白酒怎么叫人喝合理，怎样喝白酒才健康

少喝最健康

适当喝最好

少量喝，不要经常喝，喝低度的

不可空腹喝酒，最好是在吃饭之前吃点饭菜垫垫肚子。

不要和陌生人喝，不要不用下酒菜喝，老肥肉是好的，不要喝低品牌酒。一顿一斤是下限。

饮酒习惯 　　饮酒与心血管疾病的关系不仅与饮酒量有关，更与每次的饮酒量和饮酒的频率有着密切关系。少量和中度饮酒者心血管疾病危险因素低于从不饮酒者和过量饮酒者。即使是糖尿病患者，经常适量饮酒也能使冠心病的发生率和死亡率比从不饮酒者显著降低。但是过量饮酒能增加心血管疾病的危险率。过量饮酒者高血压的发生率明显升高。 　　合理饮酒的建议 　　权衡饮酒对心血管的有利与不利影响，并基于现实情况，建议如下： 　　1、已有轻度饮酒习惯者不必劝其戒就。优先考虑饮用葡萄酒。勿过度饮酒。 　　少量或轻度饮酒是指每日摄入酒精20~30g，或白酒不超过50g，约每天1~2杯。通常“杯”标准是：啤酒250~350mV杯；葡萄酒150 mV杯；烈酒30~50 mV杯。建议若饮酒每天限制在2杯或以下，女子应更少。 　　2、无饮酒习惯者也不要为预防冠心病而劝导饮酒。 　　3、高血压患者应戒就。 　　4、高甘油三酯血症、胰腺炎、肝病、某些血液病以及孕妇和服用与酒精有相互作用药物的病人，均不能饮任何酒。开机器者或司机决不能饮酒。青少年不应饮酒。

不拼酒 不酗酒 量力而为

每天可一二勺。用嘴巴量的话就是2口。。。睡前喝

一、白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈 大。1克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。 有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分 泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治 血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮 用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。 二、病理分析 一60公斤体重的人饮60度白酒，每日1.5∽2两较安全，空腹饮酒对人体有 危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如 饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。所以， 二合理饮酒 ⒈每日可饮白酒2两(低度酒3两以内)； ⒉不要空腹饮酒； ⒊应饮低度酒； ⒋饮酒应吃菜； ⒌饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。 三据美国研究报告“男士每日乙醇量为30克，女士20克，最好在餐桌上 饮用。”

不定期，少量

不喝酒就别去，去了就要“干”拒绝别人敬酒就不是个玩艺儿既然身不由己，那就慢慢锻炼吧，很快进步的，在酒席上，女士是被敬酒的目标，第一次被敬酒没喝，就好办，如果喝了，那接下来就不可收拾啦

全国各个地方的酒场术语都不太一样.我位于鲁西南,酒文化应该说是相对兴盛的地方.简单说一些比较常用的,也请批评指正.敬酒常用:同起--共同举杯喝酒(在开始时,一般由主陪和副主陪各带三个酒,也就是同起.快要结束时,也会有同起.)交叉进行--同起之后,选择与一个或几个敬酒.(一般是一对一,不然有扫堂腿的嫌疑.)把一--一个人拿一瓶酒,看瓶说话.清了--干杯.喝高\喝大\大了--喝醉礼仪方面:座次是,主陪,也就是请客的坐在正对门口的位置,副主陪在主陪的正对面.然后主陪的右手边是主宾,即最重要的客人,主陪的左手边是副主宾,即次重要的客人,以此类推.坐在走菜的位置,即菜口,一般说来是自己的"小弟",要端茶倒水伺候局的.在与别人敬酒时,若是对方比自己年长或是身份上比较悬殊,酒杯口要略低,以示尊重.若是自己的量允许的话,尽量不要太拒绝别人,商务应酬的确十分麻烦,拒绝别人,别人也会拒绝你.拒绝喝酒:基本上可以这样说"谢谢你了,我希望工程呢,我以茶代酒敬你".但是也不能抽烟.其他说法也可以找一些理由,比如说上火\肠胃不舒服\刚出院之类的,然后以茶代酒就可以了.

少量的白酒可以帮助消化，促进血液循环，有宜健康。成年人每天应不超过2两为宜。没喝过或酒量不好的人可以先饮少许，习惯以后再慢慢增多，每天的饮酒量也不能超过2两。未成年人应坚决避免饮酒。心、脑血管病及高血压、糖尿病患者也应避免饮用。啤酒含有很高的粮食营养，被称为“液体面包”。虽然所含酒精量较少，但过量饮用也会引起高血脂、高血压等一系列病症，甚至脂肪肝心、脑血管病及高血压、糖尿病患者应避免饮用。健康人每天的饮用量以不超过一瓶为宜。对于经常有应酬的人士提一个小建议：喝酒之前可先喝一杯牛奶，或在饮酒之前先吃上几口较为油腻的菜，这样可以在胃里形成一层保护膜，减少酒精的吸收。在饮酒的同时也可以同时饮用白开水，以稀释酒精浓度，加快排出体外。另外梨有很好的解酒功效，可在酒后食用。

少量的白酒可以帮助消化，促进血液循环，有宜健康。成年人每天应不超过2两为宜。没喝过或酒量不好的人可以先饮少许，习惯以后再慢慢增多，每天的饮酒量也不能超过2两。未成年人应坚决避免饮酒。心、脑血管病及高血压、糖尿病患者也应避免饮用。啤酒含有很高的粮食营养，被称为“液体面包”。虽然所含酒精量较少，但过量饮用也会引起高血脂、高血压等一系列病症，甚至脂肪肝心、脑血管病及高血压、糖尿病患者应避免饮用。健康人每天的饮用量以不超过一瓶为宜。对于经常有应酬的人士提一个小建议：喝酒之前可先喝一杯牛奶，或在饮酒之前先吃上几口较为油腻的菜，这样可以在胃里形成一层保护膜，减少酒精的吸收。在饮酒的同时也可以同时饮用白开水，以稀释酒精浓度，加快排出体外。另外梨有很好的解酒功效，可在酒后食用。

1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜； 　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块； 　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒； 　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； 　　6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； 　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 　　8.疲倦时暂时别喝为宜； 　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； 　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 　　解酒误区 　　1.浓茶解酒 　　民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。 　　2.酒后洗澡 　　喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风，宜先稍作休息。 　　补充阅读：最近，笔者出差去了一趟哈尔滨，有幸和哈尔滨的朋友一起同桌喝酒，终于学会了他们饮酒不伤胃的秘诀……>>>喝酒却不伤胃的小秘诀 　　解酒招数 　　1.吃水果 　　如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。 　　2.吃馒头 　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

一是可以随便变的然后猜骰子，然后可以叫数字，如果翻开你才对了对方喝酒反之你喝酒

叫大话色子你说的情况是可以的（还要看你们开始有没有说1可不可以代表其他数字，就是“斋”，“破”两种模式）大话色子大概是国内现今最流行的酒吧骰子游戏了，常去酒吧的人，几乎没有不晓得的。吹牛也叫骗子骰、大话骰、古惑骰，参与者两人或两人以上，一般每人一个骰盅五个骰子。其基本玩法为：每人各摇一次，看清自己盅内的点数，猜测对方的点数，然后从庄家开始吆喝所有参与者骰盅内共有多少个某点数的骰子，叫法为M个N（如2个3点，2个6点，3个4点等）；对方分析判断此叫法真实与否，信之为真则下家接着叫，叫法同样为M个N，但M和N中至少有一个数要大于上家所叫之数（如，上家叫2个5，下家叫2个6、3个4、4个5等均属合法）；若下家不信则开盅验证，合计所有人的骰盅内的有该点数的骰子个数之和，若确至少有M个N点，则上家赢，反之则下家赢（如上家叫5个6，开盅时若只有4个6点，则上家输，若有5个或更多个6点，则下家输）。一般地，吹牛还有些附属的规则：如1点可变作任意点数，但一旦被叫过便只能作回自己；单骰（即自己的5粒骰子里没有重复的点数）可以重摇等等。 在骰子游戏里，吹牛属于技巧性大于运气性的游戏，对游戏参与者综合素质如观察、计算、分析、判断、反应、承受、伪装能力的要求均极高。吹牛游戏的变种也极多，如多人游戏的抢叫抢开、低骰数（每人仅有一两个骰子）游戏等等。

叫大话骰子，当开摇之后其中一个人就开始叫，如果五个骰子里面有一点，那么一个一点就能随意代替其他点数。例如：你摇了之后，五个骰子分别是两个二，一个三，两个一。那么两个一就能随意变换为任何点数。但要是开局就叫了一，那么一点在接下来进行中，就不能变换为任何数。你可以任意发挥，根据自己收中的点数来叫，例上，你可以4个二，如果有人不相信你有4个二，那么他就叫开，但你手中有4个二（你有两个二，两个一可以变为两个二）如果大家都相信你确实有，那么就接着下一个人叫点，下个人叫点就只能叫5个多少或4个3以上，一直到识破为止。开叫点数根据人数来定，一般两个人就从3个多少开始，三个人就从4个多少开始。 朋友其实也不难，多喝几杯酒就会了！