彭祖养生，彭祖是否真的吃过阴阳益气参

传说中彭祖活到860几岁我给忘记了..但是彭祖是没有吃过这些天才地宝的.. 彭祖可以算是轩辕时期的一个人物..当然也有说是北宋年代等等其他年代的.. 彭祖的养生之法与气功比较类似..最明显的比较就是华佗..古代形容华佗的语句你可以去找下看你就明白了 华佗因为五禽戏而显年轻..若不是曹操害之..肯定也是长命之人.. 传说彭祖就是得养生之法而活到了860+的岁数的..但是具体不知.. 若我答的不详细..你可以再问问..也可以去古书上找下..毕竟我看神话这些已经很久了..记得不太清楚..见谅

彭祖的延年益寿养生法大致有如下四个方面： 其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。 其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。 其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。” 其四，是注重饮食健康养生之道。彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师，很好的将养生和饮食结合起来。这点从彭祖使用员木果籽（茶籽）烹调的野鸡汤为尧帝调养虚弱的身体可以反应出来，《彭祖养道》上曾记载：“帝食，天养员木果籽”。员木果籽（茶籽）为我国特有的物种，本身就富含多种营养物质，延缓衰老。通过彭祖为尧帝饮食的精心打理，尧帝在位七十年，终于118岁仙寿。所以饮食健康也成为一方面，使其延年益寿的一大因素。 彭祖者，殷时大夫也。姓钱，名铿。帝颛顼之孙，陆终氏之中子。历夏而至商末，号七百岁。常食桂芝。历阳有彭祖仙室。前世云：祷请风雨，莫不辄应。常有两虎在祠左右。今日祠之讫地，则有两虎迹。《搜神记》