经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。 　　(10)、观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。 　　(11)、考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。 戒酒的方法 1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。 2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。 3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。 4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。 5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。 6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。 7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。 为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。