在月子期的准妈妈们是尽量的不要食用米酒了。由于气候不同，温度差异大，这些差异影响到了南北方新妈妈月子饮食的差别。那么，南方人坐月子喝米酒科学吗？米酒几乎是所有南方新妈妈月子里不可缺的补品之一，米酒的营养丰富，含有蛋白质、低聚糖、有机酸、维生素、矿物质等，具有益气活血、通乳下奶、补血养颜、增进食欲的作用。
南方人坐月子喝米酒科学吗？
随着互联网的发达，新妈妈在育儿群聊天的时候发现南方和北方的新妈妈坐月子是存在差异的。由于气候不同，温度差异大，这些差异影响到了南北方新妈妈月子饮食的差别。那么，南方人坐月子喝米酒科学吗？米酒几乎是所有南方新妈妈月子里不可缺的补品之一，米酒的营养丰富，含有蛋白质、低聚糖、有机酸、维生素、矿物质等，具有益气活血、通乳下奶、补血养颜、增进食欲的作用。
当然，这里的喝米酒并不是指拿个杯子配着菜大口的喝。而是指在烹饪月子餐的时候加入少许米酒提味，比如说炖鸡汤、炖羊肉的时候加入米酒味道就变的非常鲜甜，冬天坐月子喝点加了米酒的补汤还能暖身呢。有的家庭还用酒酿炖荷包蛋、酒酿煮红糖，这些都是非常不错的。但是，米酒性热，天天食用的话就比较容易上火，新妈妈还是应该适量食用。
坐月子期间，产妇到底能不能喝米酒？会不会影响奶水质量？
很多新手妈妈最担心的还是孩子得吃饭问题，还怕孩子吃不饱。现在也有很多的催乳机构，并且民间也流传着许多的食物疗法。但是这样的食物疗法真的科学吗？生活在南方的人可能知道米酒，这就是其中一个民间流传的能偶帮助准妈妈下奶得食物。但是现在的准妈妈们一般都不喜欢这样的食物疗法。月子酒惹的祸小王得婆婆就会制作米酒，前段时间小王刚刚生完宝宝，家里的婆婆就催促着小王喝米酒，但是对于这样怪怪的味道以及喝完以后有点难受得情况，小王每次都在回绝婆婆得好意。
几天前小王发现孩子身上出现了类似小疹子一样得小疙瘩。这一发现让新手妈妈小王一下子慌了神，连忙带着宝宝去医院检查身体。经过检查医生说是月子期间，月子酒喝的有点多了。月子酒就是小王婆婆酿的米酒，确实自从小王开始喝婆婆给自己得米酒以后，孩子睡觉时间就变少了，而且宝宝的胃口也和别人家的孩子相比小了不少。医生说，这样的酒喝多了还会影响宝宝的免疫力。
幸运的是小王发现的及时，之前饮用的米酒并没又对宝宝产生什么大的影响。月子酒没有确定的度数贸然饮用或许并不能对下奶产生什么帮助。月子酒对于生活在北方的人可能没有听说过月子酒这种东西，其实这样得月子酒就是米酒或者是叫黄酒。一些父辈得人认为这样的月子酒能够让宝妈得奶水充足。但是一些喝过得宝妈也纷纷表示并没又下奶特别充足。
而且比之前还有减少。并且这样的米酒味道也是怪怪的，很多人闻见以后都感觉没有食欲。因为是自己家里制作的，所以对于酒精的度数也并不确定。市面上能够买到得酒精含量一般是20度左右。宝宝的身体发育并不完全，对于酒精的消化也不能像我们成年人一样快，因此，宝宝需要长时间得消化酒精，大量的酒精会让宝宝得睡眠出现紊乱的状况。
甚至造成宝宝得发育迟缓，影响宝宝的脑部发育。米酒可以帮助下奶吗？很多的准妈妈都是因为米酒有帮助下奶得作用才去喝的，这样的米酒到底能不能帮助宝妈下奶呢？其实结果让人很意外，这样的米酒不仅没有帮助宝妈下奶的功效还会对下奶产生抑制作用。很多人都知道喝了酒以后上厕所的频率会增加，其实酒精还有利尿的作用，可想而知当宝妈喝下米酒以后，就会导致身体里的水分被分泌出来，母乳自然会减少。
而且酒精还会一直催产素的分泌。煮沸的米酒不含有酒精了？很多老一辈的人也都知道坐月子不能喝酒，但是他们却认为高温煮沸的米酒当中就不含有酒精了。结果真的是这样的吗？其实这样的想法是错误的，即便是经过高温煮沸的米酒其中也是含有一多半的酒精，或许有少量的酒精会随着会挥发出去，但是大部分的还在其中。经过实验，可以发现只有经过持续沸腾三个小时以上才能保证酒精的残余在百分之20以内。
由此可见即便是通过高温煮沸的方法也不能轻松的清除米酒中的酒精，因此准妈妈还是不能长时间的饮用米酒。在月子期的准妈妈们还是尽量的不要食用米酒了。不仅不能帮助自己下奶，而且饮用过多还会对宝宝的身体状况产生影响。怎么能下奶呢？1、宝宝吮吸对于催乳的问题，最专业的就是宝宝自己的吮吸。这种方法是任何的催乳产品都比不上的。
宝宝的吮吸会刺激准妈妈体内脑垂体分泌泌乳素，这个激素就会刺激相应的器官分泌乳汁。如果开始的时候，母乳较少，可以让宝宝少吮吸一会，但是增加对孩子喂奶的次数，渐渐的身体就会调节到宝宝自己所需的量。母乳喂养对宝妈的身体也有一定的好处，而且久而久之还能增进母子之间的感情。2、良好的心态与作息不管是什么事情，都要有一个良好的心态。
很多的准妈妈因为孩子吃母乳吃不饱，而导致自己的压力很大，这样久而久之不仅不能促进乳汁的分泌，还会越来越少。随着宝宝的出世，准妈妈并没有缓解当初怀孕时压力，反而因为宝宝经常起夜，导致自己的睡眠质量越发的不好，压力和心态的双重影响下，准妈妈的身体健康也会受到影响。宝妈自己带孩子的压力太大，丈夫或者是家人应该多帮助准妈妈分担带孩子的压力，保证准妈妈自己能有一个好的体魄，只有如此才能照顾好宝宝。
3、补充水分水是生命之源。坐月子的妈妈经常会热的出汗，因此体内缺乏水分。科学研究表明，多喝水同样可以帮助促进泌乳。3、合理的膳食对于饮食方面来说，度过了怀孕期，并不能就此开始庆祝。即便是度过了怀孕期，准妈妈还是要严格的控制好自己的饮食习惯，不要出现偏食，或者是暴饮暴食的情况。应该适当的补充一些需要的营养。
在吃饭时最好要合理的膳食，水果蔬菜中富含维生素，而肉类食物中含有，各种蛋白质脂肪。合理均衡的饮食习惯也能促进乳汁的分泌。在坐月子的妈妈要拒绝食用腌制食物，在炎热的夏天不要因为贪凉就吃过冷的食物。不然不仅会影响自己的身体健康，还可能会引起宝宝腹泻的状况。想下奶的宝妈不要食用韭菜，科学上讲，韭菜有回奶的作用。
奶水不足的妈妈不要食用韭菜。作为一位合格的准妈妈不管是不是新手妈妈，千万不要出现紧张焦虑的状况，注意自己的身体健康，以平常心带宝宝。只要自己的身体健健康康宝宝就一定可以健健康康的长大。聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识。有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。加入J妈《养育聪明宝宝》粉丝圈，更多科学育儿知识在那里等你哦！我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
坐月子期间，宝妈可以喝米酒吗？会不会影响身体恢复和宝宝发育？
你好很荣幸回答你的问题。关于坐月子期间能不能喝米酒这个问题，我认为最好不要食用酒精类的东西。首先，米酒也是含有酒精的，你喝进身体后会随着奶水一起喂给宝宝，这样对宝宝的身体健康并不好，可能会影响孩子的正常生长。其次，酒精类的食物对宝妈的恢复也有不好的影响，月子里宝妈身体非常虚弱，一定要注意饮食，忌口，因为你的饮食习惯会直接通过奶水影响孩子，饮食一定要以清淡为主，荤素搭配，少食多餐。
南方做月子喝米酒煮鸡肉，而北方人月子喝小米粥跟鸡蛋，那个比较有营养？
在女人生孩子的时候，真的用尽一生的力气，而且疼痛过可能女生一生最疼的痛，从受精卵着床之后，女性就开始有乳房胀痛，而且孕吐源源不断，尿频让自己一天不知道光顾多少次厕所，而且最痛苦的时候，在上厕所的时候，不知道往哪里吐了，到了孕中期，胎动真的被宝宝打得发麻，半夜以为是被老公踢醒，真的太痛苦了，就算天天休息在家，但是再也美容觉了，因为在孕期因为长时间保持玩手机，导致了假性宫缩。
孕后期更加可怕，胎儿入盆，膀胱压缩更加疼痛，到见红、宫缩在到最后的破水，到医院之后，开始了最痛苦的产检，那就是内检内检开始之后又开始一步一步的开宫指，上了产床就开始最后的分娩，生完之后还可能被医生手剥胎盘，这十月怀胎真的和以前长征两万里，所以产后是女人最关心的问题，伤得元气太多，也需要补回来。南方的米酒煮鸡肉的营养价值在南方很多的孕妇都喜欢在孕期吃点米酒煮鸡肉，那么米酒的本源又是什么呢！因为很多人一听到酒就觉得酒精会对宝妈和产后母乳的问题。
米酒是用糯米高温蒸发，然后把酒精蒸发掉，这样原汁原味的米酒价值非常高，而且口感纯正，非常柔和。米酒可以疏通经络，活气补血的效果非常好，要知道它的价值含量，那么就从它的组成开始，米酒含有氨基酸和维生素、葡萄糖，所以说米酒的好处非常多，但是这个建立在适量的条件下，药和毒都是一线之隔，就像天才和疯子一样。而鸡肉的营养价值，几千年下来的坐月子是最好的证明，在孕期没有那个产后不吃鸡肉的。
北方的小米粥加鸡蛋北方的小米粥是煮得比较久，而且比较粘稠，虽然没有像米酒煮鸡肉的价值那么高，但是在孕期吃得比较清汤一点可能会更好，而且每个地方的月子习惯是不同的，因为每个的人的饮食习惯不同，当北方的人突然吃米酒煮鸡肉不习惯，反而得不到最好的价值，所以说在孕期适合自己的才是最好，而且可能吃得太油腻，反而更加容易造成堵奶，所以说小米粥和鸡蛋可能更加适合。
