那每天喝多少重要呢？白酒每天喝二两最佳，红酒则是三两左右最合适，如果你的酒量够猛，喝半斤也无所谓。你这么喜欢喝红酒，每天喝高脚杯三两到半斤足矣。你喝的是什么酒不是关键问题，关键在于你喝了多少！作者简介：周艳丽国家二级公共营养师/国家高级健康管理师/辽宁省营养师协会常务理事/辽阳市健康管理学会会长。
每晚都喝红酒好吗，喝多少最好？
你现在随便问一个人，他可能都会告诉你红葡萄酒对健康有好处。随便上网一搜也会出现一溜儿你想到的和没想到的有关葡萄酒的好处。但是，小编我今天在这里要告诉你，其实有关葡萄酒与健康的科学根据是喜忧参半的！例如：☆好消息：葡萄汁的高钾含量和植物化学物质可能有助于维持正常的血压和减少炎症，葡萄汁被酿成酒后会保留这两种作用。
★坏消息：大量酒精将升高血压和增加炎症，所以对于患有高血压和心脏病的人来说，葡萄汁（不加糖）要比葡萄酒好。☆更多的好消息：葡萄酒含有能够降低心脏病和一些消化道癌症风险的植物化学物质。★更多的坏消息：这样的植物化学物质吸收性差，而且即使每天饮酒少于一杯，酒精也会增加许多消化道癌症的风险。急症室的护士描述一种叫做“假日心脏综合征”的病例，就是饮酒带来的心律不齐和其他症状。
到目前为止，支持酒精有益健康的研究是间接观测到的，并不能完全排除其他的解释。《中国居民膳食2016》中推荐，以酒精量计算，成年男性和女性一天的最大饮酒的酒精量建议不超过25克和15克。（相当于下表中的量）中国居民膳食指南并不推荐人们为了改善健康的期待而开始饮酒或经常的喝更多的酒。以免形成有害饮酒行为！有害饮酒行为：WHO《全球酒精与健康现状报告》定义：过去30天有过一次及以上饮酒（酒精量）超过60克。
《中国居民膳食指南2016》中有害饮酒行为指男性居民平均每天饮用61克及以上纯酒精、女性平均每天饮用41克以上纯酒精。（纯酒精指的是喝的各种各样的酒中酒精的总含量）过量饮酒可增加肝损伤、直肠癌、乳腺癌、心血管疾病及胎儿酒精综合征等的发生风险。时下，元旦、圣诞、春节将至，也是各单位和人们聚会的高峰期，饮酒是能烘托现场气氛，奉劝各位若饮酒应适量，注意饮酒时不过分劝酒、酗酒适量而止，方可心情愉快。
（以免惹官司上身,这个你懂的）葡萄酒虽好，饮用也不能过量！男性朋友每天葡萄酒饮用量不超过250ML女性朋友每天葡萄酒饮用量不超过150ML★误区：好多人认为葡萄酒和啤酒比较温和，它们不会使人上瘾。 真相：在世界范围内，喝葡萄酒和啤酒的人死于与酒相关疾病的比率很高。你喝的是什么酒不是关键问题，关键在于你喝了多少！作者简介：周艳丽 国家二级公共营养师/国家高级健康管理师 /辽宁省营养师协会常务理事/辽阳市健康管理学会会长 。
喜欢喝红酒，每天喝多少合适呢？哪种红酒口感好呢？
你这么喜欢喝红酒，每天喝高脚杯三两到半斤足矣。 至于说哪种红酒口感好，中粮集团的长城五星能完全满足你的需要。咱们东亚人士对于红酒的印象，就是对于细脖子，圆柱体肚子的红酒瓶子的印象。红酒也是满满的舶来品气质。咱们的古人作过一首诗，葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回。你会认为咱们国家古时候就有饮葡萄酒传统。
这首诗小学生都学过，但是老王一直认为葡萄美酒夜光杯，并不一定是葡萄酒，而是喝酒之后，葡萄只是饭后甜点，并不一定指的是葡萄酒。甚至对于红酒以及标准的红酒玻璃瓶，你或许能从中窥视到加勒比海盗站在桅杆船上，在星空之下拿着单筒望远镜那种独眼龙的气质。红酒在我们的文化传统里，往往是那种魅惑的小资的充满着风情的酒水，红酒的party属性自带社交内涵。
所以红酒有一个非常重要的特点，它可以统一男女对于酒精饮料的需要，他也是鸡尾酒的重要组部分。红酒，和白酒以及其他酒种一样是需要品的，简单的来说是要学会喝它。那每天喝多少重要呢？白酒每天喝二两最佳，红酒则是三两左右最合适，如果你的酒量够猛，喝半斤也无所谓。葡萄酒和咱们国家的黄酒度数基本上一样，他的酒型也分为干型和半干型，以及细化成其他。
但是葡萄酒的营养成分根本就没法和黄酒相比较。感兴趣的可以查阅一下黄酒的营养物质组成部分。红酒众所周知的是养颜，利于入睡，活化心血管。当然红酒也能让女人更加魅惑，优质的葡萄酒富含单宁物质，会让住嘴的感受更加抓口。而干红是最受大众欢迎的葡萄酒，比如说新疆伊犁的秋季葡萄，它的颜色就深红，甜度太高，反而做出的葡萄酒太甜。
太甜的葡萄酒反而并不受大众欢迎。因为太甜的葡萄酒反而失去了大众的审美，因为成年人对于酒的品味并不是欣赏它的口感有多么甜，而是它带给人的多层次的感受。所以干红一直以来有着巨大的市场。新疆的葡萄种植范围特别广，比如说吐鲁番的葡萄，他有着世界上最佳的甜度，然而并不适合做葡萄酒，反而是山东，河北地区做的葡萄酒很卓越！据说山东北部地区和河北地区的纬度和法国波尔多葡萄种植庄园几乎一致。
所以山东出现了张裕干红，河北地区也有中粮集团出品的长城五星。张裕干红和长城干红是国内葡萄酒最佳的两个品牌。尤其是现在的长城五星，单瓶价格不低，这款五星的葡萄酒酒体内涵完全不输进口货，可以说是国内红酒的佼佼者。酒体饱满澄澈，色泽鲜红明亮，抓口感很强烈。醒酒之后，一口喝下去，果香味骤然回升，层次感也很卓越，就是单价格太贵了。