1，喝什么酒有助于睡眠呢
建议你喝葡萄酒。葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精，其褪黑素含量还要高些，更有助于睡眠。
喝点红葡萄酒有助于睡眠但是睡觉前喝酒比平时喝酒更加伤肝脏、脾胃，尽量不要多喝
2，啤酒是否助眠
答案是有
因为啤酒中含有氨基酸，可以促使身体释放一种有益于睡眠和记忆的物质，类似地，米、面、白煮蛋、肉、鱼、新鲜的起司和各种豆类都是含有这种氨基酸的食物，都会有帮助睡眠的功效。
但要注意，啤酒度数虽低，但也不能多喝，一是大量酒精会伤肝，得不偿失（少量酒精对身体是有益的），二是喝啤酒比喝水还容易上厕所，熟睡之后被尿憋醒也很不舒服。
助眠助性啊!
是酒就助眠
3，喝什么酒容易入睡啤酒红酒白酒
睡前喝点红酒最好了，红酒有助睡眠，改善睡眠质量，还能美白皮肤，注意量哦！
抽we*d也行
喝白的啊…这玩意就猛灌下去…灌晕了、自己都没感觉就困着了…
啤酒
正确答案是红酒，因为红酒虽然度数小，但是后劲大，容易产生眩晕感继而让人迷醉瞌睡，红酒对人身体也有好处！望采纳
红酒…而且睡得很安稳…
4，啤酒和白酒哪个更容易发胖晚上睡前少喝点会有助睡眠吗会发胖吗
啤酒，里面含有麦芽糖，如果身体消耗不完的话，很容易转化为脂肪囤积。白酒特别是高度白酒属于蒸馏酒，里面的糖分很少，不容易发胖。当然有时候这也不是绝对的，也和体质有关，有的人喝白开水也会胖。
你好！当然是啤酒喝了会发胖，当然喝白酒也要适量，晚上喝点红葡萄酒有助于睡眠，少量喔，不会发胖的。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
我觉得啤酒更容易发胖 有助睡眠 但不能多喝
啤酒容易胖，俗语讲的啤酒肚，喝白酒的多数都瘦，酒还是少喝好
5，喝啤酒有助睡眠
呵呵`喝点 J W （黑方）什么的别和啤酒`
睡觉前两个小时适量运动下，睡前喝杯热牛奶。最好在22：00-23：00之间入睡，过了23：00入睡就很困难了。可以适量的喝点红酒。保持心情愉快和好的睡眠习惯。
那你可以说酒精有助睡眠好了！适量脾酒有助消化！睡眠不好要慢慢调节！还有要坚持！
喜欢喝啤酒的人无疑熟悉啤酒花的镇定作用。啤酒花是用于啤酒酿造的雌花。然而，出于睡眠的目的，这种提取物被广泛应用于作为应对焦虑和失眠的温和的镇静剂。入睡之前服用30到120毫克。
6，白酒和啤酒哪个更容易缓解疲劳
啤酒
啤酒是营养性的饮料，每升啤酒能提供800卡的热量，含有维生素B1、维生素B2、维生素H、泛酸、叶酸以及可溶性的蛋白质和多种氨基酸，素有“液体面包”的美称。饮用啤酒可生津解渴、消除疲劳、振奋精神、增强食欲、健胃利尿和促进血液的循环。
常饮适量的啤酒对女性的美容好处很多。其含有女性荷尔蒙，能令肌肤光滑细腻。另外，还有镇静的作用。
白酒
白酒在我国酒的历史上仅次于黄酒。凡嗜爱白酒者，颇注重其风味。白酒按香型分为：酱香型、浓香型、清香型、米香型和其它香型。适量饮用白酒，有振奋精神、增进食欲、舒筋活血、祛湿御寒等作用。
白酒
白酒
7，喝哪种酒有助于睡眠
喝点红葡萄酒有助于睡眠但是睡觉前喝酒比平时喝酒更加伤肝脏、脾胃，尽量不要多喝
睡前饮少量红酒对睡眠有帮助，并且少量红酒对女士来说，还可以起养颜美容作用。它通过促进新陈代谢、清除氧自由基、营养皮肤组织，使女士们的皮肤更娇嫩，更具生命活力，更显现出光彩照人的风采。对男士而言，红葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲劳，放松身心，帮助激活免疫神经网络，起到减缓生殖系统衰老的作用。有资料表明，红葡萄酒还有一定抗癌防癌作用。
饮适量白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用；例如红花酒治疗血淤性痛经症；龟肉酒治疗多年咳嗽；蛇血酒补养气血；桔子酒、桃仁酒治疗肾虚腰痛等。要注意的是：适量而止、过量伤身！
酒精有兴奋大脑神经细胞的作用，睡前饮酒只会导致睡眠变浅，易醒睡眠的质量下降，不利于睡眠。建议采用别的方式，可以从饮食上调理：1.每晚吃一把瓜子葵花子含亚油酸、多种氨基酸和维生素等，能调节脑细胞正常代谢，起到安眠作用。2.核桃芝麻桑叶配伍核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症。3.大枣百合熬粥大枣含蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等，有补脾安神作用。4.小米半夏水煎后服小米中含丰富的色氨酸，色氨酸能促进大脑神经细胞分泌5－羟色胺，使大脑思维活动受到暂时抑制，人就产生困倦感觉。5.蜂蜜酸枣糖水蜂蜜具有补中益气、安五脏、和百之效，对失眠者疗效显着。6.睡前喝少量牛奶、糖水牛奶中的色氨酸具有抑制大脑皮层兴奋性的作用；有些失眠患者由于心情不好，大脑中所含的血清素不足，糖水可以在体内产生血清素，及时补充大脑的需要。若饮食调理疗效不佳，且因为睡眠问题对生活或工作影响较大，建议及时到医院明确诊断，在医生的指导下治疗。