喜欢喝白酒怎么戒掉，如何让爱喝酒的人戒酒

如果想要戒酒，首先要判断是否存在酒精依赖，看是否存在不喝不行的状态。有的人常年喝酒，但是可以喝也可以不喝，不喝也没有不舒服的感觉，这就不是酒精依赖。但有的人不喝不行，一天不喝就到处找酒，一旦不喝酒，就会出现躁动不安的症状，这就是成瘾的表现。如果出现酒精依赖，可以应用以下几种方法戒酒：首先，隔离式戒酒。把戒酒的人跟酒强制性隔离，让他在某个环境里，与酒精没有接触，可以暂时抑制人体对酒精的需求，在隔离一段时间后，可以做到短期内不喝。但是有些人在离开了隔离环境后，又喝了起来，所以要注意戒除心瘾。其次，可以参加戒酒者俱乐部，一群戒酒的人相互督促戒酒比一个人戒酒更有效。另外可以考虑住院戒酒，在医院除了环境隔离外，还有相应的戒酒药物，以及可获得心理治疗，对戒酒的成功率会有一定的帮助。

方法如下： 1、认知疗法通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为； 2、渐渐减量法要有计划地戒酒； 3、借助药物由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来； 4、反恶疗法这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。健康戒酒不伤肝要做到：1、忌空腹喝酒：饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，用什么戒酒药物效果好呢，戒酒药物的选择很重要的，一定要选择好的戒酒药。2、多喝白开水：喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。3、忌豪饮：喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

生理上会有一些习惯成瘾的现象，这时需要的人从心理戒断，和身理戒断，一般喝酒的人，往往有一定的问题就是，一是喜欢喝好这一口，一是无所事事生活无趣所以整两口，一是工作太累身体不适喝一点解乏，一是遇到什么问题了解决不了就用酒来麻醉自己，但是不管哪一种状态最终都是肝和身体在承受，在消磨。最终如果不能在适当的时候戒除就会造成身体的损伤，严重的疾病像肝硬化，肝癌这些现象，到了这一步，不戒也会被强行戒除的。所以最好不要到这一步，戒除的话一方面就是心智成熟起来不需要靠酒精麻醉遇到事用本事用智慧去解决而不是以烂为烂的喝点酒逃避。同时改变自己的地位和状态，就会成为端酒不一定喝的人。首先要搞清楚酒瘾有多大，如果已经严重到了对酒精有依赖性的情况下，那么需要去医院听从医生的建议，再配合饮食和生活习惯等一起治疗。如果只是对酒有很深的嗜好，那么戒酒就需要一定的毅力了，可以从饮食方面调理，戒酒期间少和喝酒的朋友出去吃饭，一两天戒掉酒也是不可能的，需要长期坚持，就跟戒烟一样，一开始会很难很不习惯，但是等挺过最难熬的那段时间后，你会发现其实戒烟戒酒并没有你想像中的那么难。别人敬酒你点个头就示意尊重让人心满意足万死不辞的一个状态，而不是点头哈腰的去应什么酬更不是一个人无趣无事的独蚀，更不是找几个酒肉朋友喝酒吃饭浪费人生，所以人提高了层次和境界身心自然就解除这些困扰了。所以这些不好的习惯和状态往往伴随的是条件，情况，和时势状态。人都是自私的，你在别人眼中就是个笑话，在你端起杯子要做点什么时，你依然改变不了别人对你的看法，所以这些无意义的酒会不必参与。屎壳朗意气风发的吃大餐，没人会觉得有多了不起的，不过是哪个对吧。