白酒多少养，白酒喝多少毫升合适养生

白酒一天喝不超过3两最适养身。适量饮用白酒能够提高人体有益胆固醇含量，加速血液流动，能有效预防心脑血管疾病。白酒还具有增进食欲，御寒提神的功效。白酒的作用功效需要长期坚持才会明显，短期效果不佳。

不是所有的白酒都能养的，清香型之类的白酒，放的时间长了香味会散掉，如果要养酒的话，最好养酱香型白酒，时间越长，酒香越浓。养白酒首先要密封环境，建议你直接买年份潭酒，现成的，性价比极高，而且是真年份酒，增值空间很大，养这种酒短期就可以看见收益。

香港医学专家建议，每人每星期摄取的酒精单位应该有一个上限，即男士和女士分别不超过21及14个酒精单位，平均算下来，男士每天的酒精摄取量不应超过4个单位，女士不超过3个单位。此外，每星期要保证至少两天不喝酒。白酒。以酒精浓度11％计，男士每天上限：360毫升（以每杯160毫升计，约2杯），女士每天上限：270毫升（以每杯160毫升计，约1.5杯）。