白酒伤肝如何缓解，如何缓解酒后肝疼

肝脏在报警了，尽量不要再喝了。饮酒伤肝，谁都知道的道理。即便吃药暂时缓解了肝脏的疼痛，但对它的伤害却不会减少，酒精依然必须在肝脏分解。最好的办法是尽量少喝、不喝。

经常饮酒的人保肝护肝措施1.饮酒前莫空腹,喝酒前先吃些饭,在饮酒前半小时喝瓶牛奶或豆浆,可以起到保护胃粘膜的作用,且能延缓酒精的吸收,起到保肝护肝作用.2.饮酒时多吃菜,通常酒的醇度越高,越要吃富含动物性蛋白质的菜,因其含大量蛋氨酸和胆碱,对保肝护肝有益.喝酒同时吃些碱性蔬菜,如芹菜,白菜等,可以中和酸性,减轻肝脏负担.3.饮酒后可吃些水果,这样可以中和酸性,还补充了维生素C,E和微量元素硒等重要的抗氧化剂,在一定程度上减少了对肝脏的毒害.

第一， 坚决不喝。但是这个方法你做不到。第二， 常备养肝护肝的东西，并尽量少喝酒。都知道喝酒容易致癌，但是又不得不喝，那就只有注意从提高自己体内的谷胱甘肽含量来入手。谷胱甘肽是人体最重要的物质，是人的生命之源。而肝脏又是人体谷胱甘肽含量最丰富的器官，也是异种生物化合物最重要的解毒器官。常喝酒的人，坚持服用美源康富ABD活性因子，使细胞自身合成谷胱甘肽，排除体内的重金属和致癌物质，使其毒性受到抑制，谷胱甘肽与毒素结合在细胞外分解，进入胆汁和尿液排出，最终达到养肝护肝的作用。

不喝酒

少吃油腻煎炸之品按现代医学的观点，酒精肝患者多吃油腻煎炸等高脂肪食物，可引起消化功能减弱，易致吸收不良性脂肪泻；此外，过剩的脂肪沉积于肝脏，则形成脂肪肝，可致肝功能不良迁延不愈

其实你这样做并不好，适当的喝点是舒筋活血，但不易过量，如果酒这东西你不加控制，其它东西也起不了多大的作用的。

少喝。多吃蔬菜，绿色的，

喝酒前适量喝一些酸奶或者牛奶，则能够起到保护胃粘膜的作用，饮酒过度后，尽量选择润肝养胃的药材进行疗养，例如麦冬、沙参、黄芪等。 饮食上要以清淡为主，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，因为维生素C有解毒的功效。

酒精对于肝脏的损伤是比较明显的，这也得到了公认，因此避免酒精伤肝，最主要的是戒酒或者尽量少饮酒，特别是对慢性乙型病毒性肝炎和肝硬化的患者尤其重要。如果是没有基础肝脏病变和肝功能异常的人群，偶尔喝酒是没有太大影响的，如果饮酒还应当避免醉酒，尽量避免饮用高度酒。如果出现肝功能的异常，还需要及时用药物进行治疗，常用的保肝药物有复方甘草酸苷等。市场上也有很多醒酒的产品，但是不能从根本上缓解肝脏的损伤。

当然是减少喝酒，控制喝酒的次数了。

我们都知道喝酒伤肝，其实最有效的方法就是戒酒，有些人可能是不得已必须要喝酒，那么这种情况就更要注意自己肝脏健康了，可以在饮食上均衡营养，或者直接服用相关膳食营养品，如汤I臣倍健水飞蓟葛根丹参片，4种草本精华，养肝护肝非常方便。

酗酒很伤肝，我之前肝不好，后来买了健安适水飞蓟葛根丹参片，吃了一个多月了，感觉养肝效果不错，值得推荐。

　　从古至今，酒一直以来就是饭桌上经常出现的嘉宾，古人好酒，自古以来诗人就有饮酒赋诗的习惯，其中著名的就有诗仙李白，“古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名”，这是李白《将进酒》里的著名诗句。饮酒能够让人忘却烦恼，借酒抒怀，但是过度饮酒却会为我们的身体健康，那么有没有快速解酒的办法呢?今天就来介绍几种快速解酒的方法。 　　1、食醋解酒法。这种方法的原理是利用乙醇与食醋中的有机酸起酯化反应进而降低血液中的乙醇含量，可以直接取一小杯食醋缓慢喝下。 　　2、糖水解酒法。这种方法的原理是通过服用糖水来稀释血液中酒精的浓度。 　　3、芹菜解酒法。这种方法可以利用芹菜汁缓解酒后头痛和面色潮红。 　　4、豆腐解酒法。这种方法是在饮酒的同时食用豆腐，因为豆腐中的半胱氨酸能解乙醛毒，可以让乙醇跨苏排出。 　　5、绿豆解酒法。因为绿豆中含有丰富的维生素、钙、磷、铁等无机盐所以绿豆汤具有解毒的功效。 　　6、西瓜汁解酒法。西瓜汁能够加速酒精的排出，并且西瓜汁具有清热去火的功效，可以帮助酒后身体降温。 　　7、雪梨汁解酒法。雪梨汁跟西瓜汁具有异曲同工的作用酒后喝杯雪梨汁，可有效缓解醉酒症状，加速酒精排出。 　　什么事情都是有利也有弊的，每天饮用少量的酒可以强身健体，但是一次饮用过量的酒可以引起急性酒精中毒，长期酗酒可能会引发慢性酒精中毒，所以我们可以选择健康的饮酒方法，不能过度酗酒。 以上内容节选自正品保健品http://www.1jiankang.com

酒前的准备 酒能伤肝，这是人人皆知道的，为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生。酒前的准备工作很重要，这是能保证你在酒桌上千杯不醉的关键因素。在去赴宴之前，在家先吃点东西，让胃里有点东西垫着。那具体吃点什么好呢？一般吃点高蛋白的比较好，例如吃两个鸡蛋，喝点牛奶，豆浆等，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。另外，吃点饼干，糕点等也可以，让胃里有点东西，因为空腹喝酒，酒精在胃内很容易被吸收，从而导致容易醉酒。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。 另外，对于经常喝酒或者经常陪酒的人士，可以一试一些古书上记载的方法。如清代无名氏在《调鼎集》载：“饮酒欲不醉者，服硼砂末少许，其饮葛汤，葛丸者效迟”。《千金方》：“七夕日采石菖蒲，末服之，饮酒不醉。” 喝酒中的保护 “酒过三循、菜过五味”，这是古代留下来的酒场谚语，这也从另外一方面说明了，喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前，尽量先吃点菜，然后再喝酒，其原理和前面说的一样。严禁空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。 酒后的醒酒措施 喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法，简单易行，饮酒者可以根据自己的情况，选择适合自己的方法，不妨一试。 饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。 吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。 服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。 饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。 喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。 另外怎么来减少醉酒后引起的头疼，头晕，反胃等症状呢？下面也介绍几种食物，这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，大家不妨做一个参考： 蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。 西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。 西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。 柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。 芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。 酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。 香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。 橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。 醒酒的药物: 目前市场上面出现不少醒酒的药物,例如海王金樽,“客格博”胶囊,陪酒师”解酒茶，还有一种美国进口的ZEO等等，那么这些药物真的有效吗?说到底,所谓的醒酒药物无非都是通过以下两个途径来达到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻断酒精在胃肠中的吸收,减少酒精进入血液的量,这样自然也可以达到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒药物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其对那些经常陪酒或者经常需要应酬的人,更是如此。一般情况下不要吃，因为即使你吃药了，酒精还是进入了体内，对肝脏造成伤害，最好的是不喝，必须要喝的时候，也先用别的方法来醒酒。 醉酒后的照顾： 醉酒者自己往往不知道自己的行为，无法来自己照顾自己，那么作为亲人或者朋友就必须照顾好，要注意一下几个方面： 醉酒者如行走不稳，应该注意不要让其跌倒，防止跌打损伤，或者磕碰头部等重要部位。 注意保暖，因为醉酒者身体机能下降，这个时候容易受凉。让醉酒者的头歪向一侧，防止其呕吐，如果有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管，导致窒息或者肺部感染。 醉酒较严重者，并且无法服用醒酒品的，则应该使其将胃内容物吐出来，可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位来使其呕吐。必要时还可以用温水或2%碳酸氢钠液洗胃。更严重者则赶紧拨打120或者马上送医院急救。

这种情况要到医院检查治疗，喝酒过多，酒精会对肠胃和肝脏有很大伤害。建议喝酒要适量，喝酒前先吃几颗昌弘辣木籽，空腹吃，然后喝水。可帮助肝脏促进酒精挥发，对肝脏及肠胃有保护作用。