抗炎、可以减轻身体炎症反应，对关节炎等炎症有一定好处。而早在《本草纲目》中就有关于葡萄的记载，“味甘、平，主筋骨湿痹，益气倍力强志，久食，轻身不老延年”等作用。葡萄品种繁多，资料显示全世界的葡萄品种大概八千种以上，而我国大概有八百种左右，真是个大家族。
吃红葡萄有哪些益处？
葡萄品种繁多，资料显示全世界的葡萄品种大概八千种以上，而我国大概有八百种左右，还真是个大家族。红葡萄我们北方常见的品种是红提及红玫瑰葡萄等，这两种葡萄相比较，红提的钾元素、含糖量、维生素B族等营养素含量略高一些，但总体差异并不是太多。红葡萄的富含果糖、膳食纤维、多种维生素（维生素A、B族、C、E、K、烟酸、叶酸等）及微量元素（磷、钙、镁、钾、铁、锌、硒等），以及原花青素、多酚类物质等具有较强的抗炎、抗氧化作用。
而早在《本草纲目》中就有关于葡萄的记载，“味甘、平，主筋骨湿痹，益气倍力强志，久食，轻身不老延年”等作用。吃红葡萄的好处：葡萄的营养价值较高不仅可以人体补充多种营养素，具有不错的促进健康。抗炎、可以减轻身体炎症反应，对关节炎等炎症有一定好处。抗氧化作用，延缓衰老、美容养颜。保护血管，平衡血压，预防心血管疾病。
促进大脑健康、增强记忆力。生津止渴、缓解疲劳、醒酒及缓解酒后不适症状。此外，我国暨南大学和中科学院的研究发现，葡萄籽中富含的低聚原花青素有助于保护视力，不过这个好处只有把葡萄籽嚼碎了吃才能获取了，我们也不用太极端，想补充原原花青素的话，蓝莓、草莓等水果一样可以。葡萄好看好吃又健康，喜欢的朋友还可以换着品种吃，不过葡萄的含糖量可不低，不建议一次性吃太多，全天半斤以内足矣。
