早餐图片真实，方便制作容易携带的早餐

头天晚上做点紫菜包饭，可以每天包不同的东西，肉，菜、什么都可以包进去，一口一个，又不脏手，筷子也免了，超方便滴~~

如果想要自己家人的，那就找摄影师拍啊，如果是自己要用的，可以去乡村采集，或者去朋友家采集，那样感觉比较真实，但是必须得经过人家的同意 这种还是要实际拍的 以前电视台经常去我们样板间拍全家高兴的照片 但是我们没有人家的图片 呵呵。。。。随便拿别人家的图片给您会侵犯他人肖像权的，您还是实际去抓拍啊，要是误用了别的单位拍摄的图片，引来官司就麻烦了！实际抓拍比较实际！！

期待看到有用的回答！

幸福是：当早晨的第一阳光射到阳台上时他对我说：“猪，起床了！” 幸福是：当吃F时一家人做在一起开开心心的吃F！ 幸福是：吃完F后一家人做在一起喝茶！ 幸福是：老公每天吃着我做的早餐说：天，笨老婆你做的早餐真难吃，这辈子也就只有我愿意吃了 免强点凑合跟你过一辈子吧！等 幸福是：当我在外面时妈妈打电话来跟我说：你这死吖头，又不听话了，生病就要去看医生呐。药在苦 也要吃呀。不然怎么会好。听话。要是不吃药我就打你了喔！等 幸福是：当我要出远门时，外婆说：要好好照顾自己，一个人在外面，家人都不在身边。 幸福是：当我打开QQ，朋友们留言给我说：“吖头，最近好嘛！”“吖头，好想你！” “你这笨吖头，怎么这都不懂呐”等 幸福是：当你工作时，跟同事们在嘻哈着一件不足轻重的事，跟同事们谈笑风声，跟同事们有一搭没一 搭的说着话，在宿舍聊着聊着就睡着， 幸福是：我喝着可乐，他瞪着我说怎么我没有，而我给他们扮着鬼脸说就不给你喝！〈好爽》 幸福是。好多好多！呵呵。只要我的朋友们亲人们开心，幸福！ 对我来说就是最大的幸福！

就是感觉很快乐...心情很舒畅呗...

材料奥利奥饼干60克、黄油25克、奶油奶酪150克、白砂糖20克、吉利丁片1片、淡奶油130克。 工具：打蛋器，锅 做法饼干装入袋子，用擀面杖碾碎，倒入融化的黄油中，舀入杯中。 奶油奶酪隔水加热软化，加入25克白砂糖，用电动打蛋器搅拌至顺滑状态。 吉利丁溶液倒入奶酪糊，搅拌均匀。 淡奶油打至5分发，缓缓倒入奶酪糊，搅拌均匀。 倒入杯中，冷藏2-3小时至凝固。 材料苏打饼干（意式橄榄油披萨草口味），低脂芝士（蒜香味），Ham火腿，阿拉斯加野生烟熏三文鱼，新鲜的无花果，橄榄，朝鲜蓟 做法1、先将无花果，橄榄，朝鲜蓟切小块； 2、西式火腿跟熏三文鱼切成大小合适的片； 3、在饼干上涂抹一层厚厚的芝士；（这款饼干相比原味或者海盐的口味更香，咸淡适中，且带有淡淡的植物香味） 4、放几片火腿，再加上一片朝鲜蓟，配上橄榄即可；（制作简单，所以食材的选择比较重要） 5、铺一层三文鱼，放上无花果再加上一小簇荷兰芹；（无花果對我们不但有益身心，食用方法也很多，然中西方各有不同。亞洲人较为简单，通常把晒干了的配以其他肉类蔬菜一起煲汤引用。欧美及中东国家的烹饪方法則比较多彩多姿。中医认为无花果主清利咽喉，有调节肠胃的功效。西方医生也说它们含丰富抗氧化物，是我们的健康大使。） 6、三文鱼加朝鲜蓟跟橄榄亦可！ 材料培根，鸡蛋，蘑菇，橄榄油，黄油，海盐，黑胡椒 做法1、先把培根切小块，蘑菇洗净切片； 2、鸡蛋打散之后加少许黑胡椒； 3、加热平底锅，放少许橄榄油跟黄油，这样黄油不太容易烧黑，也比较健康； 4、待黄油全部融化之后先炒培根，培根断生之后放入蘑菇继续炒； 5、全部材料炒熟时加入打散的鸡蛋，调制中火； 6、同时将芝士搓成丝，待用； 7、当鸡蛋快熟的时候撒上芝士丝，同时熄火，让余温慢慢将芝士融化，即可装盘 表面撒上切碎的荷兰芹，或者小葱都可以，配上一杯鲜榨橙汁，开动啦！ 材料土豆泥材料：土豆，黄油２０克，奶油３０克，牛奶４０克，盐，黑胡椒碎， 芝式烤肠材料：脆皮肠，芝式，培根，沙拉：材料：黄椒，红椒，洋葱，香葱，盐，糖，黑胡椒碎，橄榄油 做法土豆泥做法： 将土豆去皮切大块加冷水煮（锅中要加一小勺的盐）。约煮１５－２０分钟。可以用筷子扎一下熟了就出锅，沥水。 黄油加入奶油，隔水或用微波炉低温溶化即可。加入土豆中，再加牛奶，把土豆压碎（如果想吃软滑的土豆泥可以都加一些奶）。最后加盐和黑胡椒碎调味。 芝式烤肠做法： 将脆皮肠中间划开（３／４），中间夹入芝式，最后用培根卷好。可用牙签固定。 煎锅中入底油。煎至两面金黄即可。 沙拉做法： 将所有配料切成小丁，加入盐，糖，黑胡椒碎，橄榄油调味即可。 材料两盒布丁的量： 切片面包5片，牛奶大半杯，鸡蛋2个，黄油2勺（融化），红糖或白糖2大勺，肉桂1小勺，香草精1小勺 做法1、烤箱预热180度。 2、面包片撕成小块，放在盒中，黄油融化后浇在面包丁上。 3、另一个碗里放入牛奶、鸡蛋、糖、肉桂和香草精，搅拌均匀。 4、将步骤（3）倒入步骤（2）中泡一会儿，让面包完全吸收。液体不要倒太多，快和面包齐平就可以了。用勺子把面包按在液体里使其完全浸泡。 5、再放入烤箱烤45分钟即可。

在此我们的营养专家特别提供了5种营养早餐食谱，它们全部选自超市食品，而且可以在5分钟之内完成。一天之际，就这样开始吧。 　　早餐食谱1 　　买什么：一袋小馒头（2.6元）一瓶豆浆（3.3元）一袋豆腐干（3.2元）一个咸鸭蛋一个鲜橙 　　怎样做：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。 　　早餐食谱2 　　买什么：一袋全麦面包（2.2元）一袋香肠（5.8元）一盒酸奶（2.5元）一个鸡蛋一根黄瓜 　　怎样做：取全麦面包两至三片；一个鸡蛋煮熟；再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐；配一根香肠；饮用200毫升酸奶。 　　早餐食谱3 　　买什么：一袋汉堡面包（2.6元）一盒奶酪（8元）一瓶果酱（8.8元）一袋早餐奶（1.7元）一袋营养麦片（8元）一个猕猴桃 　　怎样做：一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。 　　早餐食谱4 　　买什么：一袋三明治面包（2.7元）一瓶肉松（10.5元）一瓶花生酱（8.8元）一袋早餐奶（1.7元）一个番茄 　　怎样做：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。 　　早餐食谱5 　　买什么：一袋豆沙包（3.2元）一瓶豆浆（3.3元）一小坛腐乳（3.5元）一个鸡蛋一个苹果 　　怎样做：取两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。