如何健康饮白酒，怎样饮白酒有利于健康

每人每天最多不超过三两酒，最适合饮酒的时间是晚饭的时候，但是要注意不要喝完了就休息， 这样对身体不好，应该在喝完酒吃完饭以后１５到２０分钟后，适当的出门在自家的小区里或 是江边公园溜溜食／散散步！这样对身体非常有好处既促进了血液循环也帮助锻炼了身体！！

喝就不能说怎么喝健康 主要是因个人身体状况 自己喝的舒服 又不过量 那就是最好的

每天喝一两白酒，有益身体健康！

一口菜一口白酒

根据自己的身体情况来定量，白酒还是建议喝酱香型的对身体有好处

少喝最健康

少量喝，不要经常喝，喝低度的

不要和陌生人喝，不要不用下酒菜喝，老肥肉是好的，不要喝低品牌酒。一顿一斤是下限。

适当喝最好

不可空腹喝酒，最好是在吃饭之前吃点饭菜垫垫肚子。

每天晚上一小杯红酒

对健康是益是害，关键在于饮酒要适当。包括适度、适量、适时。　 　1、 适度。指饮的酒度数是低度酒，如葡萄酒、黄酒、啤酒等。　　2、 适量。指酒量适当，一般酒每次不宜超过50毫升，啤酒不超过300毫升。　　3、 适时。指饮酒的时间要适当。一般以晚餐饮酒为宜。另外，身体患病时不应饮酒，尤其患有胃十二指肠溃疡，胃炎，肝炎、胰腺炎、脉管炎等。再有如下饮酒不宜：不宜饮两种混合酒。不宜边吸烟边饮酒。不宜空腹饮酒。不宜用腌熏肉类下酒。不宜在大汗淋漓时饮酒。不宜饮冰镇啤酒。。不宜酒后服镇静安眠等药

白酒，很多人喝过。医学研究发现，对于成年人，每天喝少量的酒，可以有助于身体健康。但是过度饮酒（每天每公斤体重超过2.5克，以酒精计），则容易导致衰老，诱发疾病和死亡。现代医学研究表明，少量饮酒的人要比绝对戒酒的人寿命更长。　　 1、每日可饮白酒2两(低度酒3两以内)；　　2、不要空腹饮酒；　　3、应饮低度酒；　　4、饮酒应吃菜；　　5、饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。　　美国人做过一个试验，一个人身体健康，肝正常，纯酒精一天只能摄入40克，即二两白酒。应酬多者，应把饭局分开安排，隔天适度饮酒，才能减少对身体的伤害。

每天喝一两白酒，有益身体健康！

一、白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。 二、病理分析 　 一60公斤体重的人饮60度白酒，每日1.5∽2两较安全，空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。 二合理饮酒 ⒈每日可饮白酒2两(低度酒3两以内)； ⒉不要空腹饮酒； ⒊应饮低度酒； ⒋饮酒应吃菜； ⒌饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。

有可能是酒精过敏。。。你去医院过敏源检查一下。。 没有想象的那么可怕。。。

对酒精过敏吧，你可以换成葡萄酒，有益身体健康

喝酒前先吃一些饭菜填填肚子，不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使酒中含有的乙醇在体内吸收时间延长。 　　另外，有人说边饮酒边吃食物还能起到一定的解酒作用，尤以吃猪肝为好。因猪肝含有的维生素B可以减少酒精对神经系统的伤害，而且对于常饮酒的人易造成体内维生素B的丢失而言，猪肝又是维生素B最丰富的食物，所以认为猪肝是理想的伴酒菜。但是，虽然猪肝含有的维生素B可以减少酒精对神经系统的伤害，但却不能减少醉酒，并且猪肝的胆固醇含量高，要想摄入维生素B，青菜也许更适宜。 　　饮酒速度宜慢不宜快，酒的主要成分是乙醇，饮酒后约五分钟就可进入血液，30-120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很容易就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，就不易喝醉。但在慢饮的同时也注意不能过量，身体每小时只能消耗10克乙醇，也就是说，每小时喝烈酒多于40毫升，啤酒多于340毫升，就容易醉。 　　预防酒醉性胃炎和脱水症，可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。

一天一小杯方可

适量,适度,适时.劝君自己注意