1，最近发现肚子有点大喝酒喝的怎么样才能消下去
酒喝多了就会有啤酒肚，建议你不要和太多，适量就可以减了~
2，酒喝多了肚子怎么减
多去做做仰卧起坐肚子很快就减下来了，但是要吃得了苦不要三天打鱼两天晒网这样是没有效果的。
发错地方了[]
3，喝酒喝的肚子变大了怎么才能减下去
你跑步试试，每天坚持跑20分钟，我朋友做销售的，也是这样，坚持跑步一个月消了
多运动
少喝酒多运动，晚上少吃饭，或者不吃
冤有头债有主——先戒酒，否则免谈！
4，我的肚子喝酒喝大了怎么变小高手赐教
多做有氧运动，腿手都撑在地上，多动动腰部，每天深呼吸五次，坚持下去会有效果的
管用吗
要做运动,
减肥，然后少喝酒了。
少喝点多运动呗
坚持做仰卧起坐，注意锻炼
5，喝酒把肚子喝大了 怎么减下去啊啊 跪求秘方
戒酒~~运动~慢跑有氧运动~~半小时以上 每星期要坚持3到5次以上坚持 贵在坚持 肚子不是一天 喝起来的 也不是一天减下去的~~饮食上在 适当的注意就可以了~
你好！超级简单 一秒钟减肥法 去选择一个适合自己的 减肥方法吧打字不易，采纳哦！
仰卧起坐没事多揉揉肚子
6，喝酒喝的小肚子非常大什么办法能让小肚子下去呢
我有个最有效的办法，很简单可行。
做仰卧起坐。。但是注意了。不是传统的那种，一般的那种是躺下后要完全坐起来， 我说的这个就不能完全坐起来，坐到一半，身体只有一点角度就行了，这样才能更好的锻炼腹部的肌肉与韧带，才能更有效的减，这是我的愈加教练教我的，我也是肚子肥，就这样减的，用了不到 一个月就见效果了
很让人满意,尤其对本身并不胖的人有效
他们的答案都是在网站上搜索的根本不实用。。
还是我 的比较现实一些，又不花钱
呵呵.
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不管大腿小腿。。用这个办法都还不错。
就是给需要减的部位裹上保鲜膜/然后运动，或者是用手使劲揉那个部位。
一直等到发热后再揉半个小时，，这个办法简单可行，并且成本低。不怎么费事
很使用的，并且适合任何部位，，呵呵
我的腰就是这个样减下来的。你不妨也试试。
教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.
这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！
FFDW
不要喝了 多练愈加
7，长期喝酒导致肚子胖怎么能让肚子减下去
比较简单的方法：
减腰腹分为外在和内在的瘦法！
外在:建议您先控制住这个趋势，不然肚子很难再减下去。至于怎样做，建议有三：
一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。
二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。
三、仰卧起坐。很老土的方法吧？但是绝对行之有效。我看电视上赵之心说，其实细胞是有记忆的，仰卧起坐不一定会运动到小腹，
但是它会让细胞知道这里不适合囤积脂肪。个人觉得虽然有点那个，但是效果确实可以肯定。
内在：多吃清肠的食物。肚子里的油清少了。自然就达到目的了。使用药物作为辅助，经典减肥胶囊，这个产品是很不错的。我正在使用，方便简单，效果好。到网上搜一下看看吧。你可以列在减肥计划之内。祝你早日成功！
其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身 巩固） ，一个月下来我减了十六斤，她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话，就去试试，祝你减肥成功！我是从网址: taobibuy .cn 的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖，信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，你也去看看吧，^_^希望可以采纳我哦~
适合的运动:仰卧起坐,瑜伽中专门减腹的动作. 食量要控制, 吃完饭千万不要坐沙发看电视,也不要长期保持坐姿. 饭后站十分钟, 晚饭后散步. 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢
大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的，而且比膝盖更粗壮，而大腿容易粗壮的原因，在于大腿的肌肉不够发达，皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉，多做运动，努力锻炼自己的大腿，然后充分按摩，才能够慢慢改善粗壮大腿的烦恼。
1.睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下，将有助于腿部血液循环，减轻脚部浮肿。
2.跳绳是很有用的。每天可以连续跳30分钟的吧
3.一条腿抬起膝盖弯曲90°，两腿交替着做，各做50个，就是放慢的高抬腿。
4.半蹲，一条腿像侧边延伸，两腿交替着做，各做50个，就是有点像侧压腿。
5.可以坐在板凳或沙发上，腰要挺直，双手放在两旁作支撑，拿一个垫子放在大腿中间，抬起放下。50个。
6.可以经常拍拍大腿肌肉。但不要太用力。
要是效果不好的话那就最后可以试试减肥药，新婷美瘦身胶囊，效果也是很好的。
一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜。
要想瘦腹部、肚子，如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到每分钟30次左右即可。要注意控制发力的部位是腰部，而不是腿部，或者手臂。减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪。再加上使用天然果瘦减肥胶囊，自己就感觉腰部赘肉明显的减少了，而且丝毫没有以前服用减肥产品时腹泻、厌食等副作用。咨询专家后才知道，原来自己的腰部赘肉好多呀！怪不得以前的减肥产品没有办法减去呢？现在好了，有了天然果瘦减肥胶囊，我和同事都可以彻底告别办公室水桶腰的日子了