虽然酒精度数是一样的,喝起来没有白朗姆酒这么烈,有一点点轻微的果味。相比起白朗姆款,口感莫名地会比较圆润一点,相对来说更加柔和。关注回楼主本身的需求哈~首先是筛选三个国内很容易可以买到的品牌,然后分别推荐品牌下面的一款朗姆酒~一、哈瓦那俱乐部(HavanaClub)需要留意的是,虽然都是白朗姆,但瓶盖黄色的这款才是3年陈年,白色瓶盖的这款陈年时间会更短。
哪个品牌的增肌蛋白粉更好?
本人在健身的道路上摸索多年,对各种补给也是一一尝试,说说我的心得吧1.蛋白粉,针对体重适当想涨肌肉的人群,乳清蛋白和分离蛋白粉可以早上吃一勺,因为吸收好,锻炼后吃1-2勺,根据训练量,冲蛋白粉时用17度以下的凉水,不要用热水,容易结块,不好吸收,水的量盖过蛋白粉一些即可,一般250-400ml,使之稠一点,挂肠壁,易吸收。
2.肌酸(1)一水肌酸,第一周一天4次,早上,下午,训练前后 各一次,每次一小勺,用果汁冲,第二周开始训练前后各一次即可,水肌酸储水,体重会有增加,人会略浮肿,正常现象,同时增加力量,耐力,停服后正常。(2) 盐肌酸,无需冲击器,训练前半小时吃即可,力量耐力比较明显。3.支链氨基酸,我个人认为是锻炼必吃的补给,防止肌肉分解,促进蛋白合成,用法为力量训练后和有氧运动前,根据品牌剂量有所区别,训练前半小时服用0.5份,训练后0.5份量蛋白粉一起吃,无论减脂增肌,个人认为是很重要的。
尤其在备赛过程中,尤为重要。4.谷氨酰胺,提高胃肠道吸收率,保护胃黏膜,提高蛋白质吸收比率,提高全身免疫力,这个东西是神器,尤其针对胃肠道吸收不好的人,很管用,服用后身体恢复很快,帮助你投入下一次训练,和蛋白粉支链氨基酸是黄金铁三角基础补剂,用法,早上和蛋白粉一起一勺,训练后1勺,睡前一勺。5.氮泵,针对想提高训练成绩,训练质量,以及训练缺乏激情的人群,我自己是一个氮泵狂热份子,尝试过多种氮泵。
力量,耐力,恢复力,充血度都有所改变,值得注意的是,服用氮泵期间,多喝水,切记训练过量,除非你营养做的很充分,比如支链及谷氨。所以,我认为基础补剂:蛋白粉,支链,谷氨,有条件的就都吃上,对你的训练恢复只会好不会坏,如果想提高,那加氮泵或者肌酸,或者2者各一勺,很多人只吃蛋白粉,其实没有错,我原来也是,后来我发现10桶粉不如5桶粉加支链,那么算一下其实是省钱还省了时间,还帮助你更好的恢复及免疫力。
下来介绍下其他补剂6.ZMA,锌镁威力素,如其名,有锌,有镁,这个吃了有改善睡眠的作用,同时对于男性同胞有提高性欲的功能,原谅我这么直接,每天早上一柱XX还是不错的感觉,同时肌肉力量维度耐力会有所变化,可以感受的到的变化。睡前2粒7.促睾,生物促睾,促进提高血睾酮分泌,增长肌肉,力量耐力维度,冲击期可以吃,效果很不错,一般的促睾是吃一个月停一个月,最多吃2停1,切勿长期服用。
睡前吃,根据品牌粒不一样8.蒺藜皂甙,植物促睾,天然无刺激,效果也是促进提高血睾酮分泌,最明显的反应是爆血管,效果是积累的,比较明显,方法是早上吃饭时2粒9.关节宝,针对大重量高强度训练者,保护关节的,有润滑作用,吃法,随餐一包,根据品牌10.鱼油,保护心血管,降低体脂,个人认为吃氮泵的人应该吃鱼油,随餐或者睡前吃均可11.复合维生素,这里可不是药店卖的金维他,善存,那些对于健身人群根本不够,复合维生素全面支持你失去的营养和微量元素,如果你是一个有训练目标的人,吃,随餐吃12.HMB:是亮氨酸的代谢产物,有助于生长和维持瘦肌肉,增加肌肉量。
请问家用新风系统哪个品牌比较好?哪种安装方式最佳?
新风系统目前市面上品牌比较多,可谓鱼龙混杂,良莠不齐,从功能上,价格上差别也比较大。消费者一定要注意比较,多甄别,选择上主要看需要解决家装污染,通风换气,嗓音等等哪方面的问题,切实解决问题的品牌才是好产品。比较多见的品牌有远大,霍尼韦尔,松下,空气堡,皓庭新风等。那么新风系统到底怎样选,可以从以下方面来衡量:一是新风量,就是每小时能输送多少立方的新鲜空气。
也可以折算为每小时单位体积的换气次数。比如:100平米的房子,按层高2.8米计算,新风量500立小时,就是每小时可以把室内空气置换3—4次。可见新风量越大,空气置换效果越好。一般150—200平左右的房子新风量不建议低于500。二是电机,电机是新风系统的心脏,电机的好坏直接影响能够输送的新风量的大小,电机的能耗,嗓音以及新风机的寿命。
所以,哪怕贵一点一定要选一个好电机,毕竟一套新风系统是要用十几年的。三是过滤系统。一般家庭购置新风系统,室内主要是为了解决甲醛,苯系物,tvoc等家装污染的,室外主要是解决雾霾的问题。现在疫情期间啊,如果有对空气消毒杀菌功能的新风系统,当然是我们的首选。系统一般由初效,中效的和高效的过滤网,有些新风系统还配置了双压静电除尘器。
高端产品也会配置光触媒,紫外线消毒,臭氧消毒等功能,价格上也会更高四是要从后期维护以及维护成本的角度去考虑,要易于安装,易于维护,方便操作使用。安装当然是越简单越快捷越好。管道式新风系统的安装一般都需要铺设管道,要么穿梁打孔,要么从走地面铺管,施工周期长,难度大,管眼多,需要吊顶隐藏主机和管线,而且安装材料费人工费较高。
国内可以买到的朗姆酒,什么牌子的哪一款酒可以推荐的?
关注回楼主本身的需求哈~首先是筛选三个国内很容易可以买到的品牌,然后分别推荐品牌下面的一款朗姆酒~一、哈瓦那俱乐部(Havana Club)需要留意的是,虽然都是白朗姆,但瓶盖黄色的这款才是3年陈年,白色瓶盖的这款陈年时间会更短。甘甜味非常轻微,但是除了青草味道还是非常隐约地有一点点橡木味,个人觉得适合调制戴吉利(Daiquiri)和莫吉托(Mojito)这种和青柠、薄荷等简单搭配的酒。
这款黑朗姆会混合陈年7年以上的朗姆酒,加上焦糖,呈现出一种接近红木色的酒色。口感和气味深邃又浓郁,除了烟熏味和甜味,还会带有一些特别的烟草味。想纯饮朗姆酒的话,我推荐你试试这一款。二、百加得(Bacardi)口味清新但有点单调,就是带点普通的青草味,但胜在便宜,所以很多酒吧都会拿它做基酒。我更偏好拿它去调制后甲板(Quarter Deck)、猫和老鼠(Tom