半杯白酒多久可以戒掉，多长时间才能算戒酒成功

付费内容限时免费查看 回答 一般正常情况下戒酒之后不会再产生对酒精的依赖，才算戒酒成功。身体状态和精神都一切正常，不再饮酒，日常生活中要多注意放松情绪，减轻压力，多做户外运动。长时间喝酒会对身体造成不良影响，产生消化方面的一些疾病，严重时就会得肝硬化，要想解决问题，要做好心理方面的疏导，让其有信心去戒酒，如果效果不好的话，可以去戒毒中心强制戒酒。 希望可以帮到您！ 提问 一次戒断综合症 回答 长期酗酒者停止饮酒一般会在12~48小时后出现一系列症状和体征。轻度戒断综合征表现为震颤，乏力，出汗，反射亢进以及胃肠道症状。有些人还会发生癫痫大发作，但一般不会在短期内发作2次以上(酒精性癫痫或酒痉挛)。 发病机制1.酒精性震颤(alcoholic tremulousness) 发病机制被认为是戒酒后中枢和周围神经β-肾上腺素能受体过度兴奋所致。即由于交感神经兴奋，血中儿茶酚胺增高，使骨骼肌收缩速率增加，因而干扰了神经-肌肉的传导或肌梭活性，致使这些患者的震颤强度增加。2.戒酒性癫痫(alcoholic withdrawal seizure) 发病机制不清。有人提出各种不同的发病机制，包括低镁血、碳酸血症和其他各种代谢紊乱等均可在癫痫活动期内出现。但这些机制均未被证实，补充镁离子等措施亦不能预防其发作。3.震颤谵妄(delirium tremens，DT) 是在慢性酒精中毒基础上出现的一种急性脑病综合征，可由外伤、感染等一些减弱机体抵抗力的因素所促发。 提问 一次戒断与逐步戒断 回答 如果酒瘾太大还是慢慢戒好.以免有太大的不适应会引响身体的. 提问 你是医生吗 回答 您好，我不是医生哦，这是生活频道。 要找医生的话您应该在专业的频道找哦。 [比心] 更多9条 

嗜酒与酗酒的区别： 嗜酒、酗酒，这是完全不同的概念。比如说，大家看到两个人一起喝酒，都喝醉了，如果一个是酗酒，另一个是嗜酒，虽然表面现象完全相同，但他们的本质是截然不同的。酗酒——指的是长期、大量的饮酒；嗜酒——指的是对酒精失去控制！长期、大量的饮酒未必是酒瘾患者；偶尔喝酒，未必就不是酒瘾患者。问题的根本在于，能否控制酒量。如果能控制酒量，即使每天喝、喝的也很多，那么，这是酗酒，而不是嗜酒。如果喝上一口酒，就无法停止，即使几个月喝一回，这是嗜酒，也就是酒瘾患者。酗酒是习惯，嗜酒是疾病，不可同日而语。这里有一个误区，就是说，很多酗酒者戒酒了，所以，大家认为酒瘾患者戒不了酒是意志力、毅力、品质、道德有问题，这是完全错误的。因为这本身就是两回事，酗酒者戒酒，只是改变一个习惯而已。而酒瘾患者戒酒，面对的是一种强大的疾病。记住：嗜酒是一种不可治愈、逐步恶化、足以致命的疾病。 世界上有很多人知道他们生来就不能吃某些食物――牡蛎、草莓、鸡蛋、黄瓜、糖　　　　　　　　　　　或其它的什么――一旦吃了，身体或许不会太不舒服但可能引发严重的疾病。 这种对食品过敏的人可能会非常自卑，他们时常抱怨造物不公平，让自己丧失了享用美味的能力。 酒瘾患者永远不可能适量饮酒，所以，我们戒酒的目标自然是——终生滴酒不沾！ 2、如何断定自己是否真的是个嗜酒成瘾者？只有您自己才能对这个问题做出判断。许多现已加入互诫协会的人从前曾听别人说过，他不是个嗜酒成瘾者。要想不喝酒只需有更多的毅力，换一下环境，多休息一下，或多一些业余爱好。但这些人最后还是加入了互诫协会，因为他们在内心深处感到，自己已被酒精所征服，并准备不惜任何代价使自己摆脱不可遏制的喝酒欲望。在互诫协会中流传着一句话： 对酒只是稍微有一 点成瘾是不可能的，一个人要么是嗜酒成瘾者，要么就不是。这一点只有饮酒者自己才知道是否已经到了饮酒失控的地步。自测是否患有酒精依赖症如果你真心实意想戒酒但发现自己无法彻底戒除；或者，如果你在喝酒时难以控制数量总是喝醉；或者，你并不喜欢酒精的口感，喝酒很猛追求酒精带来的沉醉飘忽的感觉。那你可能就患有酒精依赖症。酒精依赖症也不一定是每天都喝酒。一 轻度依赖:1)一天累计饮酒量白酒<250ml 或啤酒少于4瓶.2)正式饮酒史在4年以内,加重史在1年之内.3)每日饮酒的次数日益增多,酒量增大.4)酒后情绪激动.易怒,行为失控,打架,寻衅滋事,摔东西等.5)对酒精的耐受力增强.6)因为饮酒与家人争吵.7)因为饮酒耽误正常的工作.8）每次饮酒后不关身体难受，而且后悔、自责、懊丧。9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。二 中度依赖:1)一天累计饮酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。2)正式饮酒史在4年至8年之间加重史在1年至2年之间.3)饮酒无法自控，独自饮酒次数增加。4)每日必饮成为生活当中最重要的事情.5)有偷酒藏酒行为.6)一旦不饮,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不宁等症状,饮酒后症状缓解.7)身体偏瘦,有肠胃不适等反应.8）工作和家庭生活因为饮酒受到很大影响。9）有戒酒的愿望，但无法戒断。10）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。三 重度依赖:1)一天累计饮酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。2）正式饮酒史在8年之上,加重在2年以上.3)每日早晨起来空腹饮酒.4)每日必饮,每饮必醉,酒后不饮食,身体虚弱.5)有手抖出虚汗,失眠,走路呈斜线或s型.6)已强制戒酒无效或因为喝酒引起的身体原因住院治疗多次.7)因饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症.8)已出现人格改变多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心.9)对任何事情失去兴趣不愿与他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.10)记忆力减退,耳鸣,高血压.11)有幻视,幻听,幻觉等精神障碍.12)有时候也可以平时不饮,但一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不住为止,间隔半月,一月或更长时间再喝。13)因为长期大量饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁症等精神障碍。 14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解。3、一个嗜酒者能否再“正常”地喝酒？在戒酒一段时期以后，嗜酒者会觉得喝几罐啤酒或几杯淡葡萄酒该没有问题了。然而这会使他误入歧途，并发展为每餐必饮。要不了多久，这个嗜酒者又会狂饮如初，旧病复发。 如果你是一个嗜酒者， 你只有两条路可走：要么使自己的嗜酒问题日益恶化，并承受由此而带来的各种各样的灾难；要么彻底戒酒，保持头脑清醒，以一种全新的、有意义的方式生活。4、作为互诫协会的会员，是否连啤酒也不能沾？喝一两瓶啤酒就醉的人不多。嗜酒者和别的人一样，对这点很清楚。但是，嗜酒者会因此错以为他们可以控制自己每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝了。他们偶尔也确实能够在几天或几个星期内照此办理。于是他们会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是，每次喝的啤酒或葡萄酒会越来越多，或又转而喝烈性酒。终于，他们又旧病复发了。5、我在两次狂饮之甸可长时间保持头脑清醒，我是否需要求助于互诫协会？许多酗酒过度的人可以几个星期、几个月、甚至几年才狂饮一次。他们在清醒的时候可以把酒置于脑后，此时喝也可以，不喝也行，用不着在心理或感情上克服很多困难，而且更愿意选择不喝酒。 而后，出于某种莫名其妙的原因，甚至什么原因也没有，他们忽然大饮而特饮起来。工作、家庭以及其他的公民和社会责任全被抛在一旁。这次狂饮可能只是一个晚上， 也可能持续几天至几个星期。狂饮一旦过去， 饮酒人常常会感到疲惫和懊悔，下决心永不让这种情形再次发生。但这种情形还会再来。间歇性酗酒的人可能是嗜酒成瘾者，也可能不是。但如果喝酒变得无法克制， 而且狂饮之间的间隔变得越来越短，。如果这个酗酒的人勇于承认自己是个嗜酒成瘾者，那么他便像成千上万互诫协会会员那样，朝着戒酒成功的历程迈进了一步。6、别人说我不是个嘻酒成瘾音，但是我的酗酒问题似乎日益恶化，我该不该加入互城协会？互诫协会的很多会员在当年尚未戒酒的时候，可能亲朋和医生并不认为他们是嗜酒成瘾者。嗜酒者本人也常常不愿认真地正视酗酒成瘾这个现实，因而使问题更为复杂.值得反复强调的是，对于“我是不是个嗜酒者?”这个问题的判断必须由酗酒者本人做出。只有本人(即不是亲朋，也不是医生)才能下此定论。但这个判断一经做出，争取戒酒以保持头脑清醒的努力就有了50％的把握。如果等着让其他人做决定，嗜酒者可能会毫无必要地承受更多的由酗酒所带来的危险和痛苦。7、能否只靠阅读有关戒酒的书籍材料就可以独自戒酒？有些人在阅读了互诫协会的经典书籍《嗜酒者互诚协会》之后戒了酒。但是，几乎所有能够这样做的人都立即去寻找其他的嗜酒者，以便和他们分享自己的经验，并帮助他们戒酒。要使互诫协会的戒酒方案对个人发挥最大功效，最好的办法是让其他人了解、接受这一戒酒方案的内容并共同参与。嗜酒者们通过在互诫协会地方分会里与其他嗜酒者一道努力，可以加深了解自己的问题所在，并进一步领会应如何解决这个问题。他们会发现周围人的以往经历、现有问题和所抱希望均与自己的相似。他们可以由此克服孤寂感，而这种孤寂感可能正是使他们贪恋杯中物的一个重要因素。8、如果我加入了互诚协会，是否人人都会知道我是个嗜酒者？不留姓名也不必透露姓名不仅以前是、而且现在仍然是互诫协会戒酒方案的基本原则。互诫协会会员在传统上从不在报刊、电台或任何其他大众媒介上公开自己加入互诫会的内幕。无论出现什么情况，除了新会员自己之外，任何人都不应该透露这名新会员在互诫会的情况。9、我在生意圈内有很多应酬，如果不喝酒怎么谈买卖？很多工商业巨头、著名专家和大艺术家并不是借着酒才成功的。人们彻底戒酒后发现,自己实际上可以比以前获得更大的成功。其实，滴酒不沾并不会影响他们在赢得友谊方面的能力，也不会损害自己向那些可能有助于个人事业发展的人们施加影响的才干。这并不是说所有互诫协会会员都断然回避喝酒的朋友或生意伙伴。如果某个朋友想在午餐前来上一、两杯鸡尾酒，互诫协会会员通常会陪著喝一杯不含酒精的饮料、咖啡或果汁。如果某个互诫协会会员为应酬必须应邀参加一个生意圈内的酒会，他常会毫不迟疑地前往。大多数生意上的成功仍然是取决于工作的表现。但嗜酒者在尚未戒酒时或许以为，在生意中取得成功的关键是魅力、机智和乐天派的性格。这些品质无疑有助于饮酒适度的人，但是对嗜酒者来说并非如此，因为后者在饮酒时住往过于强调这些品质的重要性。

这个问题我来回答，关于戒酒多长时间算戒酒，我的回答是15天，这个15天不能是平常的那种日子，应该是从春节到元宵节期间滴酒不沾，这就算戒酒了。 要想戒酒的朋友，就再这段时间戒酒，保证百分之百成功，因为“春节”家人们都从四面八方回来团聚，如果你真的能顶住压力一口酒也不喝，那你就算成功了！ 反之平常戒多长时间的酒都不是成功的，这就是为什么戒酒这么难的原因，比如你的朋友从远方来看你，你是不是陪着小酌几杯，这还算戒酒吗？所以戒酒不是一件很容易事，没有时间限制，小饮几杯也是人生快事。 戒酒多长时间之后算戒酒？ 从个人习惯的形成来看，那些每日必须少量饮酒的人在坚持21天不饮酒时候，就基本可以算作“戒酒成功”。 对于那些本身不是很爱喝酒，并非每日都要饮酒的人而言，如果您能坚持半年以上不饮酒，则证明你已经养成了“不喝酒”的习惯。 “戒酒”之后，你身体的很多部位都会感激你： 当你戒酒之后，您的口气会变得更加清新，这样即能增加与其他人的融洽度。 当你戒酒之后，您的胃肠会更加“安全”，不被酒精侵袭的它们，一定会离溃疡、肿瘤等疾病更远一些。 当你戒酒之后，肝脏就会得到充足的休息（90%的酒精会在肝脏中被代谢），那您的肝脏必然会更加年轻，这样更有助于机体预防脂肪肝、肝硬化等肝脏的“不可逆疾病”。 戒酒之后，血管会趋于“ 健康 ”，血压不高了，血脂正常了，离脑卒中等心脑血管疾病也就更远了。 戒酒之后，会让你的“体检报告”更加完美，身体无恙，不麻烦那些医务人员。 戒酒之后，你的生命安全也会得以提高。请明确一件事：爱喝酒的人，必然会增加酒驾等问题的发生风险，不仅威胁自己的生命安全，还会给家人带去烦恼。 言说于此，你还有什么理由不去戒酒，以酒为伴。 戒酒，比戒烟要简单： 从现实生活考虑，戒酒一事相对比较容易实现，我们完全可以用其他那些有益的事情代替饮酒，例如饮茶、运动、书法等“赋予生命积极价值的事情”。 如果你长期饮酒，那在戒酒开始一定会出现“适当强度的戒断反应”，出现这种问题之后，巧妙对待，实在难以一次戒掉，那就循序渐进，逐步减少饮用量，直到戒掉，整个戒酒的周期不建议超过一个月；对自己狠点，男人才能更加优秀。 对待“饮酒”的态度，一定要科学： 说科学，不如说是“ 健康 ”，只有您的态度摆正了，才不会因为饮酒这件事过分伤害自己的身体，甚至威胁自己的生命。 对于这件“百害而无一利的事情”，希望大家不到万不得已不去触碰，现在早已经不是那个“不喝酒办不成事的年代”了，但凡饮酒，你的细胞和身体脏器就必然会遭受摧残。 当然，喝酒时产生的“喜悦之情”我非常理解，如果碰到一些特殊场合，你就是想喝点，那请您严格限量、聪明饮酒。 严格限量，怎么讲？ 其一，喝得越少越好； 其二，男士单日摄入酒精量不建议超过25克，女性则建议单日摄入的酒精量少于15克。 聪明饮酒怎么说？ 饮酒，百害无利；戒酒，势在必行；一个真心懂的 健康 和 养生 的人，一定会抓紧戒酒。愿饮酒之人可以明白事理，收获幸福。 我属于成功戒酒的例子，把我戒酒的事情跟您及条友们分享。 我个人觉得戒酒多长时间算是成功戒酒，客观地讲是没有一个时间标准的，也没有必要搞出一个时间标准， 关键是您是否真正地控制住了酒瘾，您是否真正地意识到，从骨子里意识到贪杯对自己是有百害而无一益的，如果里做到了这种程度就说明您戒酒已经成功了。 我原来是一个很贪杯的人，因为喝醉也耽误了好多事情，甚至于有一次离开酒桌出来后倒在路边睡到凌晨才醒来。在庆幸我们这个时代的治安确实特别好，庆幸自己没有招致意外之后，我真的很后悔很后怕。当一个人无法控制自己喝酒多少，而任由情绪和气氛所左右喝下自己没有办法承担或不应该承受的酒的时候，我们就不再是“喝酒”，实际上已经成了酒的附庸了。 不喝酒就办不成事情吗，不喝酒哥们兄弟就不铁了吗。应该不是这个样子吧，生活中比比皆是因为喝酒而误了事情，把本应该能办成的事情而变成了泡影。 酒桌上有多少真话，酒桌上有多少真情实感，喝酒就能喝出真感情吗。 真挚感情在杯觥交错间当然存在，但是虚情假意的“塑料兄弟情”恐怕也是真实存在的。 谁要把酒桌上的话完全当真，把酒桌上的感情全部当真，谁是不是有些太天真了，恐怕连我们自己在酒后都会发笑的，是不是？ 酒后的那些让你觉得酒场没那么重要的众生相都是什么样的，我们不妨一起回忆一下。 说大话的，一到买单就一声不吭的，就像没听见一样的；还有甚至把天大过节都遗忘了的，背地里依然对人不依不饶的。 还有在酒桌上甚至就差当众结拜了，而出了门就不知道你是张三李四的；一句话跟你说了了一百多遍，到最后还是说这句话的。 还有本来是挺好的哥们，一句话不合酒瓶子就轮起来了，酒壮了胆了；还有三杯酒下肚满店里找大姑娘小媳妇，直接上手就敢调戏的。还有本来只是随带邀请来的人，看结果这个人不顺眼那个人也不顺眼，店里这个菜做得不对那个菜做得也有问题，不闹出点事情心里就堵挺的人。 我们大家都可以对对号，这样的事情你没做过你肯定看到过，或者你经历过。如果你敢说你真的不知道那您的酒不用戒，因为您一定是超层次的喝酒人，您不是一般的市井喝酒人。 刚才说的这些还真的不算什么，还有更“仙”的主儿呢。这少爷一次在酒桌上的时间有点儿长了，老丈人也在现场也就催了催，当时还是不限制酒驾的时代，他开车就往花坛上撞，车子是老丈人的，他撞完把车钥匙扔给老丈人打车就走了。一个平日里还不错的人就是因为酒成了酒疯子酒魔障了，也是因为种种事情的积累吧，这“仙”跟媳妇没过几年就散了，多半都因为酒，您说值得吗？ 的确，戒酒需要一定的毅力，但是从一个过来人的角度讲只要您真正地意识到了酒影响到您的生活了，您是发自内心地想戒酒了则戒酒是非常轻松的事情。 如果您不能成功戒酒，说明就对您的影响还不够大或者是您还没有真正从骨子里意识到酒精对您的危害或潜在危害有多大。 我建议那些戒酒思想不坚定的朋友用录音设备录几次酒局的现场，您回来听一听，自己感觉下应不应该戒酒。 您感觉下有几个人把酒桌上的话当真了，甚至您在酒桌上说的话有多少是真的呢。“喝酒喝厚了”，难道喝酒真的把关系喝厚了吗，喝酒把关系喝薄的例子多还是喝厚的例子多呢，我看是不是不好说吧。同事之间喝酒喝得又往脸上泼酒又扔杯子的，还有摔门而去的，这样的例子还少吗。朋友间喝酒最后变成仇人一般不再来往的，这样的实例也不难找吧。 因此：我说酒是“粮食精”确实不假，但是它确实不是好东西，它可以是“穿肠毒药”也可以是“剔骨钢刀”，还可以是万祸之源。 戒酒，就是您真正可以驾驭酒了，什么时候想喝可以喝，但是量多与都由您随心所欲地控制，而绝不是、绝不是酒在控制您了。对于有目标感、有抱负、有追求的人而言，一切困难与麻烦都是寻常小事，他们总是可以“逢山开路遇水搭桥”，而不是见困难就躲见问题就绕，一辈子由着性子摆布自己！ 最后，我借曹公《红楼梦》开篇诗作也为喝酒人改一首诗吧！ “满桌荒唐言，一把辛酸泪！喝酒都是痴，谁解其中味？” 如果我没有能痛下决心戒酒，恐怕今天不可能回答这个问题了，坟头上早已是杂草丛生，沉睡在荒坡上的另一个世间里了，既是还留在人世，也不过是个躯壳了。 曾经的几个酒友，他们已经去了另一个国度很多年了，其中一个最年轻的小弟，走时才34岁，留下父母亲，爱妻和未成年的女儿，尽管在弥留之际，有太多的不舍，也无可奈何的含着泪离去……他的离开，对我触动很大，很长时间里，他骨瘦如柴，被皮裹着的也只是躯壳的悲残一幕，经常的出现在我脑子里。 近40年酒龄的人，想到了戒酒，有过争斗，是随他们而去，还是留在人间……喝酒的人，出洋相的事儿，有多少，自己明白，务了多少事情，心里很清楚。 年轻时候干事业，应酬多是自然，但是也不是所有喝酒的人都有洋相事。 酒罢争执算是常态，人们也不在意，但是一件事情没有忘，也不能忘。那天晚上的酒后，鬼使神差的举动，超过了醉酒人的范围，竟涉及到违法犯罪。 和朋友酒后回家的路上，路过一个女朋友家，支走了同伴，上楼敲门，酒后无德，晚上十点多钟喊叫着，她听到我的声音，起床来开门，进门不用分说直接拉着她到床上，她说女儿才睡，别闹了。酒劲上头，哪听得进，顾及那么多，继续要干那事儿，她可能怕惊醒女儿，也可能是单身久了，也配合的：你酒喝多了，不行的。事实上，也的确如此。 在回家的路上，一下子清醒了许多，这是犯罪啊……回到家翻来覆去，不能入睡，想到了可怕的后果，将要面临的牢狱之灾，那是难熬的不眠之夜。第二天早上，我又出现在她门口，请求原谅……虽然她原谅了我，可我对她的不尊和伤害，时刻的折磨着自己，此后，每每端起酒杯，就想到了她的恩情，也在告诫自己，刻告别酒杯了。 身体上也因为酒的作用，血管不畅，只要喝酒右脑门跳着疼，至到酒精散去，才恢复正常。也是因为酒的作用，引起皮肤的搔痒，生出肿瘤，曾经还通过手术切除，心有不甘，不认为是酒的作用，又进行试验，一个成人，且又固执性格之人，谁能干预，在确认是酒精对身体产生的副作用后，终于下了决心。 戒酒的起初，不习惯也不适应，当菜端上桌子，看到可口的菜，总是觉得差个程序，心里还惦记着酒杯，又试喝酒，结果先前一样，身体出现状况。 从那以后，菜一上桌子，直接吃饭，几分钟吃完，不想也不恋，一个多月过去，不再想了。 戒酒几年了，脑门没有了以前的不良反应，皮肤的肿瘤全消失了。不喝酒一点儿也不想，同桌时别人喝着，连一点儿反应都没有。 回忆酒的故事，确实可以成事儿，但是也可以败事，败家败业。 我今年27，前段时间体检查出来脂肪肝，尿酸超高，胆固醇高，为了 健康 ，第一件事就是戒酒。 到现在，除了中途喝了两口啤酒，已经2个月没喝酒了。 我认为的戒酒，就是就算你家里摆满了酒，烧的菜有多下酒，也不碰。就算工作压力再大，就算事情多愁，不管有多想放松，也不碰酒。 那么不喝酒总得喝点啥，我一般是茶水代替。不喝饮料，糖分太高。 为了持续性的戒酒，还得运动，多运动，你为了自己身体 健康 ，有活力也不会喝酒了。 戒酒还有一个必要条件，就算不参加聚会，或者酒席。要不然，平时大家都知道你喝酒，你突然不喝不仅自己难受，也禁不住劝。 当然，这是为了自己身体 健康 ，有足够的意志力才行，如果身体倍棒，吃嘛嘛香。 就没必要强行戒酒，只是少喝点，不贪杯就行了。 我爷爷83了每天2两酒不少，身体倍儿棒。 每个人要根据自己的情况，不断调节。 但是，酗酒是完全不好的。 祝好~ 我想这得你自己的主观愿望所决定。 首先，你的身体状况目前是不是不能再喝酒？如果是，那还说啥戒不戒呢？索性就不喝喽，因为再美的酒都美不过自己的生命呀，这没啥好纠结的啦。 其次，我们家乡有句俗话：酒这东西，喝少是养人的，喝多不是人养的。我觉得这句话话糙但理不糙。即使我们的身体暂时还没啥大问题，但酒喝多了总归不是好事。伤身体则害已；酒后洋相百出、丑态尽显，甚至出言不逊则伤别人，划不来嘛！ 第三，如果上述两条都不至于让你戒酒那干嘛还要去硬戒呢，吃饱撑的么！ 反而言之，如果上述两条你真正的都深悟到了，那么还有必要去问别人“戒酒多长时间算戒酒”吗？！ 一个长期喝酒的人，戒酒之后会有哪些明显变化？ 时代在发展， 社会 在进步，酒精饮品也不断推陈出新，饮酒的 历史 也是丰富多彩，因饮酒而出现的疾病也在不断增多。酒精对人体的危害也日益被人们重视。根据医学研究发现，饮酒带来的疾病风险中，胃肠疾病，心血管疾病的发病比例非常之高，除此之外还会对口腔、记忆力以及肝脏等造成非常严重甚至是不可逆的损伤。据有关统计，目前世界上估计有1.4亿人依赖酒精，酒精中毒致死率占了世界所有死亡案例中的1.5%。戒断饮酒，迫在眉睫。 长期饮酒或酒依赖会造成哪些风险？ 1、男性阳痿的祸根。酒精摄入人体后的短暂兴奋和长时抑制功能会影响男性性能力偏差。在短暂的兴奋状态下匆忙性交，会过于激动、鲁莽与粗鲁，甚至失态，容易招惹配偶的责难，这往往为阳痿埋下祸根。 2、营养不良。很多人一旦喝酒了就极少吃饭或吃极少量的饭，短时间内看不出什么问题，但是时间久了，容易造成营养不良，抵抗力下降。长期酗酒会使胃部受损，出现消化性溃疡病及其他并发症。 3、反应迟钝。很多人大量饮酒，血液中的酒精含量升高，长期下去会使人智力下降，反应迟钝，饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。摄入较多酒精对记忆力，注意力，判断力，驾驶技能及情绪反应都有严重伤害。很多的车祸就是因为饮酒酿成的。对于老年人而言，如果老年人长期大量饮酒，极易致患上老年性痴呆症。 4、呼吸系统疾病。醉酒会因酒精直接抑制呼吸中枢导致死亡，饮酒后呕吐时，还会因呕吐物堵塞气管，窒息而亡。反复剧烈呕吐，导致胃食管下端黏膜纵型撕裂，导致呕血。 5、肝脏系统疾病。长期饮酒会导致酒精肝、脂肪肝，长期大量饮酒，几乎无可避免地会导致肝硬化。如果饮酒过度，超出肝脏的解毒能力，长时间积累就会导致“纤维化”，变成酒精性肝病，最终发展到不可逆的“肝硬化”。 6、心血管疾病。酒精依赖可导致心血管疾病，如心悸、诱发心绞痛、心肌病等。呼吸系统疾病，如肺水肿，以及严重的营养不良，导致低血糖及许多并发症。 7、体温紊乱。酒精是血管扩张剂，可使身体表面血管扩张，它除了使你看起来脸红红的之外，也会使你身体组织过分散热，这会造成你在天冷时全身冰冷(体温过低)。 戒酒之后有哪些好处？ 戒酒医生强调：酒精的危害远远不止上面这些，长期饮酒会会造成一些我们不常见或尚未发现的危害，但是戒酒后的变化确实显而易见的。 1、远离各种心脑血管疾病。长风医院医生说，日常生活中，身体断绝了跟酒精的接触，这也就意味着你离脂肪肝、高血压、高血脂这些疾病越来越远。 2、睡眠质量大幅提升。不少人都认为睡前喝点就能够起到促进睡眠的作用，其实这是因为酒精麻痹了你的身体；它会导致你在第二天起床之后出现头痛的问题，而且酒精还能够在一定程度上导致你的脑电波被干扰，这还不如你在没有喝酒的情况下睡眠质量好，在通过戒酒之后，会让你的睡眠变得更好。另外，饮酒的人容易夜间多次醒来，严重影响睡眠质量，戒酒后，这些现象会慢慢消失。睡眠质量的提升，对身体有非常多的好处，会让你整个人都感觉特别的轻松和精神饱满。 3、饮食质量改善。对应着饮酒对消化道和食欲的影响，戒酒后，这些现象同样会得到改善，变化最明显的要数饮食和胃口变化。 健康 合理的饮食可以增强免疫力，整个人要比以前看起来更加充满活力，更加有精神。 4、血压回归 健康 水平。日常生活中，摄入到体内的酒精会直接刺激到血管，导致血管出现收缩，这种情况是很容易导致高血压问题的出现。在戒酒之后，其体内的压力就会下降，结合良好 健康 的饮食，血压相关的疾病就能回归 健康 水平。 5、保持良好身材。很多饮酒之人要么体态肥胖，要么非常消瘦。这都是营养过剩或营养不良造成的结果。由于酒精当中也是含有较高的热量，它们在进入到我们身体之后就会导致体内的卡路里增加，另外酒精还会在一定程度上导致我们体内的新陈代谢遭受到影响，从而导致体内的废物无法及时被排出去，从而导致身体越来越胖。如果长期喝啤酒的人，在戒酒之后，结合适量运动，能够帮助你起到减肥作用，保持 健康 体态，良好身材。更加匀称和苗条的身材会让你变得更加有型，人也会变得更加有自信。 6、胆固醇水平下降。过多的摄入酒精会很容易导致体重增加，这种情况下也会导致体内的胆固醇大量增加。而在通过戒酒之后，体内的胆固醇水平就会有所下降，较低的胆固醇水平能够在一定程度上帮助我们预防高血脂问题的发生，同时还能够帮助我们预防不少的疾病问题。 戒酒专家提示：尽管喝酒在很多场合都是一种礼貌的体现，所以很多人即使不太会喝酒，遇上朋友聚餐或者是公司应酬，也还是会硬着头皮喝几杯酒。偶尔如此确实没什么，但是长期下去就不一样了，酒精毒素会一直留存在人体内，最后造成一些复杂的病症。为了我们的 健康 ，应该尽早戒酒，但是不正确的戒酒方式也会对身体造成伤害，如果希望早一点戒酒，请一定要寻求科学的戒酒方式， 戒酒应该的一辈子的事情吧。我以前酗酒十年，天天求醉。耽误了好多时间。现在是戒酒了。不过一开始戒酒是真不舒服。睡不着。做梦。但是过去一段时间就好了 我戒酒十年了，并不是因为身体或金钱，而因为酒后做什么忘了，朋友讲起酒后的事，才发现醉酒人的丑态，从那天起决定不喝了。做一个不失态的男人。为孩子树立榜样。 戒酒并不是要滴酒不沾，而是要有限度1、对酒精没有精神依赖和身体依赖，2、没必要不喝酒就算是戒酒成功了