1,怎么做蜂蜜柠檬汁
[所需材料]
蜂蜜,柠檬
[烹饪过程]
先在细长的瓶子内注入蜂蜜八分满,然后将柠檬一个切成细薄片,放入蜂蜜里面浸泡。饮用时,在大半杯冷开水(冬天可用温开水)中,加入两匙蜂蜜柠檬汁,也可加少许冰块搅匀即可。
2,蜂蜜加柠檬汁
材料:
柠檬……2个(125克)
蜂蜜……3大匙
冰水……1杯(240毫升)
作法:
1柠檬洗净切开、挤汁;再加入蜂蜜。
2加入冰水,搅拌均匀即可。
美白的
我家就有这么一种柠檬茶:
先吧柠檬汁挤出,加一点蜂蜜,加一点点水,味道很好哦~(第一次先喝掉,新鲜的营养好)
剩下的柠檬也不浪费~~切成片~~用一点点水,在带上卫生手套将柠檬汁挤出,泡在密封的玻璃杯里~~泡一段时间~~柠檬汁便大量的出来了~~
在把柠檬汁加上蜂蜜,和水,味道超好哦~~
这样一共可以和3~5大杯哦~~
还可以根据个人味道加适当的红糖,白糖或红茶,味道更好哦~~
一天都喝柠檬汁可以减肥,可以少加点蜂蜜,味道更好。
早上喝好啊
柠檬具有高度咸性,被认为是很好的治疗所有疾病的药,止
咳、化痰、生津健脾。且对於人体的血液循环以及钙质的吸
引有相当大的助益,其丰富的维他命C,不但能够预防癌症
、降低胆固醇、食物中毒,消除疲劳,增加免疫力,延缓老
化,保持肌肤弹性,并且克服糖尿病、高血压、贫血、感冒
、骨质疏松症等等
强化记忆力
面对生活上的工作压力,是否感觉到自己的记忆力愈来愈差
?面对学校繁重的课业,总是害跟不上进度?身处在高科技
、高生活水准的现代社会人,何必庸人自扰呢?就让每天一
杯柠檬汁解决你的问题吧!根据美国最新研究报告显示,维
他命C和维他命E的摄取量达到均衡标准,有助於强化记忆
力,提高思考反应灵活度,是现代人增强记忆力的饮食参考
。研究中显示,由於血液循环功能的退化,造成脑部血液循
环受阻,而妨碍脑部功能的正常运作。如利用清除自由基的
抗氧化功效,可改善血液循环不佳的问题,因此对於记忆力
及反应力的运作而言,确实有相当的帮助。但又要如何从饮
食生活中做起呢?专家建议,柠檬具有抗氧化功效的水溶性
维他命C类的食物,因此一天一杯柠檬汁有助於保持记忆力
,且对身体无任何副作用,是日常生活中随手可得的的健康
食品。
改善骨质疏松
柠檬中的柠檬酸能使钙易深化并能螯合钙,可大大提高人体
对钙的吸收率,增加人体骨密度,进而预防骨质疏松症。缺
乏钙质是导致骨质疏松症原因之一,而预防骨质疏松症第一
步是先从改善饮食生活开始,就是常吃含维他命C丰富的柠檬
、柚橘类水果。基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引
,非常有帮助。这可是有实验证明,在日本曾实验过,参加
试验的共7人,年龄平均为36~59 岁,每日早、中、晚饮柠
檬果汁150毫升,连续饮用3个月后,7人中有6人骨密度上升
,此外柠檬汁中的柠檬酸还有抗肠炎菌、沙门氏菌、肠道出
血性大肠菌0-157等食物中毒菌效果,能减少人体内疲劳物质
乳酸产生。而在义大利的南部一带盛产柠檬,当地人做任何
料理都会使用柠檬提味,使得那里的老年人个个身体非常健
壮、头脑清晰,所以改善饮食生活不妨将柠檬挤成汁,放在
冰箱,口渴时加点水或红茶当开水来喝,对身体是好处多多
。
达到美容效果
柠檬可说是女性的水果,因它能安胎,故称「宜母子」。它
又能美颜,因其柠檬酸能去斑、防止色素沉著,内服外涂均
有效果。柠檬本身就是美容妙品,可以促进胃里蛋白分解砪
的分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收。在国外的美容专家
称其为美容水果,认为柠檬汁可以洁肤美容,防止及消除皮
肤色素的沉积(即是去斑),能令肌肤光结细腻。所以,每晚
睡前如果用柠檬片擦面部皮肤 (要持续) ,即能改善消除脸
部上的油脂污垢和瑕疵,并且可以改善皱纹。用蛋白加柠檬
汁来做面膜,可以紧肤及去除黄气,令人容光焕发。而且原
来一星期至少一次用柠檬汁来按摩指甲,有令指甲坚固的效
用。
可防经济舱症
你是否害怕在长期的时间下搭乘飞机呢?日本科学家发现,
柠檬汁有助防止乘搭长途飞机的旅客,患上经济客舱症候群
,科学家建议应最少每五时便喝一杯柠檬汁,以帮助促进血
液循环。研究人员曾在13名乘搭长途飞机的旅客身上进行实
验,让他们喝下一大杯柠檬汁,然后再进行试验,实验结果
发现他们的血液循环比之前加快了19%。研究人员解释,柠檬
汁内的柠檬酸和柠檬多酚,均能有效预防深静脉栓塞,调整
血液循环,减低血凝块的机会,因此他建议长途旅客宜每隔
5小时便喝一杯柠檬汁。由於乘坐长途飞机的旅客往往需要长
时间维持同一个姿势,而经济客舱的座位又不够宽敞,因此
容易产生深静脉栓塞的情形,亦即所谓的经济客舱症候群。
料理美食
柠檬汁不但有以上几种功能,妈妈作菜,而柠檬汁就变成了
万能的调味料了。因为它能够去除腥味及食物本身的异味,
无论是肉类中的腥味、海鲜腥味、蛋腥味、洋菇中的涩味及
洋葱的味道,只要加入少许柠檬汁,可减少这些味道而增加
食物的风味。
柠檬的妙用
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在三明治旁放片柠檬,可保持三明治的新鲜。
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将柠檬汁滴到苹果切面上,可防止变色。
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家里的芥末存放太久,不妨加二、三滴柠檬汁,辣味就会增
加;如用柠檬片盖面,可保芥末酱新鲜,不会变硬。
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柠檬汁也是高超的清洁剂,能去除顽固的污渍
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白色的衬衫沾上红茶时,赶快用水或湿布轻轻敲打,若还是
不管用,滴上一滴柠檬什就可以马上去除了。熨衣服时若不
小心留下焦痕,试涂上柠檬汁后晒乾,多能除去焦痕。
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清洗衣物时最后一道清水中加入数滴柠檬精油,可使衣物保
持清新的柠檬香味。
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榨完汁的柠檬皮渣,就此丢弃太可惜了,不妨放置在冰箱里
,可以除臭保鲜,或者浸在浴缸里,泡个舒服的柠檬澡,美
白洁身。知道这些运用技巧后,会发现真是一举数得,好处
多多呢!
自己感觉怎么调都可以`别放太多蜂蜜`对些谁`就象饮料那样`甜度