吃饭一个人喝多少白酒合适，喝多少白酒合适

其实每天喝上一两白酒最佳 这样可以舒筋活血 有意于身体健康

因人而定，能喝酒的正常人4两左右即可，酒量大的8两至1斤。不要喝醉为好。

看什么场合，一般一、二量就行。

3两 酒 不太上身体 不过 酒还是少喝的好

喝的多的能喝两斤以上.少的也就是半斤左右.因人而异吧...男的女的酒量都不一样.有的男同志还不如女的能喝！！酒不是什么好东西，尽量少喝，那还有点好处，但不要往多里喝.更不要挑战极限！！！ 身体是用痛快买不来的！！！

因为每个人对酒精的代谢速度是不一样的,所以有的人是一滴酒就可以醉,有的是喝不醉的但是不能象喝水那样一直不停喝,是有时间限制的;而且能喝一点的如果一天一天的加大量,他的酒精代谢也会慢慢加大的,所以喝酒要看自己的体质.如果能喝的人每天保持在一两以内对身体是有好处的

一般要么沾酒就醉要么半斤左右

一二两就差不多最好不要多喝！

一般在一斤之内，但酒伤身，还是少喝为妙。

半斤

1.5近

一个人能不能喝酒，主要看的是他对酒精的承受能力。其实还有很大一部分是要看这个人对酒精的吸收怎么样。要问一个人最多能喝多少酒，我见过的人中，有根本就喝不醉得，也就是说喝多少都没问题，只要不失很撑能喝的下去就完全没有问题。原因是他几乎就不吸收酒精。

主要是看你的酒量

我是农村人，我们庄有的对酒精没有反应的，喝多少都没事，不起作用，就像喝水一样，不会醉，只是肚子有些撑得慌。

每天饮一定程度的酒（主要指低浓度的酒，如啤酒等），对身体健康有好处。科学统计发现，要想长寿，每天适当地摄取部分酒是必须的。 随着现在观念的改变，我们发现，大量喝啤酒会容易发福。啤酒等酒里含有大量的营养物质，喝多了容易营养过剩。白酒和红酒成了很多人的交流“工具”。医学发现，如果以纯酒精做计算，人的摄取量不能超过500G。也就是说，喝白酒（50度）最好不不要超过两斤。

营养角度来讲，啤酒的营养好。据测定，啤酒中含17种氨基酸，其中包括8种人体“必需氨基酸”。 啤酒的发热量较高，1升 12度啤酒产热量425 大卡， 相当于250 克面包。 啤酒中还富含B族维生素拉VB1、B2、B6、PP、 泛酸、叶酸等。 这些营养物极易 被人体吸收，所以啤酒又有“液体面包”称。因此常饮啤酒对人体健康有益。 啤酒酒花还能抗癌白酒不同于黄酒、啤酒和果酒，除了含有极少量的钠（平均约为0.7毫克／100克），铜（平均约为0.03毫克／100克），锌0.13毫克／100克），几乎不含维生素和钙、磷、铁等，所含有的仅是水和乙醇（酒精）。酒中的酒精被人体吸收后，虽然也可以氧化供热，但是饮白酒后所感到的浑身发热，并非酒精供热的结果，而是在酒精的刺激下，由人体的微血管扩张，体表大量散热所致，实际上消耗的还是体内的葡萄糖。据测定，每饮烈酒500克，会使体内在一天内所摄取热量的1／3～1／2被它白白消耗掉。 由此可见，要说白酒有什么营养的话，只是有很少的一部分白酒中含有极少量的锌、铜、硒等矿物质，仅此而已。 白酒一次喝2两左右，因为不管一个人酒量有多大肝脏一天只能分解相当与100克四五十度的白酒含的酒精啤酒最好一次只饮一瓶左右

不喝最好

适量~不行了就别喝！

一、45度的白酒已经属于是高度白酒的范畴，一般的情况是，爱好这种度数的人很有可能有较长时间的饮酒史，你天天喝酒，极有可能已经是医学上的酒精信赖者；　　二、要注意经常体检。看一下有无诸如：脂肪肝、胃炎、胆囊炎等之类的消化系统慢性病。如果有上述的病症，就一定要限酒甚至是戒酒。因为天天饮酒可能加重以上病情；　　三、如果身体没有什么问题，中青年人，建议每日的饮用量在100ml左右就可，过量会刺激人的神经系统，常年酗酒的人，往往神经系统会出现早衰的情况；　　四、不要饮用低质低价的酒，目前纯粮酿造的普通原酒成本在1万元左右每吨，即5元/斤；加上勾兑、灌装、税收、营销推广、渠道拓展等费用，这种原酒成份较为合格的白酒类产品其在商超的零食至少都应该在30元/瓶以上；低质低价的白酒通常是用廉价的食用酒精加上合成香精勾兑，其有害成份含量较高对人体的危害相当大。还有，就是小酒厂出产的原酒，通常不会对酿酒的原料谷壳进行清蒸后才使用，而未清蒸过的谷壳在酿酒过程中会产生大量的糠醛，糠醛的毒性是乙醇的83倍。另外，小酒厂的生产和勾兑过程存在很多的隐患，诸如不按规定的日期进行发酵，窖池的管理不严谨，入窖温度控制不标准等情况都会导致原酒的低沸点有害物质含量上升。所以，在选择白酒类产品时，尽可能地要选择大厂的产品。

既然喝，就喝美 － 以不醉为宜。但是，最好每天喝一顿，而不是顿顿喝，既有利于健康，也由于珍稀，而让你更为享受

一般酒量大的就二两位最适合，量大的可以加些！但不要超过半斤，饮酒过量的话，容易引起许多疾病，严重的容易得酒精肝。

50ml就够了吧

酒对健康是益是害，关键在于饮酒要适当。包括适度、适量、适时。 　　1、 适度。指饮的酒度数是低度酒，如葡萄酒、黄酒、啤酒等。 　　2、 适量。指酒量适当，一般有色酒每次不宜超过50毫升，啤酒不超过300毫升。 　　3、 适时。指饮酒的时间要适当。一般以晚餐饮酒为宜。另外，身体患病时不应饮酒，尤其患有胃十二指肠溃疡，胃炎，肝炎、胰腺炎、 脉管炎等。再有如下饮酒八不宜：不宜饮两种混合酒。不宜边吸烟边饮酒。不宜空腹饮酒。不宜用腌熏肉类下酒。不宜在大汗淋漓时饮酒。不 宜饮冰镇啤酒。不宜性交前饮酒。不宜酒后服镇静安眠等药。

因人而异。有人一点酒也不能喝。稍喝一点会发生胃痉挛，轻则胃痛难忍，略过一些就呕吐，好几天也难以恢复，真好象这了一场在病。也有人只要沾酒，全身皮肤就会变红、奇痒异常。然而也有人喝上半斤八两却清醒如常。据测，有的人血液中酒精精浓度达到0.05%，就表现出醉酒的迹象；而有的人血中酒液浓度达到5%还很清醒。这并不是说酒精对后者的损害小，潜在的损害是相同的。为什么酒量有如此差别呢？这是由于个体差异──人特异体质造成的。这就是好比有人对某种物质过敏一样，一经接触就不行。因酒而异。由于酿酒的用水、原料、工艺过程不同就产生了多种多样的品质各异的酒。好酒醇香、回味醇香、回味绵长，不上头；孬酒则苦涩、而且有害。因此，饮酒就饮好酒。因量而异。这是很重要的。无论何种好酒，对人的基本作用都是由乙醇引起的。以在脑为例，少量的酒能使之兴奋，激起人豪情和能勇气；过量就会使人麻醉，失去自我控制，丧失理智，由量变引起质变。

2两白的+一瓶啤的正好

　　　　适量喝酒也叫“低风险性”喝酒。研究证明，适量喝酒可以大大地降低酒精对人体可能带来的负面影响。那么，适量喝酒中的“量”具体是指多少呢？ 　　1)对男人来说，适量喝酒是指每天不超过4标准杯，每周不超过14标准杯；　　2)对女人来说，适量喝酒是指每天不超过3标准杯，每周不超过7标准杯。 　　为了最大限度地降低酒精的危害，最好保证每天和每周的饮用量都控制在上述范围内。 　　此外，值得提醒的是，单单控制酒精的摄入量是不够的，还需要注意喝酒的方法，即慢品细饮，边吃饭菜边喝酒。 　　在某些情况下，最好不要喝酒，这些情况包括： 　　1)酒后需要驾车或者操作各种机器；　　2)正在服用某些会与酒精产生反应的药物；　　3)健康状况不佳；　　4)计划怀孕或者正在怀孕。

啤酒半瓶、白酒50-60克

按照酒精摄入量算，每天男的不超过25克、女的不超过15克这是最科学的标准，可以按照各种类酒的酒精含量（度数）算。

喝酒应适量.啤酒只含有4%程度的酒精.刺激少.被医师推崇.自古以来.适量的酒被认为"百药之长".只要喝的方法得当.不过量.酒确实有益于身体的.能起到健体强身之功效.对于心血管疾病有预防效果.但是每天超过白酒一杯.啤酒一瓶就不妙了.会将保健效果归零.而且当每天超量.先不管肝脏负担.还反而会增加心脏病发生.因此科学家建议.白酒每天就是一杯.啤酒每天就一瓶.不多不少.对于健康最有好处.不管喝红酒或喝啤酒.对于心血管疾病的发生都具有降低的效果.但是喝红酒者的保护效果最好.每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生.而不管喝红酒或啤酒.或是两酒均爱者.每天只要适量饮酒.对于心脏健康都是有帮助的. 总而言之.就是一小杯即可.喝多了的话就不好

酒精含量：一升啤酒=一两白酒 成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜，一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒最适宜的温度在12—15℃，此时酒和泡沫都处于最佳状态，饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用，不宜与腌熏食品共餐.香港医学专家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。但是，几乎没有一个品牌的酒会列出整瓶酒有多少酒精单位，一般只会标出酒精浓度。那么酒精单位该如何计算呢？下面一条公式可以帮助大家找出答案：瓶上标示的酒精浓度（只取数字）×所喝的份量（以公升计）＝酒精单位（约数）。例如，一罐5％酒精浓度的330毫升啤酒，大概有5×0.33＝1.65个酒精单位；一瓶12％酒精浓度的750毫升红酒或白酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。由此可知，一天之内喝两罐啤酒，或2/3瓶红酒或白酒，就是每天酒精单位的摄取上限。所以，每次喝酒之前，尤其是春节应酬增多的情况下，您不妨依照这条公式做个预算：啤酒。以酒精浓度5％计，男士每天上限：800毫升（以每罐330毫升计，约2.5罐），女士每天上限：600毫升（以每罐330毫升计，约2罐）。红酒或白酒。以酒精浓度11％计，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升计，约1.5杯）。白兰地、威士忌、伏特加。以酒精浓度40％计，男士每天上限：100毫升（以每杯20毫升计，约5杯），女士每天上限：75毫升（以每杯20毫升计，约3.5杯）。此外，同一种酒的酒精浓度也有不同，如果酒精浓度较上述例子高，摄取上限就需要适当下调。北京疾控中心营养与食品卫生所主任医师徐筠告诉记者，以上计算方法仅是人体所能承受酒精浓度的上限，还是尽量少喝为佳。过节时，欢乐气氛总会让人不自觉地喝多，进而伤“身”，造成肝脏损伤；还会伤“神”，影响脑细胞代谢，引起神经系统的疾病。对此，中国军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉特别为读者介绍了正确喝酒、解酒的方法。喝酒前，最好补充维生素c、维生素b族；吃些甜食、蛋白类食物“打底”，能增加血糖浓度，缓解酒精对人体的损害；吃猴头菇效果最佳，因为其猴头菇多糖的成分，可以保护胃黏膜不受损害。喝酒时间最好选在晚上。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有时间规律，中午活性降低，晚上活性增加。中午喝酒，乙醇不容易被代谢排掉，比晚上容易醉，对身体的伤害也较大。喝甜酒一定要把握好度，虽然它酒精含量低，但因为容易入口，很容易过量。喝酒不能太快，试验表明，如果小口慢饮，10％的酒精可以从呼吸系统呼出。最后，用茶解酒的方法很不可取，因为茶叶中的茶碱有利尿作用，酒精转化为乙醛后尚未来得及再分解，便从肾脏排出，会使肾脏受到乙醛刺激，从而影响肾功能。

每天饮用2至3两白酒，能够促进血液循环，对身体有好处，另外需要注意的是 血压高的 血脂高的尽量少喝甚至不喝 个人意见