喝白酒不吃东西怎么办呢，喝白酒喝多两天两夜没吃饭怎么办

这样的饮酒方式是最不健康的，两天两夜胃里没有一点东西能受的了呀，建议吃东西的时候一定要吃一些流性的食品，比如小米稀饭，而且还不是吃的过饱6-7分就可以了

　　大量的喝酒会消耗体内大量的维生素B1，还会阻碍维生素B1的吸收，然后，体内维生素B1缺乏，胆碱酯酶活性升高，肠胃蠕动减慢，所以酒后食欲不振的情况就发生了。　　如何预防酒后食欲不振的发生：　　1、首先喝酒要限量，这样食欲不振的症状也不会发生。（虽然有点像废话，但是还要告诫爱喝酒的朋友，这也是最重要的）　　2、多吃富含维生素B1的食物，含维生素B1丰富的食物有：葵花籽、花生、瘦肉、糙米、小米、玉米等粗加工的谷类食物；　　3、喝酒太多的人，可以适当补充维生素B1的制剂，药店有售，价钱不贵。

因为人们在饮酒、尤其是大量饮酒时，常常会产生饱涨感，所以喝完酒后就不想再吃饭了。其实这是非常有害的。科学研究发现，在喝酒的同时多吃饭，补充足量的碳水化合物，可以减少乙醇性脂肪肝的发生。在正常情况下，饮入的酒经过胃肠道吸收后，在肝脏中经乙醇脱氢酶的作用转变为乙醛，而后生成乙酸，最后分解成二氧化碳和水排出体外。在大量饮酒时，体内的乙醛来不及转化为乙酸，会生成大量的超氧阳离子自由基，导致人体内氧化和抗氧化平衡的失调。此时如果还能够多吃蔬菜和水果，补充维生素C、维生素E、微量元素硒等重要的抗氧化剂，可减少酒精对人体的伤害。