懂得餐前酒和餐后酒的人,关键词

不光不建议空腹,不建议喝高度酒。高度酒刺激性大,并且容易喝过量,膳食指南建议男性每天25g的酒精量,相当于一瓶啤酒,不会像白酒一样一口就干了不是?赵伟,注册营养师,营养百事通成员。吃点东西再喝酒,会延缓酒精的吸收,相当于酒精入血延长了,你想相同的酒精量,十分钟跑到血里,和2个小时内跑到血里,自然是前者更猛烈些啊。

都说空腹喝酒不好,可是吃饱再喝又撑了,到底空腹喝酒对身体害处大还是都差不多?

那肯定是空腹喝酒更伤身啊,酒桌上一上来就干一个这种,这种方式最不可取了。空腹的伤害先表现在对消化系统的刺激上喝酒伤身,其中一种就是伤胃,主要说的是喝白酒。不管是30度的白酒还是50度的白酒,喝起来都辣,对于消化道都有刺激,多少喝的胃出血不就是酒精“烧”的?一旦胃里有点东西那就不一样了,首先能稀释一下,对胃部有个保护作用,其次也能缓解酒精的吸收速度,不那么容易喝醉。

对其他器官的伤害如果是空腹喝酒,那酒精的吸收速度更快,血液里酒精浓度相比起吃点东西来说,浓度要高一些,我们知道酒精代谢要靠肝脏,自然对于肝脏的刺激浓度越高越厉害。吃点东西再喝酒,会延缓酒精的吸收,相当于酒精入血延长了,你想相同的酒精量,十分钟跑到血里,和2个小时内跑到血里,自然是前者更猛烈些啊。肝脏都是分解这么些酒精,自然是时间长一点的好,不然短时间内处理的能力有限,肝脏的负担是一回事,整个身体包括所有的器官,岂不是都相当于要泡在较高浓度的酒精里,那伤害自然大。

吃饱了再喝撑得慌这是在抬杠总起来说相比于空腹,还是建议吃点东西再喝酒,不一定要吃饱,撑得慌那是在抬杠,吃个半饱不就好了嘛。不光不建议空腹,还不建议喝高度酒。高度酒刺激性大,并且容易喝过量,膳食指南建议男性每天25g的酒精量,相当于一瓶啤酒,不会像白酒一样一口就干了不是?赵伟,注册营养师,营养百事通成员。

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