茶氨酸，茶叶中的茶氨酸有何作用

茶叶中含有的茶氨酸能使人在保持清醒的状态下放松，这种物质只存在于茶叶和一种特殊的蘑菇中；茶叶与咖啡一样有提神醒脑的作用，而茶叶中的咖啡因含量仅相当于咖啡的一半，不会使人过于亢奋；茶叶特有的茶黄素能够降低胆固醇，茶叶中的儿茶素能够瘦身减肥；另一种茶叶成分γ－氨基丁酸则有降压功效。琼斯介绍说，立顿的研发队伍正在设法提高γ－氨基丁酸的含量，生产降压茶。

茶氨酸是茶叶中特有的一种游离氨酸。茶叶中生津润田成分就是它。 它可以促进脑中枢多巴胺释放，提高脑内多巴胺生理活性，多巴胺有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状。茶氨酸的镇静作用对经期综合征有改善作用。

经期综合症是指在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作。多见未婚或未孕的女性，往往生育后就会减轻或消失。