以前喝酒，多少是有艰苦寻乐的成分在，但到了现在，却更多的体现了新疆人的性格。我读大学就开始喝酒了，啤酒，夏天里天天七八瓶，之后上班就开始喝白酒，每天都喝，不喝不行，结果得了酒精性脂肪肝，犯过一次胰腺炎，胃也喝伤了，胆囊炎，食道也有点问题，吃饭简直不行，吃很少就喝酒，现在35下定决心戒酒了，这半年一直坚持，身体真的好多了，骑共享单车，健步走，哑铃锻炼，真的没有戒不掉的，刚开始是很困难，熬一个月就好了，没有戒不掉的，真的靠自己毅力，现在身体明显好多了，吃得睡得，去医院体检血常规，肝功，胰腺都正常，肌肉也锻炼出来了，关键是人的精神状态好了。
戒了酒的好处有哪些？
对于这个问题，我极端纠结。因为我自己也有三十余年的酒龄，也戒过若干次，至今也没有成功。到不是有酒瘾，而是对于一个男人来说，酒更多的会是生活中的另一个伴侣，这一点，男人真的天生比女人优越。和朋友一起可以喝，一个人独处可以喝，高兴可以喝，压抑孤独无助愤怒都可以喝，从这个角度来说，酒真的是男人最好的朋友和支撑。
毕竟，家人亲人再好，朋友再好，都不可能像酒一样，能浸润到一个人的所有情感心思。不是喝酒不好，只是喝酒的尺度确实很难把握。对于一个人来说，酒从来都是激发安抚情绪的最好选择，但一过了，就往往成了一个人最丑陋的展现。更何况那些对酒成瘾的人，确实也是因为酒损毁了自己和生活。那为什么太多人还是放不下？于我来说，原因只有一个，虽然酒醉不雅，但酒，依然是一个人唯一伸手可及的朋友，依然是一个人难得随性随意表现真实自己的唯一出口。
到了我这个年纪，我已经不赞成什么戒酒一说了，只是尽量适度而已。这一点，有医生朋友也说过，男人中年后一旦强制戒断，不仅会有肥胖的趋向，甚至很多人会有相应的应激反应，导致焦虑和压力突然加深，无法排解。但如果一个人已经对酒有了依赖，成了瘾，都无法控制自己，那就是疾病了，真的和喝不喝酒无关了。在新疆来说，十几岁开始接触酒，就从来不是什么事。
而且生在新疆，酒本身就是生活的一部分。以前喝酒，多少是有艰苦寻乐的成分在，但到了现在，却更多的体现了新疆人的性格。一杯酒，天大地大心更广大。不找什么借口，就简单说说我记忆概念里新疆人对酒的感情。在新疆，秋深之后的农牧区，到哪里都是酒不会断。一年辛苦，天寒地冻，这是对自己的犒劳。在城镇城市，酒场永远丰富，因为对新疆人来说，很少存在家族式的亲戚关系，更多的，是来自于五湖四海的人，因为建设和生活走到一起，所以这种亲，也是在用酒建立。
用什么办法一个礼拜能把烟彻底戒掉？
只要愿意接受我的戒烟法，保证立马戒掉，不需要一个礼拜。敬请你浪费两分钟的时间，看完我的戒烟小故事，领取你所需要的小妙招吧！十几年前，我每天最少一包烟，全家人反对，我女儿曾经把我正在吸的烟拔掉，扔在地上用脚碾碎，我差点要打他。我也知道吸烟不好，曾几次戒烟，没几天又拾了起来，成了一个屡教不改的人。随着科学证明吸烟危害越来越严重，我也有几分害怕，特别是二手烟理论的产生后，我更害怕了。
但真正让我立下血誓，彻底戒烟的，是我儿媳妇到了俺家后。为了要孙子，并且使孙子健康成长，我就庄严宣誓，立即戒烟，永不再吸，老伴儿第一个就不相信我这鬼话，儿女们也是充耳不闻。有了儿媳和未来小孩子的约束，对俺这个视俺家隔代传承人比俺命还重的人，能戒不掉吗？自从宣布那时刻起，真的不再吸了，同事朋友把烟点着硬塞到我嘴里，我也不为所动，弄得谁也没了招。
接近五十载的烟瘾史，如何才能彻底戒掉它？
说戒烟就想起了往事，想起了浙江诸暨的一位老爷爷。他们家大部分时间都在嘉兴的一个农场。种植养殖都搞一点，经济一般般。但是很知足。孙子大了就要结婚，结婚就要房子。要在他老家建房子，就要筹备钱。他首先把几十年的烟瘾戒掉了。有一次，下雨天到他家里喝茶打麻将。我刚想问一下，戒烟有什么诀窍。他已经心领神会，接着又滔滔不绝的说出来了。
要戒烟。这东西你就要把它当着敌人看待。它就是日本鬼子、美帝、苏修。坚决反对，坚决打倒！他那激动而又澎湃的眼神与语气。哪是在说戒烟，好像在开动员大会。时至今日这么多年了，那晚的聊天仍然是历历在目，宛如昨天。其实，也是话糟理不糟，理还是这么个理。说白了就是需要毅力嘛，需要毅力的持之以恒。方能如愿以偿。前段时间一次聚会，聊着聊着就说起了戒烟的话题。
喝酒的人，一旦身体出现了哪些变化就要马上戒酒了？
第一种表现：腹泻一个人若是饮酒过量了，会有腹泻的情况频发，这其实是因为身体内酒精过量，导致肾脏负担过重，久而久之，肾脏功能逐渐受损，身体的代谢能力下降，体内某些比较难消化的食物肾脏无法代谢，所以人会有腹泻的情况出现。一个人爱喝酒的人若是长期有腹泻的情况，其实是在提醒你该戒酒了！第二种表现：头晕、头痛喝酒并非难事，但也并非是所有人都适合喝酒，一个人若是在没有喝较多就得情况下就出现头晕、头痛的情况，其实说明身体是不适合喝酒的，这是由于酒中的酒精对大脑会有刺激感，若是勉强的继续喝可能会影响大脑功能。
因此，对于那些喝酒后头晕头痛的人来说，马上戒酒是你需要做的事。第三种表现：感觉乏力一个人若是爱喝酒并且经常喝酒，那需要注意自己在喝酒之后有没有感觉身体乏力的情况，一旦在喝酒后出现身体乏力的情况，其实也是告诉你其实你不适合喝酒了，因为喝酒后感觉乏力是由于酒精影响到了身体的代谢，是的身体所需的营养没有得到供给。
酒瘾，烟瘾，色瘾哪个危害最大?为了长寿，中年男性应该戒哪种？
还好，只有三戒，离“八戒”还远着呢。中年男性第一戒应该要戒烟。香烟里的尼古丁和焦油等物质对人体是没有多大好处的。而且经常抽烟的人口腔和身上都有股味儿，所谓的“男人味”。我在部队当兵的时候也抽过烟，因为没多大烟瘾，后来回到地方就戒了。喝酒不能过量，喝多了喝醉了，对身体也没有多大好处。喝醉的感觉真难受。现在酒桌上也没人过分劝酒，出了意外，同桌的人都得担责任，所以，酒还是少喝为妙。
小酌怡情，每次少喝点，一二两也就可以了。遇到高兴事，或者感情深关系好的朋友，偶尔多喝点也无大碍。毕竟喝酒喝的是心情，喝的是气氛。食色，性也。至于色瘾，想完全戒掉估计有点难度。（呵呵呵）但是，“色”字头上一把刀。就是提醒世人贪色也不是什么好事。所以，色瘾难戒也得戒，再难熬该忍也得忍着。否则，将来后悔的是自己。
每天吃饭时不喝酒就觉得少了点什么，这是“酒鬼”的一种表现吗？
每天吃饭时喝点小酒不算酒鬼，可叫做“小酒虫”，最多称之为小酒鬼。吃饭时喝点小酒是生活的一种方式，而酒鬼的最大的特征是这样的，不管是不是正餐，一天三顿都要喝，早上起来就需要酒精的慰藉，哪怕是大清早都要来瓶啤酒，且酒精依赖性极大。酒鬼还有一种表现，就是酗酒，凡是酒精饮料来者不拒，要么就是针对一种酒不间断的喝下去，即使是喝的身体发出警号，仍旧死不悔改，沉沦在酒精的刺激中无法自拔，这是酒鬼典型表现。
其次，酒鬼还有另外一个特征，在没有“引食”的情况下，喜欢进行干喝，即使是高度酒。引食，就是下酒菜。吃饭时喝点小酒，非常正确，特别是高度酒，必须搭配食物，来抵消高度酒的刺激。再次，如果每次吃饭都要喝酒，在此先说明是正餐时喝酒，说明此人喝酒习惯还是理性的，除了增强食欲，还是怡情的表现，这样的人大多数还是比较理性的，因为知道在正确的饭点时喝酒。
最后，吃饭时如喝酒，总会觉得少点什么，一般说来就是酒精成瘾了，有点依赖，这是正确的。为什么？这就是饮酒的本质，因为酒精本身让人体具有成瘾性，和香烟的依赖性一样，只要正确对待，根据自身情况，控制饮酒量在合理范围，不沉沦，不沉浸，能自拔，当身体不好的信号发出，能控制酒精不再下肚，回头是岸，扔了酒瓶立地成佛，下次再继续，就不是专业的酒鬼。
一个人几年之间天天喝酒，突然间有一段时间不喝酒了，会有什么样的反应？
我读大学就开始喝酒了，啤酒，夏天里天天七八瓶，之后上班就开始喝白酒，每天都喝，不喝不行，结果得了酒精性脂肪肝，还犯过一次胰腺炎，胃也喝伤了，胆囊炎，食道也有点问题，吃饭简直不行，吃很少就喝酒，现在35下定决心戒酒了，这半年一直坚持，身体真的好多了，骑共享单车，健步走，哑铃锻炼，真的没有戒不掉的，刚开始是很困难，熬一个月就好了，没有戒不掉的，真的靠自己毅力，现在身体明显好多了，吃得睡得，去医院体检血常规，肝功，胰腺都正常，肌肉也锻炼出来了，关键是人的精神状态好了。
一个正常的爷们，烟瘾，色瘾，酒瘾之中要戒掉两样瘾，请问你们会戒掉哪两样呢？
作为一个正常的爷们儿，如果非要戒掉两样，那我肯定是选择烟瘾和酒瘾（而且我一直不吸烟，酒也戒了五六年了）。为什么我要做出这样的选择呢？首先，色是我们人类的天性，是从人类这个物种出现就有的，是深深刻在我们基因中的。如果没有色，那么整个人类都无法延续。而香烟和酒呢？只是最近几百年，一千多年的产物，并非是我们人类必须的两样东西。
而且，香烟和酒精已经是被充分证明了对我们人体有害的物质，这两种东西对我们的身体并没有任何好处，全是坏处。烟和酒引发多种癌症和慢性疾病，而且会导致性功能下降。很多人会说，如果一个男人没有了烟酒人生还有什么乐趣。我觉得说出这话的人，说明他的人生很乏味，只能靠烟酒这两样东西来获得快感吗？不抽烟不喝酒聚会的时候我可以看书，我也可以去徒步、自驾旅行。
