白酒和花生米怎么吃减肥，我每天都不吃主食晚上就喝一杯白酒吃点花生米能瘦吗

不能~而且对身体不好~最好的瘦身方法就是多运动

不好

会~花生脂肪含量高，而且如果不想变胖，晚上8点过后最好不要进食~ 如嘴馋建议吃些苹果，喝牛奶蜂蜜或无糖椰子粉 再或者~通宵玩游戏吧~~

打半斤白酒、炒一碟花生米,独自小酌一番是国内城乡百姓一种常见的休闲方式。就着香脆的花生米,喝一口花生米用油炸熟,盛入盘中,趁热撒上少许白酒,稍凉后再撒上少许食盐

可以。东北有句话，一盘花生米、二两老白干。

哥，你真人才！减肥不能这样减啊，还喝白酒，三两有点多了，小半两刚好。否则会加重肝的负担。建议你喝葡萄酒吧

你好！花生不能多吃，油脂含量高啊。白天不吃主食，也不是健康的方法，尽量少吃多运动这样才健康希望对你有所帮助，望采纳。

不过用花生减肥不适宜吃太多，而且最好是早餐的时候吃，一次大概吃10粒吧，大概是45卡而已。不过用这个减肥方法是要保持你现在的每日摄取的热量不变的情况下，一般要2、3个月才能见到效果的，但如果你能吃得清淡一点，那就更快见到效果了想减肥，就得少吃含油量高的食物。这是因为优质花生油和其他花生制品中含有一种营养素———叶酸，其中有大量单不饱和脂肪酸，能燃烧有害胆固醇，降低高血脂。

想快速减肥不反弹方法就不能单一我减肥是这样做的一：节食，注意饮食，不吃膨化食品和其他垃圾食品，主食照常吃；二：经常运动，早上晚上经常出去跑步或散步，在室内也经常活动，经常按摩；三：使用网上订购的减肥产品靓颜花草减肥胶囊，这个产品是淘宝网卖的最火的减肥药，我没有感觉到任何副作用，一直到现在也没有反弹。他们的服务态度非常棒。你可以在网上查 ，要减肥可以试试 参考资料www.57tao.com/jianfei 祝楼主减肥成功

花生是热量很高的东西，而且很油，相信很多减肥的MM都不敢碰，可是花生也是很营养的东西，很解馋的东西，想知道花生怎么吃才不会发胖么，呵呵 首先，当然是不能是油炸的啦，本来热量就很高，油炸了以后企不是更高? 可以是水煮的或者是烘烤的，或者直接在铁锅里炒的，这样就不会有其它的热量了。 吊炉花生除外哦，因为吊炉花生在烘烤之前要经过腌制，会加很多调味品，减肥的MM们也都知道这些调味品的热量也很高哦。 重点来了哦，花生应该怎么吃，要把花生的胚芽去掉了再吃，它是花生中最最营养的部分，类似鸡蛋中的蛋黄，减肥的MM吃鸡蛋的时候都是吃蛋清不吃蛋黄的吧，花生也一样啦，可以去掉这个“蛋黄”，只吃“蛋清”，这样既解馋了，也不用担心发胖了，不过好东西也不要贪多哦，吃什么都要适量的才对哦。 PS：如果脸上有小痘痘的MM吃花生的时候把这个胚芽吃了还会导致小痘痘的产生哦

生吃，跟炖着吃是最好的。。

专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。

钝着吃最好了

多吃一点荤的,但也要吃素的

花生米富含适丰富营养，中药适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症，但花生米含油量高达50%以上，从饮食健康角度以及口感角度考虑，应当在烹饪前先水煮后凉干，再入菜。花生是我国的传统干果，现在市面上流行的吊炉花生就是用很好吃的风味小吃，家常的话个人认为一般有以下几种做法比较方便且好吃。1.带壳水煮花生，花生入凉水漂洗后，座锅根据花生量添水，加八角（北方称大料），小茴香，2片香叶，盐适量，少许味精，还可根据口感喜爱加入花椒、辣椒等挑梁，可做小吃也可做下酒菜，口感软糯，风味俱佳。2.无壳水煮花生，花生、芹菜用水炸熟后装盘，芹菜可切一寸左右小段、斜刀，将植物油入锅点火加热，花椒、八角在油八成热后速度炝锅，待香味溢出后起锅，建议捞出调料渣，将花生和芹菜装盘浇调料油即可，口感清香。3.油炸花生米，花生水煮后入油锅炸至紫红或绛红，倒少量白酒即可，香脆可口。另，可加陈醋泡制，即老醋花生，风味同样独特可口，还可适量加糖或盐。4.传统美食宫保鸡丁，可从其他处查询制法，但必须水炸后油炸，这样口感更好。我常做的方法就这些，可引申，希望可以帮到你，才只有适合自己的才是美味，中国的烹饪文化本就在不断创新，希望你研究到新的方法可以和我分享，谢谢。

纯属小吃，说不上有什么功效！

花生米油炸后略加些盐可是最正宗的酒咬

花生米富含适丰富营养，中药适用于营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、乳汁缺少等症，但花生米含油量高达50%以上，从饮食健康角度以及口感角度考虑，应当在烹饪前先水煮后凉干，再入菜。花生是我国的传统干果，现在市面上流行的吊炉花生就是用很好吃的风味小吃，家常的话个人认为一般有以下几种做法比较方便且好吃。1.带壳水煮花生，花生入凉水漂洗后，座锅根据花生量添水，加八角（北方称大料），小茴香，2片香叶，盐适量，少许味精，还可根据口感喜爱加入花椒、辣椒等挑梁，可做小吃也可做下酒菜，口感软糯，风味俱佳。2.无壳水煮花生，花生、芹菜用水炸熟后装盘，芹菜可切一寸左右小段、斜刀，将植物油入锅点火加热，花椒、八角在油八成热后速度炝锅，待香味溢出后起锅，建议捞出调料渣，将花生和芹菜装盘浇调料油即可，口感清香。3.油炸花生米，花生水煮后入油锅炸至紫红或绛红，倒少量白酒即可，香脆可口。另，可加陈醋泡制，即老醋花生，风味同样独特可口，还可适量加糖或盐。4.传统美食宫保鸡丁，可从其他处查询制法，但必须水炸后油炸，这样口感更好。我常做的方法就这些，可引申，，才只有适合自己的才是美味，中国的烹饪文化本就在不断创新，希望你研究到新的方法可以和我分享。