竞技健美为什么喝白酒，为什么说健身千万别喝酒

喝酒容易发胖

不是少喝酒，是不能喝酒。喝酒会抑制雄性激素的分泌，让健身的全部白费，甚至几天的锻炼都白费。

可以是可以，但据我所知。酒类会增加肝脏的负担。在加上乱七八糟的原因 会影响蛋白的合成。所以影响你肌肉的吸收。从而影响你锻炼后的效果

有的

不能，运动只能抵消喝酒所带来的热量，但是并不能抵消喝酒对身体的危害，所以说饮酒要适量。

白酒可以少喝 啤酒不要喝 高热量再看看别人怎么说的。

最好别喝 健身的人要是对自己要求比较高 想短时间内达到一定的效果的话 建议戒酒要是只是随便练练 锻炼下身体 保持身体健康 那可以偶尔少喝点 毕竟酒这东西喝多了没好处

应该不能吧。

喝过酒再做运动对身体各个器官都有损害尤其是肺和胃。 喝少量酒是活血的！对身体没什么坏处。但要是喝的多了就不好了。在加上运动也是会使血液沸腾的。对身体有百害而无一利

少量,适量的没坏处! 多喝了会破坏身体里的肌肉活性酶分解,肌肉就得不到正常的生长! 看上去就没了弹性

健美可以喝红酒，红酒软化血管、美容养颜功效。也可以喝少量的白酒，但不宜过多饮用。健美不可以喝啤酒，啤酒属于高蛋白，容易引起啤酒肚、肌肉松弛等现象，不利于健美健身！

健身尤其是肌肉力量训练，会消耗身体大量的蛋白质，平时也会补充大量的蛋白质，这些蛋白质的代谢都需要在肝脏进行。饮酒后大量酒精进入人体，同样需要肝细胞来解毒并降解这些酒精，这样会给肝脏带来很大的负担。不利于肌肉的恢复，也不利于肝细胞本身的恢复。另外长期摄入过量的酒精，会影响雄性激素水平，不利于男性健康和肌肉力量训练，所以健身后要尽量少饮酒。

偶尔少量饮酒是可以的，但如果是习惯性的，就不好了。

喝酒是可以的。但还是不要酗酒``健身完后喝酒可以加速肌肉中酸的分解，可以快速消除酸胀的感觉```喝点啤酒没问题的```有助于增重，只要别喝太烈的酒，并且别喝醉就好了，否则就伤身体

是肯定会有影响的。酒精进入体内后，会给肌肉造成负担，产生消耗，好不容易锻炼出来点肌肉，一喝酒就抵消了。有些男教练也会喝酒，但是需要用很大的锻炼量来维持线条，初练者最好不要做这种正正得负的事情了。所以，开始健身前，最好做好戒酒准备。

喝少量的酒可以加速血液流动，喝的多了就伤害身体，健身也是为了身体好，所以不要喝太多。

会的、会的