吃八宝粥会胖吗，经常吃八宝粥会胖吗

八宝粥中含大量的甜蜜素，摄入过多是会导致发胖现象，建议你适当为宜，平时最好吃新鲜食物，多吃水果与蔬菜，少吃含热量高与脂肪高的食物。

八宝粥含有少量的脂肪还是不吃为好

绝对会胖，糖含量太高，晚上别吃。

楼主“八宝粥”营养丰富，有些人经常吃会发胖的。请参考！

自己煮的八宝没事 毕竟都是粗粮 但是如果是买的罐装八宝粥 那就不好说了 它为了增强口感 会刻意添加一些乱七八糟的东西 肯定没有自己煮的健康祝好运

雪糕会的，八宝粥吃多了也会的，因为含糖比较多，但偶尔吃是不会的！

吃八宝粥会发胖。原因：八宝粥里面的防腐剂含量高，而且蛋白质也高，不宜多吃。减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。注意饮食结构即可减下来.安全,有效，多吃青菜,多喝水,日3000毫升,不吃油榨,腌制,可乐,汉保,牛奶,少吃荤菜,饿了就吃黄瓜,平时饭照吃就行。

八宝粥不能一天三餐代替主食，学生更应该吸收好营养，避免影响发育和学习。若想通过食物减肥，一定要少食煎炸类高糖高盐类食物，（特别零食类）脂肪类和淀粉含量高的食物也少吃，如马铃薯、肥猪肉、米饭类、面包类、蛋黄类等少食，但这些食物又是不可以缺少，我们选择其它食物代替它们营养，如牛肉可代替猪肉的营养，蛋白质我们可以选择鱼类，米饭可用五谷代替代。早上喝八宝粥或吃苹果也可，中午保持吃主食米饭肉类菜类但不能太饱七成则可（一定慢吃细嚼），晚餐清汤挂面或苹果。你先搞清楚自身肥胖，是否因水肿引起还是脂肪摄取太多，人是所以肥是因为体内毒素积累，肥胖的人七成因肝肾功能减退才会这样。有条件可试蜂蜜减肥，蜂蜜调节内分泌、排毒、利尿。不但增强免疫力，还可以去水肿和将肠道脂肪去除。水肿引起的也可冲服苡仁水或蜂蜜。如果你想减肥得太理想，请先为自己健康着想，不要因断食引至反效果，导至厌食症和暴饮暴食。