安徽五湖酒业集团有限公司官网，网民支招景区如何还景于民

“还湖于民”“还景于民”

许多本地外地群众、网民纷纷为被关停的景区会所如何“还湖于民”“还景于民

“关”并不是目的，现在要做的，是通过统筹规划，让这些地方“活”起来姓“民”，真正成为广大市民和中外游客共享的福地。好好理解吧！

如刺绣、绘画等，现场制作，不仅可以销售产品，也能作为民俗表演---好主意:handshake

各处景区门票惹不起

芜湖腊味鸭肫详细制作步骤 1. 选用整齐肥大鲜鸭肫，沿进食孔中间剖开，除去内容物，刮去黄皮和肫外附着的油皮；2. 再用少量食盐进行抹擦，搓揉，清水漂洗，直至无污物，无异味，沥水；3. 用部分精盐将鸭肫逐个擦抹，放入容器中，腌制1天；4. 取出沥去卤水，再放入另容器中，加入盐、酱油、酒、糖、硝酸钠（2.5克），腌制2天，期间翻几次，起卤；5. 腌好的鸭肫，再用清水漂洗，去净杂质和污物，沥干水分；6. 沥好水分的鸭肫每10个穿成1串，晒至七成干， 取下，整型；7. 将鸭肫平放在案上，用右手掌后部用力压搓2～3次，使鸭肫两片的肌肉压平；8. 再放阴凉通风处保存，一般小雪后制品可晾挂半年，过长会干缩变味即可。

深圳的好吃的有南山荔枝、西丽芒果、沙井蚝、光明乳鸽等。

深圳好吃的很多啊,.感觉你要是来旅游的,.建议你去酒楼去喝茶吃下点心,这个是广东的特色来的 八卦领附近有很多餐厅 各种风味的都有你也可以去试试

深圳的好吃的西瓜，哈密瓜，因套。

羊肉拌面

1 、上步国商那边有家韩国料理叫“相约烤吧”还不错价格也挺实惠。 2、华强北民间瓦罐旁有一家四川小吃店，店不大但东东挺不错价格也还可以，口水鸡好象 r 56~s5A 是10元一份。 3、地王附近的工商局后面一条小巷有家湘菜馆也不错，好象叫“湖南人家”那的腊肠做的 不错。 4、草原情餐厅，电话：26974816.地点：南山区中山园路188号.正宗蒙古羊肉，价格便宜。 5、南山区政府对面的富豪城，好像主要是粤菜吧，不记得了。只记得在一楼大厅吃饭，啤 酒不要钱6、南圆路加洲红对面的那家顺德蛇城喝茶挺便宜的，大、中、小都是3：00元，味道最正的是那里的烤乳鸽，又香又便宜7、佳和城大酒楼，中航路与深南中路交界的地方.喜欢喝酒的朋友们可以上那里去，菜也不太贵，每次下来每人20元左右。8、八登街有一家西安菜，做的十分不错，价钱又便宜，强烈推荐：羊肉拌面，10块银子， 天上绝色。 9、八登街的鱼香米坊,便宜而且最主要那二楼的环境顺德人开的，广东风味。10、蛇口风华剧院那有家陕西风味不错哦~~价格巨便宜，土豆饼才3元/张，绿豆稀饭2元大碗。11、八卦三路有个明记烧鹅王还不错，新开的，12、著名的潮州打冷，这里只提供最正宗且干净的地点，就在晒布路的深运大酒店。13、南油酒店中午喝茶是很便宜啊，半价！还有盐插虾8元/斤，片皮鸭18元/只，但二者只能选一。14、蛇口风华剧院那有家陕西风味不错哦~~价格巨便宜，土豆饼才3元/张，绿豆稀饭2元一大碗，撑死了别找我15、银湖车站有个金湖大酒楼，门前车总是满满的，基围虾1元一斤，炒菜9元，酒免费，但 收服务费若干，如果聚会这里也是个不错的选择，吃完后可上银湖公园遛遛16、振兴路自上步路口起，到华富路口止，大小食肆林立。自东向西依次是：稻香村 军分区旁边的小巴站处 有海鲜，含部分徽菜口味 中午吃饭花上18元吃一条清蒸鲈鱼，真是很不错耶。 17、醉翁亭 在稻香村后面 这是总店，徽菜口味。诚意推荐菜式：野鸭，鱼头煲，炒菜心，鸭黄豆腐，炒猪肝，炒腰花。物廉价美，尤其适合安徽，江浙一带，非常下饭，每次都吃的很饱才走。 18、巴蜀风 在燕南路和振兴路的交界处 深圳最火爆的川菜馆，其中的牛杆菌炒双椒，大漠风沙牛肉，冒菜什么的都很好吃，小心它的泡椒鱼头煲啊，我的嘴就是这样吃肿的。主食里的西红柿鸡蛋面也是不错的，就是要提前一点点，否则等好久。19、永和大王 巴蜀风西侧 不用我说了，一般无所事事，会去小吃一顿，干净卫生。 20、家常饭 永和大王西侧 江西口味。不要点它的汤喝，反正我不喜欢。井冈豆皮，黄豆猪蹄，干焗大肠，糯米排骨或牛肉都是上好的东东。吃的很开心了。小心上火喔！22、外婆桥1 沿着活鱼一条街，往前走点，就可以看到一家外婆桥。这一家是专吃小吃的没有炒菜，只有煲啊什么的。里面的蒜泥白肉和手撕饼味道很不错，糖醋排骨也是美味的， 就是没什么肉，而且我觉得做的焦了一点。 23、外婆桥2 这里外婆桥有两家，往南走一些，左拐到底就是另一家。这一家主要做炒菜，我喜欢吃它的鸭血煲，说实话，这是我吃过的最鲜美的鸭血煲。！！！三星推荐。还有，千万不要吃它的全家福，味道还可以，就是太咸。24、麦当劳 外婆桥重新拐到振兴路上，就是麦当劳了，这个不用我介绍啦。不过吃起来，似乎深圳麦当劳比别地的要好吃。经常会在路过的时候，买个蛋筒吃，自然比起哈根达斯是 差多了。 25、潮州大碗粥 沿着振兴路往西走，过了招商银行，就有一家粥城。里面随便点吧，反正 很便宜就是了。潮州的粥味道很不错的，他们用大米炒过之后才下锅，配一条红鱼，吃起来有 滋有味的。以后我会介绍更好的一个专门吃粥的地方给大家。 26、香辣蟹 过了大碗粥，拐进去就到了振兴食街，有三家做香辣蟹的。三家香辣蟹味道都 不错，不过我喜欢中间那家，虽然右边那家最早味道也最好，但是中间那家态度好，吃的舒 服。还可以点黄骨鱼吃，就是浑身黄色斑点的一种鱼，大小大概三个手指这么大，烫火锅吃真的很美味。 27、东北春饼店 在香辣蟹对面，进去就是死吃活吃。不过我最怕葱，蒜，韭菜，忌口，所 以很少去。记得份量不要点太多，否则吃不完。 28、名典及热带雨林 回到振兴路，就可以看到了。是两家咖啡屋，名典里面的生果沙拉和 菠萝饭我还是马虎爱吃，但是跟好的西餐比起来就差劲多了。几个朋友聚会一起，倒是不 错 的地方，海阔天空的聊。热带雨林挺差劲的，虽然当初上当有了它的贵宾卡，不如不 要。过了华强北，就是振兴西路了，我这里把中航路也给包括进去

1 、上步国商那边有家韩国料理叫“相约烤吧”还不错价格也挺实惠。 2、华强北民间瓦罐旁有一家四川小吃店，店不大但东东挺不错价格也还可以，口水鸡好象 r 56~s5A 是10元一份。 3、地王附近的工商局后面一条小巷有家湘菜馆也不错，好象叫“湖南人家”那的腊肠做的 不错。 4、草原情餐厅，电话：26974816.地点：南山区中山园路188号.正宗蒙古羊肉，价格便宜。 5、南山区政府对面的富豪城，好像主要是粤菜吧，不记得了。只记得在一楼大厅吃饭，啤 酒不要钱6、南圆路加洲红对面的那家顺德蛇城喝茶挺便宜的，大、中、小都是3：00元，味道最正的是那里的烤乳鸽，又香又便宜 7、佳和城大酒楼，中航路与深南中路交界的地方.喜欢喝酒的朋友们可以上那里去，菜也不太贵，每次下来每人20元左右。8、八登街有一家西安菜，做的十分不错，价钱又便宜，强烈推荐：羊肉拌面，10块银子， 天上绝色。 9、八登街的鱼香米坊,便宜而且最主要那二楼的环境顺德人开的，广东风味。10、蛇口风华剧院那有家陕西风味不错哦~~价格巨便宜，土豆饼才3元/张，绿豆稀饭2元大碗。11、八卦三路有个明记烧鹅王还不错，新开的，12、著名的潮州打冷，这里只提供最正宗且干净的地点，就在晒布路的深运大酒店。13、南油酒店中午喝茶是很便宜啊，半价！还有盐插虾8元/斤，片皮鸭18元/只，但二者只能选一。14、蛇口风华剧院那有家陕西风味不错哦~~价格巨便宜，土豆饼才3元/张，绿豆稀饭2元一大碗，撑死了别找我15、银湖车站有个金湖大酒楼，门前车总是满满的，基围虾1元一斤，炒菜9元，酒免费，但 收服务费若干，如果聚会这里也是个不错的选择，吃完后可上银湖公园遛遛16、振兴路自上步路口起，到华富路口止，大小食肆林立。自东向西依次是：稻香村 军分区旁边的小巴站处 有海鲜，含部分徽菜口味 中午吃饭花上18元吃一条清蒸鲈鱼，真是很不错耶。 17、醉翁亭 在稻香村后面 这是总店，徽菜口味。诚意推荐菜式：野鸭，鱼头煲，炒菜心，鸭黄豆腐，炒猪肝，炒腰花。物廉价美，尤其适合安徽，江浙一带，非常下饭，每次都吃的很饱才走。 18、巴蜀风 在燕南路和振兴路的交界处 深圳最火爆的川菜馆，其中的牛杆菌炒双椒，大漠风沙牛肉，冒菜什么的都很好吃，小心它的泡椒鱼头煲啊，我的嘴就是这样吃肿的。主食里的西红柿鸡蛋面也是不错的，就是要提前一点点，否则等好久。19、永和大王 巴蜀风西侧 不用我说了，一般无所事事，会去小吃一顿，干净卫生。 20、家常饭 永和大王西侧 江西口味。不要点它的汤喝，反正我不喜欢。井冈豆皮，黄豆猪蹄，干焗大肠，糯米排骨或牛肉都是上好的东东。吃的很开心了。小心上火喔！22、外婆桥1 沿着活鱼一条街，往前走点，就可以看到一家外婆桥。这一家是专吃小吃的没有炒菜，只有煲啊什么的。里面的蒜泥白肉和手撕饼味道很不错，糖醋排骨也是美味的， 就是没什么肉，而且我觉得做的焦了一点。 23、外婆桥2 这里外婆桥有两家，往南走一些，左拐到底就是另一家。这一家主要做炒菜，我喜欢吃它的鸭血煲，说实话，这是我吃过的最鲜美的鸭血煲。！！！三星推荐。还有，千万不要吃它的全家福，味道还可以，就是太咸。24、麦当劳 外婆桥重新拐到振兴路上，就是麦当劳了，这个不用我介绍啦。不过吃起来，似乎深圳麦当劳比别地的要好吃。经常会在路过的时候，买个蛋筒吃，自然比起哈根达斯是 差多了。 25、潮州大碗粥 沿着振兴路往西走，过了招商银行，就有一家粥城。里面随便点吧，反正 很便宜就是了。潮州的粥味道很不错的，他们用大米炒过之后才下锅，配一条红鱼，吃起来有 滋有味的。以后我会介绍更好的一个专门吃粥的地方给大家。 26、香辣蟹 过了大碗粥，拐进去就到了振兴食街，有三家做香辣蟹的。三家香辣蟹味道都 不错，不过我喜欢中间那家，虽然右边那家最早味道也最好，但是中间那家态度好，吃的舒 服。还可以点黄骨鱼吃，就是浑身黄色斑点的一种鱼，大小大概三个手指这么大，烫火锅吃真的很美味。 27、东北春饼店 在香辣蟹对面，进去就是死吃活吃。不过我最怕葱，蒜，韭菜，忌口，所 以很少去。记得份量不要点太多，否则吃不完。 28、名典及热带雨林 回到振兴路，就可以看到了。是两家咖啡屋，名典里面的生果沙拉和 菠萝饭我还是马虎爱吃，但是跟好的西餐比起来就差劲多了。几个朋友聚会一起，倒是不 错 的地方，海阔天空的聊。热带雨林挺差劲的，虽然当初上当有了它的贵宾卡，不如不 要。过了华强北，就是振兴西路了，我这里把中航路也给包括进去

相约 KFC 去吧 呵呵

东门 小吃

23 鹤湖遗风（龙岗客家围鹤湖新居

福田中医院那边有间 泽田村 的自助寿司不错

甜桃：主要分布在南山，松岗，塘下涌，罗田，燕田，龙华，石岩

芜湖到处都好玩

方特欢乐世界，成人门票180 不要钱的只能眼睛看看了

方特。。。。楼上这一堆。。。

1. 海螺湾：可能很多人会把火流星列在第一位，但我要说的是，海螺湾是真的很棒！它没有年龄和身高的限制，老少皆宜。当我看到前排的小朋友们都情不自禁伸出双手，想去触摸浮在眼前“触手可及”的小黄鱼时；现场的小朋友们都由衷的发出一阵阵的欢叫声时。我就知道这个节目已做的非常成功。要知道，小朋友的欢叫声是很能感染大人的！这是个非常逼真的4D电影，电影特效也恰如其分的配合的非常完美。是迄今为止我所见到的效果最佳的4D电影。当心！真的会有螃蟹钻进你的裤腿奥！题外话：早期的3D电影，大多采用配戴红绿镜片眼镜观看，由于存在色差，视觉不平衡，极易产生视觉疲劳，这就是看过眼睛“发胀”的原因。现在的3D、4D电影，基本上都采用偏光镜片（两块同<绿>色镜片）观看，消除了疲劳感，同时令影像效果更佳。现在又研制出全息电影，据说不用带眼镜，纵深感更逼真。4D电影，是在观看3D电影的基础上，依据电影内容的变化，适时配合的加入一定的模拟真实的特效。4D动感电影，也叫互动式电影，姑且称它为体验式电影更合适。自由度较高，与播放的电影场景相互关联配合，逼真感更强烈。2. 恐龙危机：这个算是我排队最久的一个项目了，一个半小时。准确的说，它实质上是一种4D动感电影。绝的是，我始终看不见我坐车下面的导轨，还有坐车也不是一味单方面的直进，它会根据剧情需要作360°回旋倒退。该建筑物的外形也非常独特，一栋受到破坏倾斜的大楼，留影也是别有风味的。3. 火流星（云霄飞车）：超级过山车，这个节目就不做过多的介绍了。我也没有坐上。它是悬挂式的而非坐式，体验感更刺激。有人说，火流星和海螺湾——是方特的二大主题，诚然。1.4米以下儿童限制乘坐。4. 飞越极限：网上对此评价，众口一词——“赞”。这个节目也是方特的金牌节目之一。带你凌空飞跃世界各大著名景点，会有上下急速俯冲爬升的感受出现。有恐高、晕车者慎坐，如果“不慎”坐上，最好的办法就是请闭上你的双眼，不过旁人的惊呼声也很搅心。喜穿一双拖鞋走天下的女士，请穿好你的鞋别散场找不到鞋子啦。5. 神秘河谷：这个节目的最大亮点，就是最后三秒钟——坐在敞篷小船上，从26米高处俯冲而下，在失重的心脏即将脱离身体的一瞬间，小船落入水面激起7、8米的水浪以排山倒海之式拍打在全身上，顷刻间，清凉的水花使头脑又恢复到冷静。真是走了两个极端啊！岸边的水炮也为这个节目增加了许多乐趣。在河谷内部行驶，背景音乐倒是令人生畏，但布景一点也不恐怖，纯粹小儿科。内部布景有待改进完善。最佳游玩路线推荐：如果你像我一样是第一次去，9：30分从南门开门起，直奔大门右手边的“飞跃极限”。飞跃极限是10点开放，请耐心等半个小时吧。由于游玩的人很多，而且每个项目表演的时间与开门的时间不同步，几乎每一个项目都要排队！尤其是一些热门项目，更是“人满为患”。赶到旺季，排队的人那真是“左三圈右三圈”。完事之后，喜水的话，直奔“神秘河谷”。喜刺激的话，直奔火流星。我是没有坐上，那天服务员告诉我要等2个半小时才轮上，站着等估计等轮上也快晕倒了。喜科幻的话，直奔恐龙危机。应该说，此时这些项目都已有人排队了，但等待的时间还能接受。记住一点，一定要有取舍，就像广告中“舍得酒”一样，有舍才有得。否则，每个项目的等待时间会让你的玩乐成为一种负担。中午时分，最好进入海螺湾，一方面大厅较大可以休息，另一方面海螺湾等待时间最短，一次同时可进300多人。所以当你排队到门口也不要泄气，可能你还有进场机会。一场约25分钟，注意开放时间就可以了。接下来，可去儿童世界主题区。别以为那是小孩子们玩的地方，有很多项目的门前牌子上着：1.4米以下不得游玩。1. UFO：这是个刺激性的体验项目。心脏不好、头晕者慎坐，看到上面有人坐着坐着眼睛闭上了，脸色也变了，等好不容易轮到我，放弃了。哥们别笑我胆小，我真得看到有人下来后蹲在地上大口大口的呕吐。2. 大风车（空中飞舞）：这个节目我认为刺激性更强。坐在椅上，在空中进行360°上下旋转。我每次经过其旁，听到的都是一阵紧式一阵的尖叫声。3. 苹果飞椅：这个项目不错，适合胆小又想过刺激瘾的。有种快飞出去的感觉。最佳的体验方式是坐在外圈，根据离心率原理，半径越大，离心率越强。4. 旋转木马：纯粹小儿科，不玩也罢。不可网上倒是推荐，适合情侣玩。5. 悬挂滑车：小过山车，也很刺激。要排队。6. 小火车：适合带小孩体验。7. 欢乐宫：电子游乐厅，据说免费不要投币。不建议玩，宝贵的门票钱化在这个上面不值得。 下午，4点钟左右，开始奔向南区，即南门入口的区域。在上午由于人多没有玩到的项目，现在可以去体验了。这打的就是时间差效率。这时的南区游览人数大为减少，现在已经有很多人熟稔此门道了。上午先到北区，下午再折返回南区玩。可以玩：1. 星际航班：星际航班与飞跃极限类似。2. 维苏威火山：实质上它就是过上车，这个节目也很刺激很好玩，速度很快，有风驰电掣的感受。3. 精灵山谷：表演类节目，有兴趣的话，可以看看“野人”的表演，注意演出时间。4. 所罗门封印：这个节目电视上曾做过介绍，水幕电影。遗憾，没时间观赏。5. 太空山：可做为临出门最后一个项目游览，普及科普知识。有点黑，小孩有些怕，最好大人相伴，不过有的大人也怕。当然还有园中央部位靠近水边的水世界，就是相互打水仗呗。小孩子的乐处。还有西部传奇，因没有时间而且很累没有去了。据说也非常好，有一些可以参与的游玩活动。

莲藕营养丰富，具有健啤开胃 、安神益智、补心益肾、滋阴养血等保健功效。莲藕还能活血化淤，解热、凉血、治中暑与止泄等良效。藕又名莲藕，含有丰富的碳水化合物和维生素C。 中医认为藕性味甘寒，有除烦解渴、健脾开胃的功效。 治支气管扩张咯血：生藕捣汁，每日一杯。 治上消化道出血：生藕汁，每日两杯，连服3~5天。 饮生藕汁还可治急性肠胃炎、鼻出血、中暑、腹痛等症。 藕可生食、炒食，也可做糯米糖藕、白糖糯米藕粥等食品。 藕，又称莲藕，属睡莲科植物。藕原产于印度，后来引入我国，迄今已有三千余年的栽培历史了。藕在我国南方诸省均有栽培，藕的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。江浙一带较多栽培七孔藕，该品种质地优良，它的根茎粗壮，肉质细嫩，鲜脆甘甜，洁白无瑕，人们均爱食它。莲的各部分名称不同，均可供药用，莲的柄名荷梗，叶名荷叶及荷叶蒂。荷花蕊名莲须，果壳名莲蓬；果实为莲肉或莲子，其中的胚芽名莲心，莲的地下茎名藕（藕节药力极强）。 [成份]每100克可食部含蛋白质2.3克，脂肪0.1克，碳水化合物18.1克，钙18毫克，磷51毫克，铁4.4毫克，以及维生素b和维生素c。 [性味归经]中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。 [功效]生藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血（鼻血、尿血、便血、子宫出血等）、化痰，治肺炎，肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能；而变为对脾胃有益，有养胃滋阴，益血，止泻的功效。

感冒咽喉疼痛，用藕汁加蛋清漱口有特效。蛋清可滋润咽喉，止咳；莲藕能消除疲劳，安慰精神。方法是将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清(鸡蛋1个可分3次用)一起拌匀，保存在阴凉处，即可用来漱口。 莲藕汤又能消除口腔炎症。将切细的莲藕加水熬汤，每日漱口5~6次。 患支气管炎，用藕汁，藕皮也有药效，因此不必削去，将藕洗净取汁即可。藕汁对晨起时痰中带血丝及晚上声音嘶哑的病人，亦有良好效果。藕汤也能防治咳嗽，可将带皮莲藕切薄片，同稀饴糖一起熬汤饮用。此外，将藕节部分粉碎取汁饮用，也可止咳和解除胸闷。 若加入梨汁，效果更佳。将莲藕与泡开的米一起熬粥食用，也有同样效果。无特殊外因的鼻出血患者，每日1~2次饮1小酒杯鲜藕汁，效果良好。 解除酒醉引起的疲劳调整不稳定的神经。将藕汁与生姜汁一起掺和饮用，或将藕汁兑开水饮用，1日2次，每次1小杯，能迅速解除酒醉引起的疲劳，调整不稳定的神经。因莲藕有恢复神经疲劳的功效，故还可用于防治过度紧张、焦虑不安等引起的心神不定、失眠、眼睛疲劳等。通常饮用藕汁，每千克体重按10毫升计算为适量，可分几次服用，或煎煮后在进餐时吃。 更年期妇女出现月经不调、不定期出血或情绪不稳、坐立不安等症时，最好经常吃莲藕，可将藕捣成汁或加少许食盐后服用。 莲藕还有调节心脏、血压、改善末梢血液循环的功用。用于促进新陈代谢和防止皮肤粗糙，可将莲藕20克洗净、去皮，切成细片在开水中烫一下，然后加米1杯和水2杯，以慢火煎，待凉后加食盐少许食用，若加入莲子效果更好。

藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。 　　营养含量： 　　水分77.9克、蛋白质1.0克、脂防0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗坏血酸25毫克。 　　[性味归经]中医认为，生藕甘，寒，无毒。熟藕甘，温，亦无毒。 立秋过后，鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。莲的根称莲藕，北方人多用来做菜，故称藕菜或莲菜；南方一般叫藕，果蔬兼用。 　　藕生于污泥而一尘不染，中通外直，不蔓不枝，自古就深受人们的喜爱。藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕，藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含粉多，水分少，不脆嫩；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁；麻花藕呈粉红色，外表粗糙，含淀粉多。 　　中国各地著名的藕品有苏州的荷藕，品质优良，在唐代时就列为贡品。其藕有″雪藕″之称，色白如雪，嫩脆甜爽，生吃堪与鸭梨媲美，诗人韩愈曾有″冷比霜雪甘比蜜，一片入口沉疴痊″之赞。湖南省汉寿县西竺乡的白臂藕白如玉，壮如臂、汁如蜜，吃起来嫩脆脆、水汪汪，落口消融，食而无渣。广西贵县大红莲藕，身茎粗大，生吃尤甜，熟食特别绵。据说，清朝乾隆皇帝游江南时，就指名要尝贵县大红莲藕。现在，当地人还喜欢设″全藕席″招待客人。湖北省洪湖藕富含淀粉、蛋白质、维生素等成分，鲜美爽口，早已驰名中外，被誉为″水中之宝″。杭州人则推崇西湖的藕，由于它白嫩如少女之臂，美其名曰″西施臂″。此外著名的莲藕还有安徽省雪湖贡藕，江苏省宝应的美人红，南京的大白花等。 　　藕含有多种营养及天冬碱、蛋白氨基酸、葫芦巴碱、干酷基酸、蔗糖、葡萄糖等。鲜藕含有20％的糖类物质和丰富的钙、磷、铁及多种维生素。鲜藕既可单独做菜，也可做其他菜的配料。如藕肉丸子、藕香肠、虾茸藕饺、炸脆藕丝、油炸藕蟹、煨炖藕汤、鲜藕炖排骨、凉拌藕片等等，都是佐酒下饭，脍炙人口的家常菜肴。 　　藕也可制成藕原汁、藕蜜汁、藕生姜汁、藕葡萄汁、藕梨子汁等清凉消暑的饮料。 　　藕还可加工成藕粉、蜜饯和糖片，是老幼妇孺及病患者的良好补品。 　　藕还具有药用价值，生食能清热润肺，凉血行瘀；熟吃可健脾开胃，止泻固精。老年人常吃藕，可以调中开胃，益血补髓，安神健脑，具有延年益寿之功效。 　　秋令时节，正是鲜藕应市之时。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。 　　中医认为，生藕性寒，甘凉入胃，可消瘀凉血、清烦热，止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕，其性也由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。而用藕加工制成的藕粉，既富营养，又易于消化，有养血止血，调中开胃之功效。 　　在平时食用藕时，人们往往除去藕节不用，其实藕节是一味著名的止血良药，其味甘、涩，性平，含丰富的鞣质、天门冬素，专治各种出血如吐血、咳血、尿血、便血、子宫出血等症。民间常用藕节六七个，捣碎加适量红糖煎服，用于止血，疗效甚佳。 　　藕属睡莲科植物，它的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。藕性温，含丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能。生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血等患者能起辅助治疗作用。莲藕还含有丰富的食物纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 　　鲜藕洗净切成丝，用纱布挤汁，煮沸稍凉温饮，是凉血补血、健脾开胃的佳饮；藕汁有润肺、镇静的功能，孩子考试时最好喝藕汁，早晚各100毫升；在藕汁中加点盐饮用，对眼睛充血有疗效；生藕10片水煎服，可治疗咳血；生藕500克连皮捣汁加白糖100克，搅匀成汁，随时开水冲服，治疗胃溃疡出血有较好的疗效。 　　另外，藕可以生食或加调味品凉拌，其味鲜嫩清脆爽口。或切成丝与青椒丝、肉丝等炒熟，其味鲜美可口。亦可切成块状与猪小排骨煮汤食之，可谓美味佳肴。

蜂蜜的不当搭配 ◇蜂蜜和豆腐同食会耳聋 ◇蜂蜜和洋葱同时伤眼睛 ◇蜂蜜和韭菜同食引起心病 ◇蜂蜜和大米同食会胃痛 ◇蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒 豆浆蜂蜜不宜冲食 豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以40℃~50℃温开水冲服。 蜂蜜不宜开水冲饮 蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，还含有丰富的酶、维生素和矿物质，是一种营养丰富的甜味食品。食用时，最好用不超过60摄氏度的温开水冲服。如用沸味，而且还会破坏营养成分。单维生素C就损失1/5，甚至1/2。 牛奶加蜂蜜的方法：牛奶与蜂蜜同时食用效果更好。液态袋（盒）装牛奶可以直接饮用，也可以加热饮用。但不能高温煮沸，否则破坏其营养成份、降低营养效果。牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后加入适量的蜂蜜饮用（凉牛奶直接加入蜂蜜同时食用）。蜂蜜直接食用，也可以与其他食物同时食用，但不能煮沸或酶类被破坏，且影响蜂蜜原有口感和风味。牛奶加蜂蜜的品种和数量，因人而异，自行选定，应该长期坚持。

《金匮要略》：“生葱不可共蜜食之，杀人。” 《本草纲目》：“生葱同蜜食作下痢。” 1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。 2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。 3、不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。 不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿 一些年轻的父母喜欢在宝宝饮用的牛奶中添加蜂蜜。但是，国外的科学家发现，一周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，可能因肉毒杆菌污染，引起宝宝食物中毒。 这是因为：土壤和灰尘中往往含有被称为“肉毒杆菌”的细菌，蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中，有可能会把被污染的花粉和蜜带回蜂箱。微量的毒素就会使婴儿中毒，严重者先出现持续1至3周的便秘，而后出现弛缓性麻痹、婴儿哭泣声微弱、吮乳无力、呼吸困难。而成人却不会因此中毒。这是因为肉毒毒素是在肉毒杆毒的繁殖过程中产生的，成人抵抗力强，可抑制肉毒杆菌的繁殖，婴儿由于肠道微生物生态等平衡不够稳定，抗病能力差，致使食入的肉毒杆菌容易在肠道中繁殖，并产生毒素从而引起中毒。 识别蜂蜜 [编辑本段] 识别掺假蜂蜜： 1. 将蜂蜜滴在白纸上，如果蜂蜜渐渐渗开，说明掺有蔗糖和水； 2. 掺有糖的蜂蜜其透明度较差，不清亮，呈混浊状，花香味亦差； 3. 将少量蜂蜜加水煮沸，冷却后滴入几滴黄酒摇匀，如果溶液变成蓝色或红色、紫色，说明蜂蜜中掺有淀粉类物质。 蜂蜜种类 [编辑本段] 蜂蜜按等级可分为一等 二等 三等（等级不代表蜂蜜的好坏） 花种不同，香气不同，味道也有差异； 颜色不同主要是由于花种不同、色浅的蜂蜜清香，而深的蜂蜜浓重。 但其主要营养成分基本相同。 主要产地 [编辑本段] 蜂蜜在中国的主要生产地，按种类分： 槐花蜜：主要分布于黄河和长江中下游地区，如山东、河南、河北、安徽、陕西、甘肃。 荔枝蜜：主要分布于中国华南地区，如广东、福建、广西。 枣花蜜：主要产区在河南、山东、河北、陕西、宁夏。 紫云英蜜：主要分布于长江流域，如安徽、浙江、江苏省。 柑桔蜜：主要分布于长江以南地区，如广东、福建、广西、四川、浙江省。 黑蜂蜂蜜：我国境内仅有新疆伊犁尼勒克县和黑龙江饶河县出产黑蜂蜂蜜。 参考资料： 1.食谱网： http://www.spuweb.cn/content/view/1351/240/ 2.蜂蜜美容你可知 3. http://www.baiyjk.com/baiyjk/web/jksq/2008/4/FI0000002565.html 4.五湖品客网: http://www.5hpk.com 5. http://www.keko.com.cn/material/material_1129882065000_204.html 蜂蜜是蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液酿成。我国大部分地区均有生产。以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的主要成分为糖类，其中60%～80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用，也可以替食糖作调味品。 蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。 食物相克 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。 食疗作用 [编辑本段] 蜂蜜味甘、性平，入肺、脾、大肠经； 有补中润燥，止痛，解毒的功效； 用于体虚、肺燥咳嗽、肠燥便秘、胃脘疼痛、鼻渊、口疮、汤火烫伤，解乌头毒。 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 蜂蜜的美容作用 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 蜂蜜的对症 [编辑本段] 去火的：黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜 美容养颜的：雪脂莲蜜（苕子蜜）、野玫瑰蜜、益母草蜜 对肺有好处的：枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜 对胃有好处的：桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜 对失眠有好处的：龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜，最好是蜂王浆 对通便有好处的：凡是蜂蜜都有通便的功效

蜂蜜忌大葱

蜂蜜是纯天然的，和别的东西没有什么禁忌，一般说有冲突都是传说。

蜂蜜与豆腐相克 蜂蜜的不当搭配 ◇蜂蜜和豆腐同食会耳聋 ◇蜂蜜和洋葱同时伤眼睛 ◇蜂蜜和韭菜同食引起心病 ◇蜂蜜和大米同食会胃痛 ◇蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒 豆浆蜂蜜不宜冲食